Онлайн книги жанра Спорт, страница 21

Книги жанра Спорт

страница 21
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Новый счетчик калорий

28.08.2016 07:57
Книга Новый счетчик калорий Автор: Юлия Лужковская
Название: Новый счетчик калорий
Издательство: Питер
Год: 2011
ISBN: 978-5-459-00400-7
Язык: Русский
Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав свое питание, вы нормализуете обмен веществ и со временем станете стройной и здоровой естественным образом, без всяких чудо-средств.Да, эта книга не для лентяев, верящих в сказки. Она для тех, кому надо реально похудеть раз и навсегда! Минимум ограничений, максимум пользы и эффективности.
Количество просмотров: 1312
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Метод Лиепа: Философия тела

28.08.2016 07:52
Книга Метод Лиепа: Философия тела Автор: Илзе Лиепа
Название: Метод Лиепа: Философия тела
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2013
ISBN: 978-5-91671-223-0
Язык: Русский
Уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса.Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.
Количество просмотров: 3462
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Спорт

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

28.08.2016 07:50
Книга Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче Автор: Терри Лафлин
Название: Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-91657-589-7, 978-500057-059-3
Страниц: 208
Тираж: 3000
Формат: 205х260 мм (большой формат)
Язык: Русский
«Как рыба в воде» — теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании. Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.
Количество просмотров: 11190
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Спорт

Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

28.08.2016 07:47
Книга Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому Автор: Терри Лафлин
Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2012
ISBN: 978-5-91657-277-3
Страниц: 232
Тираж: 4000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Перевод книги: Максим Буслаев
Язык: Русский
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion («Полное погружение»). Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуетесь настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. А с правильной техникой в итоге придет и скорость. Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.
Количество просмотров: 2835
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

28.08.2016 07:43
Книга Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью Автор: Максим Жулидов
Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Издательство: АСТ
Год: 2012
ISBN: 978-5-271-42284-3
Язык: Русский
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Количество просмотров: 1909
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Минимум жира, максимум мышц!

28.08.2016 07:41
Книга Минимум жира, максимум мышц! Автор: Макс Лис
Название: Минимум жира, максимум мышц!
Издательство: Питер
Год: 2014
ISBN: 978-5-459-00306-2
Язык: Русский
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга – то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и – да-да, одновременно – голода и приступов переедания.• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Количество просмотров: 2180
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация