Онлайн книга
Вегетососудистая дистония — одно из наиболее часто встречающихся и наименее понятных для страдающих им заболеваний. Врач Александра Владимировна Васильева в своей книге подробно рассказывает о многообразных проявлениях этого недуга, возможных причинах, основных принципах работы системы кровообращения и нервной системы. Описаны способы коррекции образа жизни, питания, физической активности, необходимые для излечения этого заболевания. Возможности для лечения заболевания весьма широки: от традиционной медикаментозной терапии, фитотерапии, дыхательной гимнастики, до нетрадиционного лечения водой, медом, звуками, запахами. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Оглавление книги
- Введение
- Часть I Что нужно знать о заболевании
- Глава 1 Как работают сосуды
- Глава 2 Как проявляется вегетососудистая дистония
- Глава 3 ВСД — болезнь или недомогание?
- Глава 4 Почему возникает вегетососудистая дистония
- Часть II Коррекция образа жизни — основа исцеления
- Глава 1 Питание
- Глава 2 Физическая активность
- Глава 3 Эмоциональная активность и стресс
- Глава 4 Вредные привычки
- Глава 5 Нормализация сна
- Часть III Традиционное лечение вегетососудистой дистонии
- Глава 1 Медикаментозная терапия
- Глава 2 Фитотерапия
- Глава 3 Самомассаж
- Глава 4 Лечебная физическая культура
- Глава 5 Дыхательная гимнастика
- Глава 6 Домашняя физиотерапия
- Часть IV Нетрадиционные методы лечения
- Глава 1 Водолечение
- Глава 2 Лечение продуктами пчеловодства
- Глава 3 Ароматерапия
- Глава 4 Лечение звуками
- Глава 5 Анималотерапия
- Заключение