Онлайн книга
Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит тебя упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера, и многому другому. Эта книга будет одинаково полезной всем: замужним, незамужним, молоденьким и прекрасным дамам бальзаковского возраста.
Оглавление книги
- От автора
- Как родилась идея написать эту книгу?
- О гимнастике
- Часть I ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
- Строение и функции
- Внутренний слой
- Средний слой
- Наружный слой
- Вы это можете. Остановите развитие болезни
- Климакс — сухость и зуд
- Эрозия шейки матки
- Значение кислорода для организма
- Оздоровительный и лечебный эффект от гимнастики
- Противопоказания к занятиям
- Показания к занятиям
- Часть II НЕ ДЛЯ ХАНЖЕЙ
- Немного о магии секса
- Кому будет польза и выгода?
- Сексуальный эффект от гимнастики
- Часть III ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА
- Первый уровень
- Второй уровень
- Третий уровень
- Тестирование
- Подготовка и рекомендации к первому уровню
- Продолжительность занятий
- Что происходит с мышцей
- Комплекс упражнений для первого уровня
- Второй уровень
- Третий уровень
- Часть IV ПЛАН САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
- План тренировок первого уровня
- План тренировок второго уровня
- План тренировок третьего уровня
- Часть V ЗАПАХ ЖЕЛАНИЯ
- Эфирные масла афродизиаки
- Как можно использовать ароматы-афродизиаки?
- Страсти по мускусу и амбре
- Поговорим о духах
- Часть VI ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ, А МОЖЕТ БЫТЬ, ДЛЯ НЕГО
- Только на чистую кожу
- Питайтесь правильно
- Легкий голод
- Запах кулинарии
- Несколько советов на все времена
- Правильный лубрикант
- Секс при свете
- Сексуальный наряд
- Часть VII АФРОДИЗИАКИ НА ВАШЕМ СТОЛЕ
- Заключение