Онлайн книга
Оглавление книги
- Введение Лестница отношений
- Первая ступень Знакомство
- Вторая ступенька Выбор Того Самого
- Третья ступенька Эмоциональная близость
- Четвертая ступенька Серьезные отношения
- Пятая ступенька Помолвка и заключение брака
- Этап 1 Знакомство
- Типы знакомств
- Знакомство-экзамен
- Знакомство-собеседование
- Знакомство-игра
- Знакомство-общение
- Ошибки знакомств
- 1. Гиперконтроль ситуации
- 2. Зацикленность на цели
- 3. Отсутствие новых знакомых
- 4. Не тот круг знакомств или не те места знакомства
- 5. Неестественность ситуации и образ
- 6. Жесткие критерии отбора
- 7. Боязнь реакции
- Интермедия. О соответствии
- Интермедия. О первом впечатлении
- Виды знакомств
- Знакомства напрямую
- 1) сайты знакомств
- 2) агентства
- 3) speed-dating или «быстрые знакомства»
- 4) бары и ночные клубы
- 5) знакомство… через знакомых
- Знакомства через посредника
- Случайные знакомства
- *****
- Интермедия. О возможностях знакомств
- Карта (сокровищ) знакомств
- Интермедия. Практично, о кокетстве
- Золотые правила свиданий и знакомств
- 1. Не будь мужчиной в юбке
- 2. Не тяни его на свидание силком
- Интермедия. Стоит ли тренироваться на женатом мужчине?
- 3. Оставляй в голове ощущение неопределенности
- 4. Будь неспешной
- 5. Правило пружинки
- 6. Принимай ухаживания
- 7. Покажи себя с лучшей стороны
- Интермедия. Что говорить о себе, чтобы не утомить?
- 8. Свидание – это не план захвата
- Этап 2 Выбор Того Самого
- Брачный рынок: мы выбираем, нас выбирают
- Твой личный круг знакомств
- Принцип равноценности
- Активная и пассивная позиция
- Иррациональный и рациональный выбор
- Работаем с образом идеального мужчины
- Муж или не муж? «Принцип светофора»
- Первый поворотный пункт. Твой мужчина свободен?
- Второй поворотный пункт. Эмоциональная доступность
- Третий поворотный пункт: он готов вступить в брак
- Четвертый поворотный пункт. Психическая стабильность
- Пятый поворотный пункт. Семейные ценности
- Вечные холостяки
- Мифы отношений
- Миф о второй половинке
- Миф о прекрасном принце
- Миф о мужской инициативе
- Типичные женские ошибки
- 1. Нельзя нравиться всем
- 2. Знай, чего хочешь, и желай реального
- 3. Высота планки, до которой мужчинам не допрыгнуть
- 4. Выбираешь тех, кому ты не нравишься
- 5. Надеешься изменить мужчину
- Как выбирать мужчин: золотые правила
- 1. Ищи своих «золотых партнеров»
- 2. Не ставь строгих оценок
- 3. Притормаживай на поворотах
- 4. Отличай любовь и влюбленность
- Этапы 3 и 4 От эмоциональной близости к серьезным отношениям
- Эмоциональная близость
- Что происходит в твоем теле, когда ты влюбляешься?
- В чем отличия эмоциональной близости от серьезных отношений?
- 1. Интенсивность чувств
- 2. От мечты к реальности
- 3. Не ухаживания, а обязательства
- 4. Не намеки, а серьезный разговор
- 5. Не только досуг, но и рабочие будни
- Задачи эмоциональной близости
- Почувствовать человека
- Увидеть лучшие стороны друг друга
- Создать ощущение интимности
- Ошибки эмоциональной близости
- Ранняя сексуальная близость
- Игра в другого человека
- Закрывать глаза на минусы, теша себя надеждами
- Предъявлять требования
- Торопить события
- Чрезмерное доверие
- Боишься отказать
- Ты ухаживаешь, а не он
- Интермедия. Частые вопросы
- А что делать, если тебе не нравятся варианты, которые предлагает мужчина?
- Что делать, если мужчина пассивный?
- Почему ты все еще с ним?!
- А если мужчина не настроен на серьезные отношения и сразу говорит об этом?
- Период эмоциональной близости – сколько он может продлиться?
- Период неопределенности
- Почему это тяжело?
- Почему он нужен?
- Может ли не быть периода неопределенности?
- В каких случаях периода неопределенности вовсе не бывает
- 1. Если вы перескочили этапы отношений.
- 2. Если пара не торопится к серьезным отношениям.
