Онлайн книга
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
Оглавление книги
- Введение
- Часть I. Определение и психологические приемы самозащиты
- Глава 1 Определение самозащиты (безопасности)
- Глава 2 Комплексная система безопасности
- Глава 3 Виктимология
- Глава 4 Бдительность
- Глава 5 Психотип агрессора
- Глава 6 Жертва–преследователь– спаситель
- Глава 7 Разрыв шаблона
- Глава 8 Прикладная конфликтология
- Глава 9 Как манипулировать агрессором?
- Глава 10 Отличие уличной драки от уличного нападения (Три универсальных принципа безопасности)
- Глава 11 Иерархический поединок, пьяная драка, уличное нападение
- Глава 12 Пять отличий уличной самозащиты от спортивного поединка
- Часть II. Приемы и средства допзащиты
- Глава 13 Технические элементы
- Глава 14 Невидимые удары
- Глава 15 Болевые приемы на пальцы
- Глава 16 Болевые воздействия на глаза
- Глава 17 Удары в пах
- Глава 18 Удары ногами
- Глава 19 Комбинации приемов и другое
- Глава 20 Бой на земле (в партере)
- Глава 21 Методические рекомендации
- Глава 22 Самозащита для женщин
- Глава 23 Электрошокер для городской самозащиты
- Глава 24 Газовый баллончик для городской самозащиты
- Глава 25 Нож для самозащиты – польза или вред?
- Глава 26 Палка для городской самозащиты
- Глава 27 О системах самозащиты
- Часть III. Бытовая самозащита
- Глава 28 Юридическая сторона вопроса
- Глава 29 Как вести себя на допросе
- Глава 30 Защита от собаки
- Глава 31 При нападении собаки
- Глава 32 Как защититься от квартирных краж
- Глава 33 Как наводят и где ищут
- Глава 34 Советы по усилению входной двери
- Глава 35 Подъездные войны
- Заключение
- Список использованной литературы