Онлайн книга «Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты»
|
Ванна с эфирным маслом чайного дерева Эфирное масло чайного дерева – 10 капель Эфирное масло розы – 10 капель Соевое или оливковое масло – 20 мл Эфирные масла растворите по каплям в соевом или оливковом масле и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур. Ванна с эфирным маслом бергамота Эфирное масло бергамота – 10 капель Эфирное масло пихты – 10 капель Молоко – 50 мл Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 10—15 процедур. Ванна с эфирным маслом валерианы лекарственной Эфирное масло валерианы лекарственной – 10 капель Молоко или любой другой молочный продукт – 60 мл Эфирное масло растворите по капле в молоке и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для снятия усталости и стресса. Курс – 15 процедур. Ванна с эфирным маслом иланг-иланга Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель Эфирное масло лаванды – 5 капель Эфирное масло сосны – 3 капли Лецитин – 50 г Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю для снятия стресса. Курс – 10 процедур. Ванна с эфирным маслом сандала Эфирное масло сандала – 15 капель Сухое молоко – 60 г Вода-200 мл Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по капле эфирное масло и хорошо перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур. Ванна с эфирным маслом пачули Эфирное масло пачули – 12 капель Молочная сыворотка – 100 мл Эфирное масло пачули растворите по капле в молочной сыворотке и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур. Ванна с эфирным маслом цитронеллы Эфирное масло цитронеллы – 10 капель Эфирное масло чайного дерева – 5 капель Молоко —100 мл Эфирные масла введите по каплям в молоко и взболтайте смесь. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для тонизирования кожи. Курс —10 процедур. Ванна с эфирным маслом ромашки аптечной Эфирное масло ромашки аптечной – 7 капель Эфирное масло лаванды – 4 капли Сухое молоко – 60 г Вода-200 мл Сухое молоко растворите в горячей воде, после чего введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут ежедневно или 3 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур. Ванна с эфирным маслом лаванды Эфирное масло лаванды – 10 капель Растительное масло – 50 мл Эфирное масло лаванды растворите по каплям в растительном масле и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур. Ванна с эфирным маслом красного апельсина Эфирное масло красного апельсина – 15 капель Растительное масло – 50—60 мл Эфирное масло красного апельсина введите по каплям в растительное масло и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для избавления от целлюлита. Курс – 20 процедур. Ванна успокаивающая Эфирное масло лаванды – 5 капель Эфирное масло розы – 5 капель Эфирное масло ромашки голубой – 10 капель Сыворотка, кефир, сливки или простокваша – 50 мл Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 10 процедур. Ванна тонизирующая Эфирное масло алоэ – 5 капель Эфирное масло иссопа – 6 капель Эфирное масло жасмина – 5-6 капель Молоко – 50 мл Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю. Курс – 20 процедур. Ванна противовоспалительная Эфирное масло иланг-иланга – 3 капли Эфирное масло лаванды – 3 капли Эфирное масло пачули – 4 капли Эфирное масло чайного дерева – 4 капли Сухое молоко – 100 г Вода-200 мл Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по каплям эфирные масла и взболтайте полученную смесь. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю. Курс – 12 процедур. Ванна антисептическая Эфирное масло ромашки аптечной – 5 капель Эфирное масло бергамота – 6 капель Эфирное масло герани – 7 капель Растительное масло – 50 мл |