Онлайн книга
Вам нужно провести собрание, конференцию, семинар или круглый стол? Предстоит сделать презентацию перед коллегами или руководством? Современному человеку часто приходится выступать на публике. Ничего страшного, если пока вы чувствуете себя при этом неловко или даже впадаете в панику от одной только мысли о публичном выступлении. Упражнения из этой книги помогут это исправить! С их помощью вы научитесь моментально завоевывать внимание, правильно и красноречиво говорить, а главное сможете полностью победить свой страх, и всегда будете успешно выступать перед любой аудиторией! Для лиц старше 12 лет.
Оглавление книги
- Введение
- Упражнение 1. Оцените свои проблемы
- 1. Подготовка содержания и структуры выступления
- Упражнение 2. Поставьте перед собой цели
- Упражнение 3а. Модели поведения
- Упражнение 3б. Достучаться до всех
- Упражнение 4. Структурируйте свое выступление
- Упражнение 5. Позаботьтесь о вступительной части
- Упражнение 6. Подумайте о заключении
- Упражнение 7. Если у вас только пара минут
- 2. Работа над голосом
- Упражнение 8. Поставьте свой голос!
- Упражнение 9. Поиграем в Демосфена
- Упражнение 10. Игра в мячик
- Упражнение 11. Учимся «разговаривать затылком»
- Упражнение 12. Играем в уличного торговца
- Упражнение 13. Заставьте кипеть ведьмин котел
- Упражнение 14. Поиграйте с характеристиками своего голоса
- Упражнение 15. Дышите, чтобы жить
- Упражнение 16. Растягивайте звуки
- Упражнение 17. Придайте своему голосу «красок»
- Упражнение 18. Меняйте настроение, читая журнал
- Упражнение 19. Читайте текст от лица различных персонажей
- 3. Упражнения для тела
- Упражнение 20. Найдите свой центр тяжести
- Упражнение 21. Правильная поза
- Упражнение 22. Пузырь личного пространства
- Упражнение 23. Избавьтесь от жестов-паразитов
- Упражнение 24. Держите жесты под контролем
- Упражнение 25. Говорим с помощью тела: одно слово – один жест
- Упражнение 26. Установите зрительный контакт
- Упражнение 27. Говорите с помощью мимики
- Упражнение 28. Улыбайтесь
- 4. Добавьте динамики
- Упражнение 29. Регулируем громкость
- Упражнение 30. Преобразование голоса
- Упражнение 31. Завладейте публикой и залом с помощью взгляда
- Упражнение 32. Не забывайте про паузы и тишину
- 5. Вспомогательные материалы и приспособления
- Упражнение 33. Презентация PowerPoint
- Упражнение 34. Подготовьте свои карточки
- Упражнение 35. Использование приспособлений (флипчарт, видеопроектор …)
- Упражнение 36. Говорите по делу
- 6. Взаимодействие с залом
- Упражнение 37а. Наблюдайте за обратной связью
- Упражнение 37б. Добейтесь обратной связи
- Упражнение 38. Подготовка к вопросам из зала
- 7. Импровизация
- Упражнение 39. Бросайтесь словами
- Упражнение 40. Присмотритесь к своей ручке
- Упражнение 41а. Минутная импровизация над одним словом (предмет)
- Упражнение 41б. Минутная импровизация над одним словом (абстрактное понятие)
- Упражнение 42. Немного рекламы
- Упражнение 43. Обращение политика
- 8. Победа над страхом
- Упражнение 44. Поиск общих целей
- Упражнение 45. Расслабьтесь
- Упражнение 46. Думайте о цели
- Упражнение 47а. Момент счастья
- Упражнение 47б. Придумайте для вашего момента счастья «якорь»
- Упражнение 48. Я здесь ради вас!
- Упражнение 49. Побудьте клоуном
- Заключение
- Упражнение 50. Генеральная репетиция