Онлайн книга
В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону неудач, конфликтов, пустой траты сил, нервов и времени. И даны простые и действенные советы, как этого избежать. Эту книгу недаром называют "универсальным пособием по обезвреживанию психологических мин" — она будет полезна в любой жизненной ситуации, в общении и дома, и на работе!
Оглавление книги
- Вступление
- Вы хотите достигать всех своих целей?
- Почему все люди совершают ошибки?
- Как работать с книгой
- Часть 1 Ошибки, которые совершают все люди
- Ошибка 1. Страх
- Какой бывает страх?
- Источники страха
- Чем нам мешает страх?
- Ошибка 2. Чувство вины
- Источники чувства вины
- В чем опасность чувства вины?
- Ошибка 3. Самобичевание
- Что такое самобичевание?
- Как человек попадает в ловушку самобичевания?
- Как нам вредит самобичевание
- Ошибка 4. Обидчивость
- Что способствует возникновению обидчивости?
- Чем опасно накопление обид?
- Ошибка 5. Жалость к другим
- Что такое жалость?
- Как избавиться от излишней жалости?
- Ошибка 6. Жалость к себе
- Причины, по которым возникает жалость к себе
- Чем нам мешает жалость к себе?
- Ошибка 7. Нереалистичные ожидания
- Почему мы ждем от людей то, чего они не могут нам дать
- Как нам мешают нереалистичные ожидания от других
- Ошибка 8. Нетерпимость к несправедливости
- Истоки стремления бороться за справедливость
- Чем опасна борьба за справедливость?
- Ошибка 9. Чувство, что вас недооценивают
- Источники зависимости от чужой оценки
- Как нам мешает чувство недооцененности
- Ошибка 10. Мнительность
- Откуда появляется мнительность?
- Чем грозит нам мнительность?
- Часть 2 Ошибки, навязываемые обществом
- Ошибка 11. Преувеличенное чувство долга
- Как возникает чувство, что вы всем должны
- Чем опасно преувеличенное чувство долга
- Ошибка 12. Принесение себя в жертву другим
- Откуда берется жертвенность
- Каковы последствия принесения себя в жертву?
- Ошибка 13. Подчинение авторитетам
- Истоки привычки подчиняться авторитетным людям
- Какой вред нам приносит слепое подчинение авторитетам
- Ошибка 14. Сотворение кумиров
- Откуда берется желание создать кумира
- Чем опасно сотворение кумиров
- Ошибка 15. Безынициативность
- Как становятся безынициативными
- Последствия безынициативности
- Ошибка 16. Желание быть как все
- Откуда появляется стремление слиться с толпой
- Чем нам мешает желание не отличаться от других
- Ошибка 17. Зависимость от чужого мнения
- Почему для нас так важно, «что скажут люди»?
- Как мы портим себе жизнь оглядкой на других
- Ошибка 18. Комплекс неполноценности
- Откуда берется чувство «я хуже всех»
- Чем опасен комплекс неполноценности
- Ошибка 19. Уныние
- Почему мы впадаем в пессимизм
- Чем опасно уныние
- Ошибка 20. Комплекс превосходства
- Откуда берется чувство «я лучше всех»?
- Чем нам мешает чувство превосходства?
- Ошибка 21. Комплекс всезнайства
- Откуда берутся «всезнайки»?
- Чем нам мешает «всезнайство»
- Часть 3 Ошибки, являющиеся следствием чужого влияния
- Ошибка 22. Чрезмерная уступчивость
- Почему нами порой так легко управлять?
- Почему опасно быть чрезмерно уступчивым?
- Ошибка 23. Жизнь не по средствам
- Почему возникает соблазн тратить больше, чем зарабатываешь
- Почему опасно жить в долг?
- Ошибка 24. Падкость на рекламу
- Почему мы даем рекламе власть над собой?
- Почему опасно поддаваться рекламным трюкам?
- Ошибка 25. Пристрастие к распродажам
- Как возникает зависимость от распродаж
- Чем опасно пристрастие к распродажам
- Ошибка 26. Подверженность лести
- Почему мы подвержены лести?
- Чем нам угрожает подверженность лести?
- Ошибка 27. Доверие к соблазнителям: пикаперам, альфонсам, искательницам спонсора
- Почему мы оказываемся подвержены соблазну?
- Почему опасно доверять соблазнителям
- Ошибка 28. Чрезмерная доверчивость
- Почему мы доверчивы
- Чем опасна чрезмерная доверчивость?
- Ошибка 29. Беззащитность перед мошенниками
- Как мошенники играют на нашей доверчивости?
- Когда внушаемость становится бедой
- Ошибка 30. Зависимость от шантажиста
- Любовь или манипуляция?
- Чем опасен шантаж в отношениях?
- Часть 4 Ошибки, являющиеся следствием личного опыта
- Ошибка 31. Вера в идеальную любовь
- Как возникают иллюзии
- Чем опасны иллюзии
- Ошибка 32. Иллюзия чтения чужих мыслей
- Почему нам кажется, что мы видим других насквозь?
- Чему препятствует иллюзия чтения чужих мыслей?
- Ошибка 33. Ожидание благодарности
- Почему люди хотят получать благодарность?
- Как ожидание благодарности приводит к страданиям
- Ошибка 34. Преувеличение неприятностей
- Почему мы делаем из мухи слона?
- Какой вред от преувеличения неприятностей?
- Ошибка 35. Гиперопека
- Кому свойственно беспокоиться обо всем на свете?
- Почему так вредна гиперопека?
- Ошибка 36. Синдром неудачника
- Причины, по которым человек чувствует себя неудачником
- Почему опасно считать себя неудачником
- Ошибка 37. Скепсис
- Откуда берется скептическое отношение ко всему и всем?
- Чем опасен скепсис?
- Ошибка 38. Несгибаемые убеждения
- Источники несгибаемых убеждений
- Чем нам мешают несгибаемые убеждения?
- Ошибка 39. Перфекционизм
- Что такое перфекционизм?
- Чем вреден перфекционизм?
- Ошибка 40. Бесплодные мечты о лучшем месте
- Как возникает желание гнаться за мечтой?
- Чем мешает недовольство обстоятельствами жизни?