Онлайн книги жанра Самосовершенствование, страница 224

Книги жанра Самосовершенствование

страница 224
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

От 800 метров до марафона

29.04.2018 16:21
Книга От 800 метров до марафона Серия: Спорт-драйв
Автор: Джек Дэниелс
Название: От 800 метров до марафона
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-500057-060-9
Перевод книги: Михаил Владимирович Фербер
Язык: Русский
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.2-е издание.
Количество просмотров: 1827
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок

28.04.2018 17:33
Книга Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок Автор: Альберто Виллодо
Название: Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок
Издательство: ИГ "Весь"
Год: 2013
ISBN: 978-5-9573-2656-4
Страниц: 256
Тираж: 1000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Д. В. Емельянченко
Язык: Русский
В детстве мы все умели мечтать, и наши мечты не знали границ. Однако, став взрослым, далеко не каждый способен сохранить это умение, являющееся, по мнению Альберто Виллолдо, ключевым для достижения успеха и счастья.С возрастом людям начинает казаться, что мечты – лишь пустые фантазии, которые никогда не осуществятся и только отвлекают от «действительно важных дел» – повседневной рутины. Многие очень рано приходят к выводу, что все лучшее позади и для них «уже слишком поздно»: сменить профессию, заняться творчеством или найти свою любовь. А те, кто все-таки реализуют свои стремления, неожиданно обнаруживают, что не чувствуют удовлетворения.В этой книге Альберто Виллолдо передает читателям мудрость шаманов Латинской Америки – нынешних Хранителей Земли – которые знают, как «переписать» личную историю и очистить разум от «токсинов» – сомнений, страхов, неуверенности. Опираясь на опыт шаманов, он объясняет, как отказаться от непродуктивных стереотипов мышления и поведения, осознать свои истинные глубинные желания и встать на путь, ведущий к осуществлению самой сокровенной мечты. Автор приводит упражнения-медитации, посредством которых можно постепенно освободиться от внутренней скованности и поверить в собственные силы.Прочтите книгу, и вы поймете – нет ничего невозможного! Нужно лишь пробудить в себе смелость – смелость мечтать!
Количество просмотров: 2043
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

28.04.2018 08:32
Книга На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания Автор: Брэд Сталберг , Стив Магнесс
Название: На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
ISBN: 978-5-00117-346-5
Страниц: 272
Тираж: 4000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Елизавета Владимировна Пономарева
Язык: Русский
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект. Эта книга рассказывает о том, что это за принципы и как их использовать для достижения личного максимума. Предложенные в ней методики может применить любой человек – от бизнесмена или рядового офисного сотрудника до домохозяйки и творческого фрилансера. На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 18024
Рейтинг онлайн книги: 5

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

24.04.2018 17:22
Книга Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости Автор: М. Тетюшкин
Название: Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
Издательство: Accent Graphics Communications
Год: 2014
ISBN: 9781310539749
Язык: Русский
Миссия проекта: Информационная поддержка людей, страдающих от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости, а также их родственников, врачей, учителей, социальных работников, руководителей всех уровней и всех интересующихся данной проблематикой. Цель участника проекта: Следуя представленной инструкции, создать новый алгоритм своей жизнедеятельности, в котором не будет места алкоголю и табаку (депрессии, хронической усталости и т. п.). Важно! Мы не боремся с зависимостью и не лечим ее в общепринятом смысле этого слова, хотя лечению посвящена значительная часть этой книги. Мы помогаем создать новый, здоровый и успешный образ жизни, основанный на принципиально более высоком уровне информационного обеспечения (детали разъясним позже). Для достижения этой цели участник проекта использует все возможные информационно-коммуникативные технологии (пошаговая инструкция, сайт проекта – http://mednauka.net/, система вопрос-ответ http://mednauka.net/mail, социальные сети и т. п.). Таким образом, участник проекта из «пациента» превращается в «специалиста», способного абсолютно самостоятельно разрешить свою проблему, а возможно и помочь в этом другим. Важно! Все, что касается медикаментов и психотерапии, в равной степени касается как алкогольной / никотиновой зависимости, так и депрессии / хронической усталости.
Количество просмотров: 778
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

18.04.2018 11:13
Книга На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире Автор: Тит Нат Хан
Название: На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-699-87711-9
Перевод книги: Михаил Л. Табенкин
Язык: Русский
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
Количество просмотров: 1800
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь

12.04.2018 12:01
Книга Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь Автор: Уоллес Николс
Название: Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
ISBN: 978-5-00057-498-0
Перевод книги: Оксана Ивановна Медведь
Язык: Русский
В книге известного морского биолога, общественного деятеля и защитника водной среды рассказывается о том, как вода влияет на физическое и психическое здоровье человека. Прочитав ее, вы узнаете, как близость к воде повышает продуктивность в профессиональной и личной жизни и делает вас более спокойным и уравновешенным за счет уменьшения стресса.
Количество просмотров: 1399
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация