Онлайн книги жанра Спорт, страница 17

Книги жанра Спорт

страница 17
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Бег для всех. Доступная программа тренировок

27.08.2016 10:40
Книга Бег для всех. Доступная программа тренировок Автор: Евгений Яремчук
Название: Бег для всех. Доступная программа тренировок
Издательство: Питер
Год: 2015
ISBN: 978-5-4461-0263-1
Язык: Русский
Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Количество просмотров: 2613
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Витамания. История нашей одержимости витаминами

27.08.2016 10:37
Книга Витамания. История нашей одержимости витаминами Автор: Прайс Кэтрин
Название: Витамания. История нашей одержимости витаминами
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Перевод книги: Елена В. Погосян, Константин Логинов
Язык: Русский
Книга представляет собой увлекательное исследование индустрии витаминов и биологически активных добавок. В легкой и доступной форме Кэтрин Прайс, научный журналист с многолетним стажем, раскрывает все тайны витаминов, показывает, как это понятие превратилось из химического термина в синоним слова «здоровье» и предмет всеобщего обожания и поклонения. В книге рассматриваются история витаминов, последние достижения науки о питании, а также современное состояние индустрии витаминов и БАДов.Для всех, кто интересуется вопросами правильного питания и здорового образа жизни.На русском языке публикуется впервые.
Количество просмотров: 5561
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Совершенное тело за 4 часа

26.08.2016 10:49
Книга Совершенное тело за 4 часа Автор: Тимоти Феррис
Название: Совершенное тело за 4 часа
Издательство: Добрая книга
Год: 2013
ISBN: 978-5-98124-537-4
Перевод книги: Переводчик неизвестен
Язык: Русский
Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет. Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое.
Количество просмотров: 16110
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Палеодиета – живое питание для здоровья

26.08.2016 10:22
Книга Палеодиета – живое питание для здоровья Автор: Робб Вулф
Название: Палеодиета – живое питание для здоровья
Издательство: Питер
Год: 2014
ISBN: 978-5-4461-0030-9
Перевод книги: Сергей Викторович Зубков
Язык: Русский
Есть ли способ избежать рака, диабета, заболеваний сердца, болезней Паркинсона и Альцгеймера? Каков оптимальный способ улучшить физическую форму и надолго остаться молодым? Какой тип питания является самым естественным для человека? Робб Вулф, исследователь-биохимик, один из самых востребованных тренеров по здоровому питанию, отвечает на эти вопросы в своей новой книге «Палеодиета – живое питание для здоровья». Книга содержит самые последние результаты исследований в области генетики, биохимии и антропологии. На их основе автор создал эффективный метод укрепления здоровья и сохранения молодости. Вы узнаете, как питание, несложные упражнения и небольшие перемены в образе жизни могут радикально изменить ваши внешность и здоровье к лучшему!
Количество просмотров: 3205
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

10 километров через 7 недель

25.08.2016 12:50
Книга 10 километров через 7 недель Автор: Бретт Стюарт
Название: 10 километров через 7 недель
Издательство: Попурри
Год: 2014
ISBN: 978-985-15-2592-4
Перевод книги: В. М. Боженов
Язык: Русский
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.Для широкого круга читателей.В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Количество просмотров: 1686
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

25.08.2016 12:26
Книга Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Автор: Скотт Джурек , Стивен Фридман
Название: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
ISBN: 978-5-00057-074-6
Перевод книги: Надежда Пятанова
Язык: Русский
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.
Количество просмотров: 7573
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация