Примечания книги Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. Автор книги Рой Баумайстер, Джон Тирни

Онлайн книга

Книга Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Примечания книги

1

Прокрастинация – в психологии: склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, порождающая жизненные проблемы и болезненные психологические состояния. – Здесь и далее примеч. ред.

2

Знаменитая американская теннисистка, дисквалифицированная в 2009 году за оскорбительное поведение на площадке. – Примеч. пер.

3

Стонуолл Джексон (1824–1863) – американский генерал, герой Гражданской войны в США. – Примеч. пер.

4

Сублимация – защитный механизм психики, представляющий собой снятие внутреннего напряжения с помощью перенаправления энергии на достижение социально приемлемых целей или творчество. Впервые описан Фрейдом.

5

Супер-Эго – один из трех компонентов (наряду с Я и Оно) психики человека, согласно теории психоанализа Фрейда. Супер-Эго, или Сверх-Я, отвечает за моральные и религиозные установки человека, нормы поведения и моральные запреты и формируется в процессе воспитания человека.

6

Беррис Фредерик Скиннер (1904–1990) – американский психолог-бихевиорист, один из наиболее влиятельных психологов ХХ века.

7

Примерно с середины ХХ века в психологии понятие «воля» поглотилось более широким понятием «мотивация», которое включает побудительные устремления человека, стимулирующие его к определенной деятельности или поведению.

8

Такое поведение характеризуется склонностью к навязчивым состояниям и разного рода зависимостям.

9

Речь идет о когнитивной психологии – научном направлении, возникшем в конце 1960-х годов. Когнитивная психология во многом основывается на аналогии между преобразованием информации в вычислительном устройстве и осуществлением познавательных процессов у человека.

10

В переводе Т. Гнедич.

11

Около 244 см.

12

Эта извилина относится к коре лобных долей и находится на стыке двух больших полушарий мозга.

13

Персонаж внеземного происхождения из телесериала StarTrek, отличающийся ледяным спокойствием. – Примеч. пер.

14

I Got You Babe (1965) – главный хит американского дуэта Sonny & Cher, один из гимнов ранних хиппи. – Примеч. пер.

15

27 ноября 1978 года Дэн Уайт совершил двойное убийство мэра Сан-Франциско Джорджа Москоне и члена городского совета наблюдателей Харви Милка после того, как Москоне отказал ему в восстановлении его в должности члена наблюдательного совета.

16

ПМС – предменструальный синдром.

17

Обе структуры относятся к подкорковой (т. е. лежащей в толще больших полушарий мозга – под корой) лимбической системе, связанной с эмоциями и мотивацией.

18

Американская актриса, известная преимущественно по фильму «Я знаю, что вы делали прошлым летом». – Примеч. пер.

19

Поскольку яйцеклетка на этой фазе преобразуется в так называемое желтое тело.

20

К психосоматическим относят болезненные состояния, возникшие в результате взаимодействия психических и физиологических факторов.

21

Жан Пиаже – швейцарский психолог и философ.

22

Известный американский шоумен. – Примеч. пер.

23

Дэвид Аллен – эксперт, консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности.

24

«Локхид» (англ. Lockheed Martin Corporation) – американская компания, специализирующаяся в области авиастроения, авиакосмической техники, судостроения, автоматизации почтовых служб и аэропортовой логистики.

25

Речь идет о фрейдовской периодизации сексуального развития: оральная стадия (у младенцев, вскармливаемых грудью), анальная (второй этап детской сексуальности, на которой ребенок учится контролировать свои акты дефекации, испытывая удовольствие от опорожнения и интерес к производимому процессу); фаллическая (когда ребенок начинает изучать свое тело, рассматривать и трогать свои половые органы), наконец, взрослая – генитальная.

26

Б.В. Зейгарник – известный советский психолог, основатель отечественной эскпериментальной патопсихологии.

27

Губернатор штата Нью-Йорк в 2007–2008 гг., ранее был прокурором штата. Ушел в отставку в результате событий, описываемых в следующей главе. – Примеч. пер.

28

Перевод К. Чемена.

29

Энтони Троллоп (1815–1882) – известный английский романист. – Примеч. пер.

30

Рэнкинг – список любых объектов, который можно упорядочить по любому из имеющихся ранжирующих показателей.

31

Знаменитый американский иллюзионист и исполнитель трюков на выживание. – Примеч. пер.

32

Великий английский блюзовый гитарист. – Примеч. пер.

33

Американская писательница. – Примеч. пер.

34

Общепринятое сокращение названия общества «Анонимные алкоголики», в котором объединяются люди, желающие бросить пить и поддерживающие друг друга в этом начинании.

35

Подразумевается книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

36

«Сумерки» – первая книга серии «Сумерки» писательницы Стефани Майер, в которой рассказывается о любви обычной 17-летней девушки Изабеллы Свон и вампира по имени Эдвард Каллен.

37

В 1965 г. сенатор Д.П. Мойнихэн представил президенту Линдону Джонсону доклад, в котором доказывал, что растущее число внебрачных детей среди негров представляет угрозу стабильности черных семей, чем вызвал политический скандал.

38

Л.С. Выготский – выдающийся отечественный психолог. Изучал проблемы психологии и педагогики, вопросы развития психики, соотношения мышления и речи.

39

Знаменитая ведущая ток-шоу. – Примеч. пер.

40

Американская сеть стейк-хаузов. – Примеч. пер.

41

Джонатан Эдвардс – американский теолог и философ. – Примеч. пер.

42

Обычно рекомендуют ограничить употребление спиртного тремя бокалами вина (150–180 мл) в неделю, или примерно тремя рюмками (по 50 мл) более крепких напитков, или тремя банками пива.

43

В оригинале используется выражение The Nothing Alternative. Описанный прием созвучен с практикой неделания, предписываемой даосизмом, буддизмом и другими созерцательными практиками, направленными на изменение сознания.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация