Онлайн книга
Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.
На русском языке публикуется впервые.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Не упустите момент
- Подростковый возраст – второй период «от нуля до трех»
- Поводы для беспокойства
- Новый подход
- Глава 2 Нейропластичность
- Эффект «пика воспоминаний»
- Пластичность головного мозга в подростковом возрасте
- Нейропластичность имеет цель
- Формирование более эффективного мозга
- Пластичность головного мозга в зрелом возрасте
- Пластичность мозга локальна
- Ваша самая важная сеть – это не Facebook
- Опыт в «зоне ближайшего развития» меняет структуру мозга
- Подготовка мозга к будущим изменениям
- Три фактора развития головного мозга в подростковом периоде
- Опасный возраст
- Как воспользоваться преимуществами пластичности
- Пластичность мозга повышается с наступлением подросткового возраста
- Пубертатный период и пластичность мозга
- Пластичность или эффективность
- Глава 3 Самое длинное десятилетие
- Подростковый период длится дольше
- А что касается мальчиков?
- Насколько еще может снизиться возраст начала пубертатного периода?
- Почему половое созревание детей начинается раньше?
- Как происходит половое созревание
- Чем опасно раннее половое созревание
- Отложенное взросление
- Потакание слабостям: рациональный выбор или задержка развития?
- Отложенное взросление – палка о двух концах
- Переосмысление подросткового возраста
- Глава 4 Процесс мышления у подростков
- Рискованное поведение
- Этапы развития головного мозга в подростковом периоде
- «Часовой мозга»
- В погоне за удовольствиями
- Смысл подросткового возраста
- «Генеральный директор мозга»
- Универсально ли это описание подросткового возраста?
- Глава 5 Как защитить подростков от самих себя
- Предотвращение рискованного поведения
- «Эффект сверстников»
- «Социальный мозг»
- Коллективная глупость
- Как защитить подростков, когда они не могут помочь себе сами
- Глава 6 Важность саморегуляции
- Сейчас или потом?
- Абсолютный тест на отложенное удовольствие
- Ожидание длиной в десятилетие
- История Анжелики
- Чего не хватает Люси
- Намерение добиться успеха
- Некогнитивные навыки
- Почему мы пренебрегаем мотивацией?
- Насколько важна мотивация?
- Саморегуляция как основа упорства
- Развитие самоконтроля
- Глава 7 Роль родителей
- Проявляйте любовь
- Проявляйте строгость
- Оказывайте поддержку
- Как помочь подросткам в развитии зрелой саморегуляции
- Глава 8 Необходимость изменения системы школьного образования
- Использование школы для формирования навыка самоконтроля
- Необходимость изменения среднего образования
- Станет ли ответом программа по развитию личностных качеств?
- Обратимся к нейронауке для поиска альтернативного варианта
- Повышение эффективности исполнительных функций
- Медитация осознанности
- Аэробные упражнения
- Осознанная физическая активность
- Обучение навыкам и стратегиям саморегуляции
- Последовательное и постепенное стимулирование
- Глава 9 Победители и проигравшие
- Вступление в подростковый возраст детей из неблагополучных семей
- Связь между саморегуляцией и совершением преступлений
- Четыре правила
- Замкнутый круг
- Бедность и пубертатный период
- Защита в период уязвимости
- Накопление основного капитала
- Потенциальная выгода от отложенного вступления во взрослый возраст
- Глава 10 Подростки под следствием
- Как известно каждому родителю
- США против Омара Кадра
- Дача ложных признательных показаний
- Определение границы
- Право подростков принимать решения по поводу аборта
- Пересмотр границы между подростковым периодом и взрослым возрастом
- Заключение
- Рекомендации
- Рекомендации для родителей
- Рекомендации для педагогов и работодателей
- Рекомендации для лиц, принимающих решения
- Послесловие
- Благодарности