Онлайн книга
Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не `чудесным путем`, а самым естественным. Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги.
Оглавление книги
- Предисловие
- Глава 1. Диетология – учение о рациональном питании. Главное положение диетологии содержит серьезную ошибку
- Глава 2. Можно ли похудеть быстро?
- Глава 3. Реклама совестливая, просто реклама, реклама бессовестная и реклама Демиса Русоса
- Глава 4. Врач Алэн Голэй и его «эффект йо-йо», или диетолог-фокусник из Женевы
- Глава 5. Второе основное положение диетологии – сбалансированность питания
- Глава 6. Шведский профессор Арне Аструп и его сенсационная «малая революция» в диетологии – расчет на простаков
- Глава 7. Центры голода и насыщения в гипоталамусе человека и животных
- Глава 8. Третье основное положение диетологии – строгое соблюдение режима питания, но только не по Шелтону!
- Глава 9. Не надо считать калории, следите за показаниями весов. Универсальный режим питания в «премиальным регулятором»
- Глава 10. Полные хотят худеть быстрее и без насилия над собой
- Глава 11. Бизнес на лишнем весе. Делайте свой гербалайф сами!
- Глава 12. Лекарственные средства против полноты и ожирения
- Глава 13. Почему другие едят больше и не полнеют? Исправление ошибки в главном положении диетологии
- Глава 14. «Ожирение – неизбежность» и «ожирение – рабочий вариант жизни»
- Глава 16. Главная ошибка Герберта Шелтона – раздельное питание. Особенно для России и Японии
- Глава 17. Прогрессирующее ожирение со снижением половых функций организма
- Глава 18. Ударим физическими нагрузками по стрессам и ожирению?
- Глава 19. Полноте и ожирению «великие мира всего более подвержены, нежели подлый люд», особенно с «кремлевскими таблетками»
- Глава 20. Третья жертва мадам Шалон
- Заключение
Автор книги - Марк Жолондз
В медицину он пришел уже зрелым человеком. Первое его высшее образование было техническим, но у него тяжело заболел бронхиальной астмой близкий человек. Мотаясь по врачам, он со временем стал понимать, что никакой врач от этой болезни не поможет, и что если не взять процесс излечения целиком в свои руки, то близкий ему человек обречен всю жизнь мучиться приступами астмы. Тогда он принимает решение оставить свою специальность и идет учиться в медВУЗ, заканчивает его и посвящает все свое время исследованию бронхиальной астмы. За 18 лет исследований он перебрал все,что было в науке - от ...