Онлайн книга
В этой книге рассказывается, как планировать беременность, что происходит с женщиной и ребенком в течение сорока недель, как сохранить фигуру, можно ли общаться с малышом задолго до его рождения, почему не стоит бояться родов, – как стать самой счастливой мамой на свете.
Оглавление книги
- Вступление
- Глава 1 Зачатие новой жизни
- Что с нами и в нас происходит
- Благоприятные дни для зачатия
- В помощь матушке-природе
- Что важно знать до наступления беременности
- Как выбрать пол будущего ребенка
- Осложненная беременность
- Вы прекрасны!
- Глава 2 Неделя за неделей
- Первый месяц
- Второй месяц
- Третий месяц
- Четвертый месяц
- Пятый месяц
- Шестой месяц
- Седьмой месяц
- Восьмой месяц
- Девятый месяц
- Десятый месяц
- Глава 3 Развиваем до рождения
- Что воспринимает будущий малыш?
- Что ты чувствуешь, мама?
- Глава 4 Подготовка к родам
- Как выбирать курсы по подготовке к родам
- Физкультура для ребенка
- Физкультура для мамы
- Глава 5 Мифы и реальность
- Признаки беременности
- Мальчик или девочка?
- Здоровье матери и ребенка
- Роды
- Характер будущего ребенка
- Самые нелепые «нельзя», или Улыбнитесь
- Самые древние «нельзя», или Задумайтесь
- Глава 6 Роды
- Готовим ребенка к родам
- Где и как рожать?
- С чего начинаются роды
- Роды для малыша
- Глава 7 Да здравствует жизнь!
- Знакомимся с новорожденным
- Приданое для малыша
- Детский уголок
- Первые уроки общения и понимания
- Как научиться любить себя и своего ребенка
- Вместо заключения
- Приложение Вы – самая обаятельная и привлекательная мама!
- Косметическая гимнастика
- Боремся с повышенной потливостью
- Ваш идеальный вес
- Гимнастика для тела