Онлайн книга
Если в жизни что-то не ладится, хотя вы стараетесь изо всех сил, задумайтесь. Может быть, вам мешает невидимый враг? Его трудно обнаружить, потому что он прячется в нас самих и искусно маскируется. Этот враг — невидимка, и часто вы даже не подозреваете о его существовании. Этот опасный противник — привычки, которые мешают жить и развиваться. В этой книге собраны и перечислены самые вредные привычки, способные свести на нет все ваши усилия и старания. Более того, в книге сказано, каким образом можно избавиться от привычек, характерных для лузеров.
Оглавление книги
- Глава первая. Кто такие лузеры?
- Глава вторая. Что такое привычка?
- Глава третья. Привычки, которые вредят всему
- 3.1. Перфекционизм
- 3.2. Ненормативная лексика
- 3.3. Промедление
- 3.4. Чувство жалости по отношению к себе
- 3.5. Хныканье
- 3.6. Привычка жить плохо
- 3.7. Бездействие
- 3.8. Привычка смотреть телевизор и сидеть в соцсетях
- 3.9. Сравнение себя с другими
- 3.10. Привычка плохо формулировать свои цели
- 3.11. Недосып
- 3.12. Привычка не жить в настоящем времени
- Глава четвертая. Привычки, которые вредят здоровью
- 4.1. Сидеть нога на ногу
- 4.2. Диеты
- 4.3. Кофемания
- 4.4. Бесконтрольное применение лекарств
- 4.5. Интернет-зависимость и компьютерные игры
- 4.6. Неправильное питание и обжорство
- 4.7. Курение
- 4.8. Алкоголь
- 4.9. Откладывание визита к стоматологу
- 4.10. Сидячая однообразная работа
- Глава пятая. Привычки, которые вредят деньгам
- 5.1. Привычка думать, как бедный человек
- 5.2. Жадность
- 5.3. Привычка брать в долг
- 5.4. Не читать договоры
- 5.5. Измерять богатство только деньгами
- 5.6. Неверие в честное богатство
- 5.7. Привычка бояться изменений
- 5.8. Привычка ждать чуда
- 5.9. Привычка не вести учета финансам
- 5.10. Привычка покупать продукты голодным
- 5.11. Привычка соглашаться с обслуживающим персоналом
- Глава шестая. Привычки, которые вредят отношениям
- 6.1. Привычка хвастаться
- 6.2. Привычка давать советы
- 6.3. Привычка говорить только о себе
- 6.4. Привычка сплетничать
- 6.5. Привычка недооценивать себя
- 6.6. Привычка критиковать
- 6.7. Привычка раздражать партнера
- Женские вредные привычки
- Мужские вредные привычки
- Мелкие вредные привычки
- 6.7. Привычка опаздывать
- 6.8. Привычка спорить
- Глава седьмая. Как победить в борьбе с привычками
- 7.1. Основа избавления от привычек
- 7.2. Причины привычек
- 7.3. Продолжаем борьбу
- 7.1. Исправляем самооценку
- 7.2. Отговорки
- Я не могу
- Я знаю, что делать, осталось только начать
- Мне не нравится делать это
- Уже слишком поздно
- Заключение