Онлайн книга
В книге в доступной форме изложена вся необходимая информация о том, как правильно организовать питание ребенка.Вы познакомитесь с основными принципами грудного и искусственного вскармливания, правилами введения прикорма и особенностями детского раздельного питания. Узнаете, какие продукты и с какого возраста рекомендуется включать в детский рацион, а каких следует избегать; как правильно организовать режим питания и составить разнообразное меню для своего малыша. Специальный раздел посвящен питанию при распространенных детских заболеваниях.Здесь вы найдете более 200 рецептов вкусных и полезных блюд для своего ребенка и всей семьи.
Оглавление книги
- Дорогие родители!
- Грудное вскармливание
- Значимость грудного вскармливания
- Состав женского молока
- Преимущества грудного вскармливания для ребенка
- Польза грудного вскармливания для женщины
- Причины, по которым женщина не может кормить ребенка грудью
- Появление первого грудного молока – молозива
- Превращения молока (переходное и зрелое)
- Как часто надо кормить ребенка грудью
- Комфорт мамы и ребенка во время кормления
- Правильное прикладывание ребенка к груди
- Длительность прикладывания ребенка к груди
- После кормления
- Сцеживание молока
- Питание кормящей матери
- Трудности, связанные с кормлением грудью
- Искусственное вскармливание
- Особенности современных смесей
- Виды смесей
- Подготовка к кормлению
- Правила введения смеси
- Правильное кормление младенца
- Режим кормления
- Знакомствосо «Взрослой» пищей
- Правила введения прикорма
- Время введения прикорма
- Режим питания младенца, находящегося на искусственном вскармливании и получающего прикорм
- Введение овощного пюре в меню малыша
- Введение каши в меню малыша
- Введение блюд из рыбы в меню малыша
- Введение блюд из мяса в меню малыша
- Питание ребенка от года до трех лет
- Особенности питания детей от года до трех лет
- Основные принципы детского рационального питания
- Режим питания детей от года до трех лет
- Составляем детское меню
- Примерное детское меню на день
- Примерный суточный набор продуктов питания для ребенка от года до трех лет
- Примерный объем блюд для детей от года до трех лет
- Питание по всем правилам
- Раздельное питание
- Посуда, в которой лучше готовить еду для ребенка
- Вся семья за столом
- Безопасность за столом
- Как улучшить аппетит вашего малыша
- В борьбе за аппетит
- Вредные стереотипы
- Ваш ребенок – толстячок
- Вредные для ребенка продукты
- Важнейшие ингредиенты пищевых продуктов
- Полезные свойства продуктов питания
- Питание при некоторых распространенных детских заболеваниях
- Лихорадка (повышение температуры)
- Анемия
- Бронхиальная астма
- Диспепсические расстройства
- Кожные заболевания
- Кулинарные рецепты
- Завтрак для ребенка
- Первые блюда
- Овощные блюда
- Мясные блюда
- Рыбные блюда
- Десерты
- Напитки
Автор книги - Валерия Фадеева
Когда мне было 16 лет, я летом вместе с подругой продавала газеты о здоровом образе жизни. С 17 лет я преподавала английский, давая частные уроки, а с 19, будучи студенткой педагогического университета, уже официально работала в школе учителем английского языка. После получения диплома я работала в школе с углубленным изучением иностранных языков учителем русского, английского языков и литературы. Через три года меня приняли на должность заместителя директора по науке, но я узнала о том, что у меня будет ребёнок, и директор школы, очень мудрая женщина, посоветовала мне сосредоточиться на ...