Онлайн книга
Оглавление книги
- Пейте эликсир счастья большими глотками!
- Три составляющих успеха!
- Мысли о счастье и успехе в эпоху кризисов
- От стресса к спокойствию
- Что такое стресс?
- Как появляется стресс?
- Стресс! Прощай!
- Способы выхода из стресса!
- Практики избавления от стресса
- Упражнение «В каком я состоянии?»
- Упражнение «Скажите стрессу “нет”!»
- Упражнение «Сброс»
- Упражнение «Зарядка»
- Упражнение «Спокойствие»
- Ура! Новая жизнь!
- Выходим из тупика!
- Берем ответственность за жизнь в свои руки!
- Смотрим на жизнь по-новому!
- Относимся к препятствиям как к стимулу для развития
- Меняем мысли! От минуса к плюсу
- Вводим новый лексикон!
- Разбираем завалы в доме!
- Разгребаем эмоциональные завалы
- Защищаем свою крепость от негатива!
- Делимся проблемами!
- Обращаемся за помощью!
- Ценим то, что имеем!
- Спешим отдавать с удовольствием и принимать с благодарностью
- Позаботимся о своем здоровье!
- Используем щит от стресса!
- Практики принятия перемен и защиты от стресса
- Молитва для положительных изменений
- Упражнение «Доставляем себе удовольствие!»
- Упражнение на хороший сон
- Упражнение для снятия стресса
- Упражнение для релаксации в ванне
- Медитация для отпускания обиды
- Упражнение для отпускания страхов
- Строим планы!
- Мой новый образ!
- От визуализации к желанию
- От желания к цели
- Справился со стрессом сам, помоги другим!
- Практики для новой счастливой жизни
- Практика «Энергия богатства»
- Медитация по Сан Лайту для успеха и изобилия
- Практика превращения идеи в деньги от Наполеона Хилла
- Ритуал со свечой на исполнение желаний
- Практика реализации мечты
- Практика «Направления фэн-шуй для счастливой жизни»
- Практика «Секторы счастья»
- Я молода и прекрасна!
- От мыслей к красоте
- Красота достижима
- О любви к себе, или почему красоты без любви не бывает!
- Новое отношение к себе
- Мой мир – любовь
- Ценим свою индивидуальность
- Отпускаем тех, кто уходит
- Практики на осознание своей красоты
- Медитация «Любовь к своему Внутреннему ребенку»
- Упражнение «Я прелесть!»
- Упражнение «Новое отношение к своему телу!»
- Упражнение «Наполнение любовью»
- Молитва на обретение любви к себе
- Упражнение «Образец для подражания»
- Медитация «Освобождение от неразделенной любви»
- От ухоженности к красоте
- Мои возможности
- Правила ухода за собой
- Как правильно заботиться о коже лица
- Как правильно заботиться о шее
- Как правильно заботиться о глазах
- Как правильно заботиться о губах
- Как правильно заботиться о зубах
- Как правильно заботиться о носе
- Как правильно заботиться о волосах
- Как правильно заботиться о груди
- Как правильно заботиться о руках
- Как правильно заботиться о наших ножках
- Что делать с лишними килограммами?
- Практики для красоты и стиля
- Упражнение «Внутренняя сила и индивидуальность»
- Упражнение «Умение перевоплощаться!»
- Я сексуальна!
- Секс – это радость!
- Великая сила сексуальной энергии
- Раскрываем свою сексуальную энергию
- Практики для раскрытия сексуальности
- Медитация «Сила харизмы»
- Упражнение для развития обаяния и сексуальности
- Упражнение «Наполнение энергией»
- Как быть с сексом, если вы одиноки
- Упражнение «Дарим себе ласки!»
- В поисках своей половинки
- Этап 1. Ценим себя
- Этап 2. Работаем над достижением мечты
- Этап 3. Не растрачивайте себя на секс без любви
- Этап 4. Поверьте в свою привлекательность
- Этап 5. Дарите себе любовь
- Этап 6. Выходите в свет
- Медитация «Встреча с любимым(ой)»
- Выходим на охоту, или Как сразить мужчину наповал
- Любите с удовольствием!
- Не бойтесь признаться в своих чувствах!
- Поверьте, что вы достойны любви!
- Используйте великое искусство флирта!
- Практики для удачного флирта
- Упражнение «Притягательная осанка»
- Упражнение «Легкая походка»
- Упражнение для красоты ножек и уверенной походки
- «Охота» состоялась! Ищем общий язык
- Секретное оружие для мужчин
- Секретное оружие для женщин
- В предвкушении близости
- Долгожданный секс! Узнаем о подводных камнях!
- Финальный аккорд близости
- Практика «Волшебное свидание»
- Великое искусство Тантры
- Немного из Истории Тантры
- Тантра – путь к духовности
- Основные постулаты тантризма
- Тантра на практике
- Любовь после тантрического секса
- Тантрические практики
- Упражнение «Новый взгляд на мир»
- Упражнение «Парим над обыденностью»
- Упражнение «Погружение в пламя»
- Комплекс упражнений для интимных мышц
- Комплекс Кегеля для тренировки интимных мышц
- Практика укрепления интимных мышц с тренажером
- Доброе напутствие!
Автор книги - Наталия Правдина
Наталия Борисовна Правдина родилась и получила высшее экономическое образование в Санкт-Петербурге. Однако бурлившая в ней страсть к творчеству и свободному самовыражению не позволила ей посвятить свою жизнь унылым отчетам и цифрам.
Наталия создавала модели одежды, была членом клуба молодых дизайнеров Санкт-Петербурга, окончила школу актерского мастерства, работала в Театре мод, а также изучала английский, французский языки и психологию.
Живость характера и тяга к неизведанному в середине 90-х гг. переносит Правдину Наталию с мужем в США. Там, в ...