Онлайн книга
Артрит, артроз, отложение солей, тендовагинит, остеохондроз и многие другие заболевания суставов, нарушающие течение жизни и приносящие с собой боль и вынужденную неподвижность, вполне возможно предупредить и излечить на ранней стадии. В этом вам помогут натуральные очистительные методики, травяные сборы и другие природные лекарственные средства. Используя рекомендации по очищению и лечению суставных заболеваний, вы сможете избежать возникновения многих болезней, сохранить тело молодым, красивым и здоровым, что, в свою очередь, будет способствовать вашему душевному спокойствию и равновесию. Мы предлагаем вам простой и эффективный способ возвращения к исконному состоянию человека — здоровью.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Строение, функции и заболевания суставов
- Строение и функции суставов
- Первые признаки болезни
- Заболевания суставов
- Артрит
- Артроз
- Остеохондроз
- Отложение солей
- Подагра
- Радикулит
- Глава 2 Очищение суставов природными средствами
- Очищение семенами льна
- Очищение касторовым маслом
- Очищение дегтем
- Очищение медом
- Очищение рисом
- Очищение глиной
- Очищение суставов с помощью йоги
- Глава 3 Народные средства лечения суставов
- Фитотерапия
- Народные средства при артрите
- Народные средства при нарушениях солевого обмена
- Растирания при обострении остеохондроза
- Травяные настои при остеохондрозе
- Народные средства при подагре
- Аппликации при болях в суставах
- Компрессы при болях в суставах
- Мази при болях в суставах
- Лечение пчелиным ядом и продуктами пчеловодства
- Лечение солью
- Глава 4 Питание для здоровья суставов
- Кальций
- Фосфор
- Магний
- Витамин D
- Фтор
- Энергетическое питание для суставов
- Глава 5 Упражнения для гибкости суставов
- Лечебная физкультура при артрите
- Упражнения для пальцев и запястий
- Упражнения для шеи и плеч
- Упражнения для коленей
- Упражнения для бедер
- Упражнения для пальцев ног
- Упражнения на растяжение
- Упражнения, выполняемые лежа
- Физкультура при остеохондрозе
- Упражнения для укрепления мышц спины
- Упражнения для укрепления брюшного пресса
- Упражнения для усиления гибкости позвоночника
- Упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника и мышц живота
- Лечебная физкультура при радикулите
- Упражнения, выполняемые в острый период заболевания
- Упражнения, выполняемые в подострый период заболевания
- Упражнения, выполняемые в период выздоровления
- Глава 6 Лечение ваннами
- Ванны с морской солью
- Горчичные ванны
- Сосновые ванны
- Еловые ванны
- Ванны с отваром можжевельника
- Пихтовые ванны
- Ванны с отваром лиственницы