Онлайн книга
Боль в спине является одной из наиболее частых жалоб врачам. А в более старшем возрасте спина без боли – редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека. И не секрет, что цены на медицинские услуги год от года становятся все выше и выше. Но теперь, благодаря книге Стивена Риппла, у вас есть надежное средство, которое обеспечит вам эффективное альтернативное лечение по самой приемлемой цене. Эта книга посвящена методам лечения и профилактики боли в спине, базирующимся на энергетической медицине. Стивен Риппл считает, что боль в спине может быть результатом не только физических проблем, но и проблем эмоциональных и ментальных. Он предлагает упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике – они просты, безопасны и легки в применении на практике. Методы Стивена Риппла – для всех, кто уже страдает от тех или иных проблем с позвоночником, и для тех, кто хотел бы заранее обезопасить себя от их появления и готов ради этого пожертвовать частью своего свободного времени и приложить некоторые усилия.
Оглавление книги
- Предисловие переводчика
- Слова признательности
- Введение
- Часть I Боль в спине
- Глава 1. Физические предпосылки
- Позвоночник: проектный план
- Мышцы и движение
- Дегенеративно-дистрофические или возрастные изменения
- Тяжелые заболевания и дисфункции органов
- Глава 2. Эмоциональное влияние
- Эмоции – что это?
- Тревога
- Гнев
- Радость
- Печаль
- Депрессия
- Глава 3. Деструктивные ментальные стереотипы
- Самоистязание и варварская эксплуатация собственных ресурсов
- Ментальная косность
- Жесткая оборонительная позиция
- Глава 4. Столп света в храме человека
- Жизненная энергия – как трактовать это понятие?
- Свет и информация
- Змея, живущая внутри тела
- Трансформация жизненной энергии
- Часть II Как помочь себе
- Глава 5. Познание и самопознание
- Видимость и реальность
- Развитие внутренней осознанности
- Два упражнения, усиливающие внутреннюю осознанность
- Упражнение 1
- 1-й этап
- 2-й этап
- 3-й этап
- 4-й этап
- 5-й этап
- Упражнение 2
- 1-й этап
- 2-й этап
- 3-й этап
- 4-й этап
- Равномерно распределяем жизненную энергию вдоль позвоночника
- 1-й этап
- 2-й этап
- 3-й этап
- 4-й этап
- Глава 6. Упражнения, направленные на восстановление баланса в позвоночнике
- Как организовать занятия
- Нижняя часть спины
- Упражнения для нижней части спины
- 1-й этап
- 2-й этап
- Комплекс упражнений на растяжку
- Упражнение 1. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц
- Упражнение 2. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц
- Упражнение 3. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц
- Упражнение 4. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц
- Упражнение 5. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц
- Упражнение 6. Растягиваем мышцы ягодиц
- Упражнение 7. Растягиваем и укрепляем сгибающие и разгибающие мышцы ноги
- Упражнение 8. Растягиваем мышцы голени
- Упражнение 9. Растягиваем отводящие мышцы бедра
- Силовые упражнения
- Упражнение 1. Укрепляем мышцы ягодиц
- Упражнение 2. Укрепляем мышцы ягодиц и живота
- Упражнение 3. Укрепляем мышцы ягодиц и живота
- Упражнение 4. Укрепляем мышцы ягодиц и живота
- Упражнение 5. Укрепляем мышцы ягодиц и живота
- Упражнение 6. Укрепляем мышцы ягодиц и живота
- Упражнение 7. «Кошечка»
- Упражнение 8. «Растущее дерево»
- Шея и плечевой пояс
- Упражнения для шеи и плечевого пояса
- Комплексное упражнение № 1
- Комплексное упражнение № 2
- Физические упражнения для всего позвоночника
- Упражнение 1. «Ползущая змея»
- «Ползущая змея» – акт первый
- «Ползущая змея» – акт второй
- Упражнение 2. «Больше энергии головному мозгу!»
- Часть III Как помочь другим людям
- Глава 7. Целенаправленная забота – исцеляющее прикосновение
- Наложение рук – древнейший метод лечебного воздействия
- Как объясняет целебный эффект наложения рук современная наука
- Какие «рабочие инструменты» необходимы для лечения методом наложения рук
- Глава 8. Как стать «приёмником» жизненной энергии
- Выход на новый уровень чувственного восприятия
- Кинестетическое восприятие
- Упражнение 1. Пробуждение нервных окончаний в пальцах и ладонях
- Упражнение 2. Познание «двух уровней»
- Упражнение 3. «Сканирование» головы
- Упражнение 4. «Сканирование» всего тела
- Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника
- Визуальное восприятие
- Упражнение 1. Переход в другой режим
- Упражнение 2. Расширенное восприятие потока жизненной энергии
- Глава 9. Как стать проводником жизненной энергии
- Заземление
- Упражнение, помогающее целителю подготовиться к работе с пациентом
- Как накопить необходимый запас жизненной энергии
- Упражнение. Пополнение собственной энергетической системы
- Техника «тяни-толкай»
- Упражнение 1. Передача жизненной энергии (Pushing)
- Упражнение 2. Освобождение «пациента» от избыточной энергии (Pulling)
- Упражнение 3. Создание циклического потока энергии
- «Энергетическое промывание»
- Упражнение 1. «Энергетическое промывание» правого плеча
- Упражнение 2. «Энергетическое промывание» межпозвонкового диска
- Растворение энергетических блокад
- Упражнение. Растворение энергетической блокады
- Волны световые, волны звуковые
- Упражнение 1. Создание звуковой волны в большом пространстве
- Упражнение 2. Создание звуковой волны в маленьком пространстве
- Изменение частоты излучения
- Подготовительный этап
- 1-й этап
- 2-й этап
- 3-й этап
- 4-й этап
- 5-й этап
- 6-й этап
- Глава 10. Особые техники наложения рук для исцеления позвоночника
- Предварительная оценка состояния пациента
- Оценка состояния нижней части спины
- Оценка состояния грудного и шейного отделов
- Пробуждение «змеиной силы»
- Техника для работы со структурами нижней части спины
- Техника для работы со структурами грудного отдела
- Техника для работы со структурами шейного отдела и плечевого пояса
- Сегментарное освобождение от боли
- Дегенеративно-дистрофические изменения
- Перфорация межпозвонкового диска
- Заключение
- Библиография