- 3. Если мужчина хочет тебя обмануть.
- Ошибки периода неопределенности
- 1. Активно навязываться
- 2. Превращаться в ледышку
- 3. Не думать о мотивах мужского поведения
- 4. Выставлять претензии
- 5. Пессимистически мыслить
- 6. Принимать несерьезный стиль жизни за «неопределенность»
- 7. Боязнь обсуждать сложности
- 8. Для мужчин и женщин время летит по-разному
- Как себя вести в период неопределенности
- Коварство фразы «Ты решил, что мы не подходим друг другу?»
- Что лучше: звонки или смс?
- Сколько его ждать?
- Как перетерпеть это время?
- Серьезные отношения
- Задачи серьезных отношений
- 1. Узнать друг друга с разных сторон
- 2. Создать свои собственные правила
- 3. Научиться говорить о серьезном
- Ошибки этапа серьезных отношений
- 1. Самопожертвование
- 2. Постоянные упреки
- 3. Не давай ему расслабляться
- 4. Проявляй активность, но не перегибай палку
- SOS. Перезагрузка отношений
- От чего лечит перезагрузка?
- Что такое тупик в отношениях?
- Причины того, что отношения заходят в тупик
- 1. Не оправдавшиеся ожидания
- 2. Постоянная усталость от отношений
- 3. Разные «клановые» установки
- Как понять, что близко кризис?
- 1. Вы оба замалчиваете проблемные темы
- 2. Недоверие
- 3. Неприятие чувств партнера
- 4. Выплеск эмоций
- О «принципе айсберга»
- Итак, чего делать нельзя:
- Что делать можно:
- А надо ли перезагружать?
- Процесс перезагрузки
- Первая стадия. Меняем минус на плюс
- Вторая стадия. Дом ваших отношений
- Интермедия. Что делать, если конфликтная тема – замужество
- 1. «Я выиграла, он проиграл»
- 2. «Я проиграла, он выиграл»
- 3. «Я проиграла, ты проиграл»
- 4. «Я выиграла, ты выиграл»
- Как вести себя в конфликте? Общие правила
- 1. Не бойся конфликтов
- 2. Диалог
- Интермедия. Что делать, если ты говоришь спокойно, а человек переходит на личности и оскорбляет тебя?
- 3. Высказывать свое мнение прямо и в тот же момент
- 4. Помнить, что у вас есть общего
- Третья стадия. Наводим мосты: эмоции и коммуникация
- Правила коммуникации
- 1. Отношения – танец для двоих
- 2. Разделение ответственности
- 3. Установка психологических границ
- 4. Не суди по себе
- 5. Не бойся хвалить
- Что такое здоровые отношения?
- Этап 5 Помолвка и заключение брака
- Причины, по которым мужчина не возьмет тебя в жены
- 1. Ты пессимистична
- 2. С тобой скучно
- 3. Тебе неинтересна его жизнь….. Или он так думает
- 4. Ты ведешь себя, как маленькая беспомощная девочка
- 5. Тебе нельзя доверять
- 6. Тебе нельзя угодить
- 7. Ты в него не веришь
- 8. Ты считаешь, что он тебе что-то должен
- 9. Ему придется отказываться от слишком многого из-за женитьбы
- Что нужно, чтобы ОН сделал тебе предложение?
- Ты будешь идеальной женой, если…
- 1. Удовлетворишь мужчину на физическом уровне
- 2) Эмоциональный уровень
- 3) Духовный уровень
- Заключение
- Дневник «Замуж за 2 месяца»
- 1-я неделя Считаем печати одиночества
- 2-я неделя Считаем ПРЕграды на пути к замужеству.
- 3-я неделя Что ты хочешь вместо печатей и преград?
- 4-я неделя Освобождение
- 5-я неделя Наполнение новым
- 6-я неделя Неделя благодарения
- 7-я неделя Мечтать не вредно!
- 8-я неделя Мое счастливое будущее
- Заключение
Автор книги - Юлия Щедрова
Юлия Владимировна Щедрова (р. 1980) - окончила факультет журналистики и факультет психологии МГУ имени М.В.Ломоносова, является основателем и президентом интернет-клуба "Хочу Замуж" и уже более трех лет проводит тренинги на тему взаимоотношений с мужчинами. Благодаря еженедельному общению более чем с 80000 членами клуба Юлия собрала уникальный материал по личностному росту и знакомствам, доставляющим удовольствие, охоте на мужчин.
Милые девушки, по паспорту меня зовут Юлия Щедрова, а в мире мужчин, глянцевой журналистики и пиара меня больше знают под ...