Онлайн книги жанра Кулинария, страница 3

Книги жанра Кулинария

страница 3
Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

100 рецептов блюд, богатых микроэлеметами. Вкусно, полезно, душевно, целебно

18.04.2015 18:13
Книга 100 рецептов блюд, богатых микроэлеметами. Вкусно, полезно, душевно, целебно Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов блюд, богатых микроэлеметами. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
ISBN: 978-5-227-04407-5
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
Микроэлементы - это вещества, которые принимают активное участие в регулировании всех жизненно важных функций организма. Их переизбыток или недостаток вызывает изменения в работе органов и тканей, а это приводит к развитию заболеваний, ухудшению самочувствия и другим негативным явлениям. Кроме того, многие витамины и ферменты не могут функционировать без минералов. Таким образом, недостаток минеральных веществ может вызвать многие заболевания. Кроме этого, они находятся в организме в строго определенном соотношении. Дефицит одного из минералов может нарушить баланс других. Чтобы быть здоровым, человек должен получать нужные элементы и в правильном соотношении. Как это пра-вильно сделать, научит наша книга.
Количество просмотров: 8655
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно

18.04.2015 18:11
Книга 100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
ISBN: 978-5-227-04917-9
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Количество просмотров: 10048
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Жанр: Кулинария

100 рецептов блюд, богатых витамином В

18.04.2015 18:08
Книга 100 рецептов блюд, богатых витамином В Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов блюд, богатых витамином В
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
ISBN: 978-5-227-04283-5
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах... Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Количество просмотров: 7830
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

100 рецептов блюд, богатыми витамином D

18.04.2015 17:50
Книга 100 рецептов блюд, богатыми витамином D Серия: Душевная кулинария
Автор: Ирина Вечерская
Название: 100 рецептов блюд, богатыми витамином D
Издательство: Центрполиграф
Год: 2014
ISBN: 978-5-227-05164-6
Страниц: 160
Тираж: 3000 экз.
Формат: 70x90/32 (107х165 мм)
Язык: Русский
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань и развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Количество просмотров: 9551
Рейтинг онлайн книги: отсутствует

Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда

17.04.2015 11:33
Книга Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда Автор: Ярослава Сурженко
Название: Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-083861-5
Страниц: 224
Тираж: 4000 экз.
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Язык: Русский
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени. Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: "диете" и "выходу", понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты "протасовки".
Количество просмотров: 25145
Рейтинг онлайн книги: 5

Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды

16.04.2015 14:33
Книга Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды Серия: Худейте правильно и надолго!
Автор: Дипак Чопра
Название: Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-087378-4
Страниц: 256
Тираж: 2000 экз.
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Перевод книги: Ю. Дементиенко
Язык: Русский
Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют "учитель звезд". Дипак Чопра - знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Перед вами - уникальная методика, которая позволит вам не просто быстро и навсегда похудеть, но обрести общую гармонию ума, тела и души.
Количество просмотров: 58884
Рейтинг онлайн книги: отсутствует
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация