
Онлайн книга «Процветание. Пять элементов счастья»
Человек процесса умеет наполнять смыслом свою рутинную деятельность. Такие люди зачастую достигают совершенства в своей сфере. Кризисы, связанные с потерей смысла, грозят им значительно реже. Достижения. Здесь, бесспорно, лидирует человек результата. Формально он добивается большего, чем человек процесса. Его достижения более заметны и глобальны. Однако человек процесса отыгрывается на своем поле. Он может считать достижениями успехи в совершенствовании своих процессов. Для человека процесса очень важно смирение. Мы живем в обществе, где процветает культ результата. Именно с ним ассоциируется успех. Порой это побуждает людей процесса пытаться стать людьми результата. К сожалению, ни к чему, кроме невроза и разочарования, такие усилия не приводят. Гораздо более выгодно и прагматично в данном случае оставаться самим собой, проявить смирение и начать получать удовольствие от процесса. Именно это позволяет человеку процесса добиться процветания. Хорошие отношения. Поскольку эта метапрограмма проявляется, как правило, довольно сильно, я должен предупредить вас о сложностях, которые возникают при взаимодействии людей, находящихся на разных полюсах метапрограммы. Люди процесса и люди результата, мягко говоря, плохо понимают и ладят друг с другом. Иногда это непонимание доходит до конфликтов и открытого противостояния. «Процессникам» люди результата кажутся бездушными и поверхностными. «Результатникам» люди процесса видятся немотивированными на достижения, неспособными отличить главное от второстепенного, занудами. Чтобы хорошие отношения между людьми процесса и результата были возможны, необходимо проявить смирение и признать ценность чужого стиля существования. Ни один из этих стилей не является гармоничным в полной мере. Гармония наступает, когда человек результата и человек процесса начинают сотрудничать. В этот момент в делах наблюдается подлинный прорыв. Человек результата фокусирует внимание на конечной цели, а человек процесса достигает ее наилучшим образом. Отношение ко времени: «над временем – во времени» Эта метапрограмма описывает то, каким образом вы организуете свое взаимодействие со временем. Обращаю ваше внимание, что здесь речь не идет о ваших сознательных усилиях по управлению временем с помощью приемов тайм-менеджмента. Метапрограмма определяет то, каким образом ваше бессознательное взаимодействует с вашим внутренним субъективным временем. Данная метапрограмма чрезвычайно сильно влияет на вашу способность к планированию, возможность быть вовлеченным и умение реагировать на неожиданные изменения планов. Что такое быть над временем или обладать сквозным временем? Это означает состояние отстраненности от текущих событий, позволяющее подняться над текущей ситуацией и увидеть одновременно прошлое, настоящее и будущее. В случае, если у вас включенное время или, другими словами, вы находитесь во времени, то вы максимально погружены в ситуацию. Для вас существует только момент «сейчас». Включенное время обеспечивает вам возможность быть максимально вовлеченным в то, что вы делаете. Рассмотрим подробнее, какими особенностями обладают люди со сквозным и включенным временем. Итак, если у вас активна метапрограмма «над временем» (сквозное время), вы: • в каждый момент времени концентрируетесь на чем-то одном; • ответственно относитесь к срокам исполнения обязательств; • хорошо чувствуете, сколько времени вам необходимо на выполнение тех или иных задач; • хорошо умеете планировать; • не зависите от внешних обстоятельств и контекста, планы для вас значат больше, чем любые внешние обстоятельства; • не любите, когда что-то нарушает ваши планы, и с трудом их меняете; • легко следуете своим планам; • с трудом отвлекаетесь и переключаетесь на что-нибудь другое. Если же у вас проявлена метапрограмма «во времени» (включенное время), то вы: • легко переключаетесь между задачами. Фактически вы способны делать несколько дел одновременно; • легко относитесь к обязательствам по срокам исполнения планов и задач; • испытываете трудности с планированием. Особенно вам сложно оценить, сколько времени потребуется на выполнение той или иной задачи; • если внешние обстоятельства меняются – быстро трансформируете свои планы, так как считаете, что ситуация и контекст важнее любого планирования; • когда что-то делаете – легко входите в состояние вовлеченности, теряете ощущение времени и полностью погружаетесь в процесс; • часто отвлекаетесь и переключаетесь на другие задачи. Задание № 26 Самодиагностика по метапрограмме «отношение ко времени» Шаг № 1 В течение трех-пяти дней станьте «внешним управляющим» собственной жизни. Что это значит? Посмотрите на свою жизнь в течение этого времени максимально отстраненно. Старайтесь эмоционально не вовлекаться ни во что. Спланируйте, что вы хотите сделать в течение этих трех-пяти дней, и приложите все усилия, чтобы эти планы были выполнены. Сделайте эти планы максимально подробными и занесите их в свой календарь. Вся ваша активность и отдых должны быть полностью распланированы. Три раза в день проводите обзор ваших планов и анализ их выполнения. Не привязывайтесь к текущему моменту и не увлекайтесь ничем. Работайте и живите по расписанию, в соответствии со своими планами. Контроль над временем у вас должен быть абсолютным. В ходе этого упражнения фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить изо дня в день в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами? И самое главное – с какими эмоциями вы все это делали? Что вы чувствовали, когда планировали и жили по плану? Удалось ли вам ощутить себя «над временем»? Шаг № 2 На этом шаге вам предстоит три-пять дней прожить полностью погруженным в текущий момент. Не надо строить подробных планов. Не нужно контролировать время. Максимально погружайтесь в то, что вы делаете. Если возникают новые обстоятельства, реагируйте на них и полностью включайтесь. Живите в потоке времени. В ходе второго шага фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить изо дня в день в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами? И самое главное – с какими эмоциями вы все это делали? Что вы чувствовали, когда были полностью погружены в текущий момент? Удалось ли вам ощутить себя «во времени»? Подведите итоги этого упражнения: сравните результаты двух шагов. Приоритетное внимание обратите на собственные эмоции и на то, удобно ли вам было работать в каждой из метапрограмм. Наиболее у вас развита та метапрограмма, жизнь в которой была для вас максимально комфортной. |