Онлайн книга
Автор "Анатомии страха" - известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку - его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Страх для Марины - ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире. Какую роль он играет в жизни человека и в истории общества? Какие виды страхов существуют? Почему одни люди более боязливы, чем другие? И, наконец, как одолеть страх или тревогу, пока они не одолели нас? Марина рассматривает наиболее действенные методы борьбы со страхом и приводит ряд конкретных советов, которые позволят если не полностью победить этого извечного врага человечества, то, во всяком случае, успешно ему противостоять.
Оглавление книги
- Предисловие
- Глава I. Картография страхов
- 1. Чувство многоликое и заразное
- 2. Разновидности опыта
- 3. Страхи индивидуальные и страхи коллективные
- 4. Научиться противостоять страхам
- 5. Страхи врожденные и страхи приобретенные
- 6. Страхи: норма и патология
- 7. Элементарная картография: стресс, тревога и страх
- 8. Страх и надежда
- Глава II. Стремление внушать страх
- 1. Запугать, чтобы добиться превосходства
- 2. Угроза
- 3. Лишить поощрения
- 4. Школьное насилие
- 5. Маски гнева
- 6. Перекрыть пути к отступлению
- 7. Изоляция
- 8. Манипулируя эмоциями
- 9. Оккультные способности, табу
- 10. Почтительный трепет
- 11. Страх в политике
- 12. Терроризм
- 13. Религия и страх
- 14. Воспитательная функция страха
- Глава III. Субъективный полюс: боязливый характер
- 1. Реальность и мир
- 2. Неврология страха
- 3. Подверженность страхам
- 4. Литературный экскурс
- 5. Что такое „высокотревожная“ личность
- 6. Отрицательная аффективность как базисная структура
- 7. Еще один шаг к разгадке: слепой оптимизм человеческого существа
- 8. Как учатся страху
- 9. Как учатся неуверенности в себе
- 10. Мода на адаптивность
- Глава IV. Объективный полюс: опасность
- 1. Опасность и риск
- 2. То, что осложняет нам жизнь
- 3. Страх перед скандалами
- 4. Страх перед конфликтами
- 5. Страх перед скукой
- 6. Страх перед одиночеством
- 7. Страх перед крушением культуры
- 8. Боязнь занять твердую позицию
- 9. О чувстве стыда
- 10. В поисках уверенности
- Глава V. Тревожность и патологические страхи
- 1. Мой интерес к патопсихологии
- 2. Вспоминая сказанное
- 3. Генеалогия тревожности
- 4. Избегающее поведение и порочный круг беспокойства
- 5. Механизм возникновения тревожных мыслей
- 6. Тоска по смыслу
- 7. Краткий обзор методов лечения
- Глава VI. Другие патологические страхи
- 1. Паника и страх перед ней
- 2. Специфические фобии
- 3. Более сложный случай: ипохондрия
- 4. Навязчивые состояния
- 5. Посттравматический стресс
- Глава VII. Социальные фобии
- 1. Ад — это другие
- 2. Отношение других проявляется во взгляде
- 3. Оценочные страхи
- 4. Робость
- 5. Социальная фобия
- 6. Патогенные представления
- 7. Краткий обзор методов лечения
- 8. Письмо, адресованное самому себе: девять советов по борьбе со страхами
- Глава VIII. А теперь о храбрости
- 1. За пределами психологии
- 2. Но что же такое храбрость?
- 3. Мужество в мирное время
- 4. Несколько слов о стоической отваге
- 5. Пример из далеких земель
- 6. Еще одна грань: страсть к великим начинаниям
- 7. Ложная смелость
- 8. В поисках определения
- 9. Возмутительный пример
- 10. Продолжение темы
- 11. Смелость, точка отсчета
- 12. А теперь, опираясь на плечи великих, буду говорить я
- 13. Другие способы обрести свободу
- 14. Переходим к следующей главе
- Глава IX. Хвала отваге и тоска по ней
- 1. Чем трудна храбрость
- 2. Непростой шаг от личности к характеру
- 3. Возвращаясь к понятию характера
- 4. И снова о добродетели
- 5. Создание замысла
- 6. Характер, необходимый, чтобы обрести достоинство
- 7. Новая психология мужества
- 8. Точка опоры для рычага
- 9. Несколько слов на прощание
Автор книги - Хосе Антонио Марина
Хосе Антонио Марина (Jose Antonio Marina, 1939) - известный испанский писатель, философ и психолог, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу.
Все его работы посвящены человеку - его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме.
Сайт автора - http://jose-antonio-marina.blogspot.ru