Онлайн книги жанра Здоровье, страница 282

Книги жанра Здоровье

страница 282
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

02.10.2020 17:21
Книга Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой Автор: Наталья Зубарева
Название: Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-126871-8
Страниц: 110
Язык: Русский
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!
Количество просмотров: 7075
Рейтинг онлайн книги: 5

Мышцы. Как у вас дела?

02.10.2020 17:14
Книга Мышцы. Как у вас дела? Автор: Андреас Штипплер , Норберт Регитниг-Тиллиан
Название: Мышцы. Как у вас дела?
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-109408-9
Страниц: 150
Перевод книги: Ю. С. Кныш
Язык: Русский
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты…Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!
Количество просмотров: 8940
Рейтинг онлайн книги: 5
Жанр: Здоровье

Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

09.10.2020 14:01
Книга Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья Автор: Юлия Кириллова
Название: Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
Издательство: Эксмо
Год: 2019
ISBN: 978-5-04-091480-7
Страниц: 1300
Язык: Русский
Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Количество просмотров: 14197
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника

08.09.2020 08:09
Книга Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника Автор: Элспет Марр
Название: Как приготовить кролика, спасти душу и найти любовника
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-096045-3
Страниц: 160
Перевод книги: А. В. Жирнов
Язык: Русский
Заметки викторианской леди расскажут обо всем понемногу: о готовке, о врачевании, о религии и о любви. Остроумные советы, оставленные автором, отражают ее взгляд на жизнь и смерть, на повседневную рутину и на вечность. Здесь можно найти как хороший практический совет, так и что-нибудь для души. Книга отражает мировоззрение женщины XIX века, оставаясь во многих вещах актуальной и для наших дней.
Количество просмотров: 9334
Рейтинг онлайн книги: 4.5

Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи

30.08.2020 09:25
Книга Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи Автор: Ольга Жоголева
Название: Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-105985-9
Страниц: 190
Язык: Русский
Ольга Жоголева – врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков).«Аллергия» – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же – неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту.Эта книга в первую очередь предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам.Внутри – простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.
Количество просмотров: 6446
Рейтинг онлайн книги: 5

Ваш грудничок старше года

30.08.2020 07:55
Книга Ваш грудничок старше года Автор: Ирина Рюхова
Название: Ваш грудничок старше года
Год: 2018
ISBN: 978-5-905392-18-4
Страниц: 240
Язык: Русский
Кормление грудью малышей после года – тема для России во многом новая и сложная. Культурные традиции второй половины XX века сложили стереотип, по которому докормить ребенка грудью до года – это некая планка: мать сделала для ребенка все, что могла. И после того, как эта вершина покорена, сама женщина и педиатр ее ребенка могут поставить мысленную галочку и закрыть тему грудного вскармливания… Установка, по которой после года кормление грудью из необходимости превращалось в излишество, поддерживалась десятилетиями.Только в начале XXI века мы начали пусть трудно, но выходить из этой советской традиции. И до сих пор кормящие мамы, когда малыш достигает возраста около года, испытывают давление прежнего стереотипа и нередко входят в конфликт: с одной стороны, в открытых источниках есть множество данных о пользе продолжительного кормления грудью. С другой – есть внешнее, а зачастую и семейное окружение, которое уверяет в отсутствии пользы или даже во вреде продолжения кормления. На отношение окружающих наслаивается отсутствие положительного опыта или примера: если о кормлении детей первых месяцев жизни говорят много, и кормить грудью начинает большинство женщин, то для долгокормящих мам опыт часто становится «сыном ошибок трудных», пока еще мало кому везет иметь поддержку подруг, успешно кормящих дольше года-двух…Если вы заинтересовались этой книгой, значит, тема кормления после года вам близка. Из нее вы узнаете, как складывалась история долгокормления в России и других странах, чем именно продолжительное кормление хорошо для мамы, ребенка и всей семьи. Какие вас могут ожидать сложности и что делать, чтобы с ними справиться. Живые примеры, данные исследований, опыт других матерей – все это придет вам на помощь, если вы не хотите заканчивать минуты вашей особенной любви и близости с малышом только потому, что ему исполнился год (или полтора, или два, или три…) Я надеюсь, что вы найдете эту книгу полезной, интересной и укрепитесь в своем намерении.
Количество просмотров: 3737
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация