Примечания книги Антистресс в большом городе. Автор книги Наталья Царенко

Онлайн книга

Книга Антистресс в большом городе
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости". Вы научитесь отдыхать, расслабляться сбрасывать "негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Примечания книги

1

Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. – М., 1960.

2

Воронов М. Психосоматика. – Киев.: Ника-Центр, 2004.

3

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – Москва: Медицина, 2003.

4

Folkman S. and Lazarus R. S. Coping and emotion // Monat A. and Richard S. Lazarus. Stress and Coping. – N.-Y. 1991.

5

Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2000.

6

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

7

Хорни К. Невротическая личность нашего времени; Самоанализ / Пер. с англ. – М.: Прогресс: Универс, 1993.

8

Айке Д. Страх / Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2001.

9

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

10

Риман Ф. Основные формы страха. – М.: Алетейа, 1999.

11

Варчук Т. В., Вишневецкий К. В. ДАНА, 2008.

12

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.

13

Пиз А., Пиз Б. Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать. – М: ЭКСМО, 2008.

14

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. 10 пересмотр. – М.: Медицина, 2003.

15

Анищик О. Насилие над женщинами в семье // Юрид. анал. журнал. 2005. № 1–2.

16

Волков Е. Н. Методы вербовки и контроля сознания в деструктивных культах // Журнал практического психолога. – М., 1996. № 3.

17

Профессиональная деформация личности // Безносов С. П. – СПб.: Речь, 2004.

18

Щербатых Ю. В. Психология страха. – М: ЭКСМО, 2003.

19

Менделевич В. Д. Клиническая и медицинская психология. – М.: МЕДпресс-информ, 2008.

20

Амбрумова А. Г. Диагностика суицидального поведения. – М., 1980.

21

Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях. – М., 1987.

22

Шефов С. А. Психология горя. – СПб.: Речь, 2006.

23

О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.

24

Маслоу А. Г. Мотивация и личность. – СПб.: Евразия, 1999.

25

О’Коннор Д., Сеймор Д. Введение в НЛП. – Челябинск: Версия, 1997.

26

Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. – ТЦ «Сфера», 2001.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация