Примечания книги Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Автор книги Рахул Джандиал

Онлайн книга

Книга Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.

Примечания книги

1

В России резидентов называют ординаторами. Но в отличие от ординатуры резидентура всегда связана с преподаванием, кроме того, резидент обладает большими правами и на него возлагается большая ответственность. Прим. ред.

2

МРТ (магниторезонансная томография) – способ получения томографических медицинских изображений для исследования внутренних органов и тканей с использованием явления ядерного магнитного резонанса. Прим. ред.

3

Скальпели различаются между собой по размеру, форме режущей кромки и форме обушка лезвия. Скальпель № 11 представляет собой продолговатый треугольник с длинным режущим краем, идеальным для небольших и неглубоких проколов, разрезов кровеносных сосудов. Прим. ред.

4

Changes in Cognitive Function Following Bariatric Surgery: A Systematic Review / J. D. Handley, D. M. Williams, J. W. Stephens [et al.] // Obesity Surgery. 2016. Vol. 26, № 10. P. 2530–2536.

5

Meditation and Cardiovascular Risk Reduction: A Scientific Statement from the American Heart Association / G. N. Levine, R. A. Lange, C. N. Bairey-Merz [et al.] // Journal of the American Heart Association. 2017. Vol. 6, № 10. doi: 10.1161/JAHA.117.002218.

6

Хайп (англ. hype) – агрессивная и навязчивая реклама, целью которой является формирование предпочтений потребителя. Прим. ред.

7

Краниотомия, или трепанация черепа, – это оперативное вмешательство, когда в костях черепной коробки просверливают отверстие, чтобы получить доступ непосредственно к ткани мозга. При бифронтальной краниотомии используют разрез по краю волосистой части головы. Прим. ред.

8

Чашка (американская) – мера объема, равная примерно 250 мл. Прим. ред.

9

Исполнительные функции – в нейропсихологии это общий термин для когнитивных процессов, которые управляют другими когнитивными процессами, регулируют и контролируют их. Прим. перев.

10

Уайлдер Пенфилд (1976) – канадский нейрохирург американского происхождения. Основатель и первый директор Монреальского неврологического института при Университете МакГилла. Совместно с электрофизиологом Гербертом Джаспером разработал методику электростимуляции во время операции на открытом мозге. Прим. ред.

11

Кендрик Ламар (1987) – исполнитель хип-хопа, популярен на западном побережье США. Прим. перев.

12

On the Brain of a Scientist: Albert Einstein / M. C. Diamond, A. B. Scheibel, G. M. Murphy Jr., T. Harvey // Experimental Neurology. 1985. Vol. 88, № 1. Р. 198–204.

13

Flynn J. R. The Mean IQ of Americans: Massive Gains 1932 to 1978 // Psychological Bulletin. 1984. Vol. 95, № 1. Р. 29–51.

14

Flynn J. R. Are We Really Getting Smarter? // Wall Street Journal. 2012. September 21. URL: https://www.wsj.com/articles/SB10000872396390444032404578006612858486012.

15

Lashley K. In Search of the Engram // Society of Experimental Biology, Symposium. 1950. Vol. 4. Р. 454–482.

16

Effects of Lesions of Cerebellar Nuclei on Conditioned Behavioral and Hippocampal Neuronal Responses / G. A. Clark, D. A. McCormick, D. G. Lavond, R. F. Thompson // Brain Research. 1984. Vol. 291, № 1. Р. 125–136.

17

Invariant Visual Representation by Single Neurons in the Human Brain / R. Quian Quiroga, L. Reddy, G. Kreiman [et al.] // Nature. 2005. Vol. 435. Р. 1102–1107.

18

Hills T. T., Dukas R. The Evolution of Cognitive Search // Cognitive Search: Evolution, Algorithms and the Brain. Cambridge, MA: The MIT Press, 2012. Р. 13.

19

Working Memory Capacity and Retrieval from Long-Term Memory: The Role of Controlled Search / N. Unsworth, G. A. Brewer [et al.] // Memory and Cognition. 2013. Vol. 41, № 2. Р. 242–254.

20

Experience Teaches Plants to Learn Faster and Forget Slower in Environments Where It Matters / M. Gagliano, M. Renton, M. Depczynski [et al.] // Ecologia. 2014. Vol. 175, № 1. Р. 63–72.

21

Learning by Association in Plants / M. Gagliano, V. V. Vyazovskiy, A. A. Borbely [et al.] // Scientific Reports. 2016. Vol. 6. pii: e38427. doi: 10.1038/srep38427.

22

Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for Its ‘Brain Training’ Program. URL: https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2016/01/lumosity-pay-2-million-settle-ftc-deceptive-advertising-charges.

23

Hurley D. Could Brain Training Prevent Dementia? // The New Yorker. 2016. July 24. URL: https://www.newyorker.com/tech/annals-of-technology/could-brain-training-prevent-dementia.

24

Modulating Fluid Intelligence Performance Through Combined Cognitive Training and Brain Stimulation / A. K. Brem, J. N. Almquist, K. Mansfield [et al.] // Neuropsychologia. 2018. Vol. 118, pt. A. Р. 107–114. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2018.04.008.

25

Подробнее о методе. Прим. ред.

26

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. Прим. перев.

27

Goleman D. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. New York: Bantam Books, 1995.

28

Duckworth A. Grit: The Power of Passion and Perseverance. New York: Scribner, 2016.

29

Acquisition of a Memory Skill / K. A. Ericsson, WEG Chase [et al.] // Science. 1980. Vol. 208. Р. 1181–1182.

30

Гладуэлл М. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. Прим. перев.

31

Gladwell M. Outliers: The Story of Success. Boston: Little, Brown and Company, 2008.

32

Roediger H. L., Karpicke J. D. Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention // Psychological Science. 2006. Vol. 17, № 3. Р. 249–255.

33

Broca P. P. Loss of Speech, Chronic Softening and Partial Destruction of the Anterior Left Lobe of the Brain // Bulletin de la Société Anthropologique. 1861. № 2. Р. 235–238.

34

Wernicke C. The Symptom-Complex of Aphasia // Diseases of the Nervous System. 1908. Р. 265–324.

35

Zhou B., Krott A. Bilingualism Enhances Attentional Control in Non-Verbal Conflict Tasks – Evidence from Ex-Gaussian Analyses // Bilingualism: Language and Cognition. 2018. Vol. 21, № 1. Р. 162–180.

36

Cornwell P. Study: Students in Dual-Language Programs Outperform Peers in Reading // Seattle Times. 2015. November 18. URL: https://www.seattletimes.com/education-lab/in-portland-dual-language-students-outperform-peers-in-reading/.

37

Bialystok E., Craik F. L., Freedman M. Bilingualism As a Protection Against the Onset of Symptoms of Dementia // Neuropsychologia. 2007. Vol. 45, № 2. Р. 459–464.

38

Perani D., Abutalebi J. Bilingualism, Dementia, Cognitive and Neural Reserve // Current Opinion in Neurology. 2015. Vol. 28, № 6. Р. 618–625.

39

An Evaluation of the Left-Brain vs. Right-Brain Hypothesis with Resting State Functional Connectivity Magnetic Resonance Imaging // J. A. Nielsen, G. Brandon, A. Zielinski [et al.] // PLOS ONE. 2013. Vol. 8, № 8. URL: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0071275.

40

I Remember Better When I Paint: Treating Alzheimer’s Through the Creative Arts режиссеров Эрика Эллена и Берны Хёбнер (2009).

41

Савант – человек, страдающий от различного рода отклонений в развитии (в том числе аутистических), но имеющий так называемый остров гениальности – выдающиеся способности в одной или нескольких сферах, которые резко контрастируют с ограниченностью личности. Синдром может быть как приобретенным, так и врожденным. В крайне редких случаях он возникает в результате черепно-мозговой травмы или различных заболеваний, развивающихся в головном мозге. Прим. ред.

42

Краудсорсинг (англ. crowdsourcing, от crowd – толпа и sourcing – использование ресурсов) – привлечение к решению тех или иных проблем инновационной производственной деятельности широкого круга лиц для использования их творческих способностей, знаний и опыта по типу субподрядной работы на добровольных началах с применением инфокоммуникационных технологий. Прим. ред.

43

Дали С. 50 магических секретов мастерства. М.: Эксмо-Пресс, 2002. Прим. ред.

44

Dali S. 50 Secrets of Magic Craftsmanship. New York: Dial Press, 1948. Дали С. 50 магических секретов мастерства. М.: Эксмо-Пресс, 2002. URL: http://www.mir-dali.ru/library/mificheskiy-i-magicheskiy-mir-salvadora-dali11.html.

45

Griffin A. People Who Daydream Are More Intelligent, and May Get Distracted Because They Have ‘Too Much Brain Capacity’ // The Independent. 2017. October 25. URL: https://www.independent.co.uk/news/science/daydream-intelligence-smart-study-lost-in-thought-meetings-mriresearch-a8019391.html.

46

Case Western Reserve University. Psychologist Explores How Imaginary Play in Childhood Stirs Creativity // The Daily. 2013. November 13. URL: https://thedaily.case.edu/case-western-reserve-university-psy chologist-explores-imaginary-play-life-adult-creativity-innew-book/.

47

Выездная лига (Travel league) – объединение детских команд в каком-либо игровом виде спорта, чаще всего футболе, играющих на высоким уровне в сравнении с любительскими. Как правило, такие лиги организуются частными или клубными программами, а не школами, и предполагают выезды в другие города и даже штаты на соревнования. Прим. перев.

48

Хипстер – стиль одежды представителей одноименной молодежной субкультуры, философией которых является внешняя и внутренняя свобода, непотребительский образ жизни, некоммерческие вещи. Название произошло от английского словосочетания to be hip («быть в теме») с добавлением суффикса по аналогии с историческим прототипом – битником. В США 40–50-х годов XX века среди представителей «поколения бит» существовал термин «хипстеры», обозначавший джазовых музыкантов и сформировавшуюся вокруг них богемную контркультуру. Прим. ред.

49

Atchley R. A., Strayer D. L., Atchley P. Creativity in the Wild: Improving Creative Reasoning Through Immersion in Natural Settings // PLOS ONE. 2012. Vol. 7, № 12. doi: 10.1371/journal.pone.0051474.

50

O’Mara C. Kids Do Not Spend Nearly Enough Time Outside // Washington Post. 2018. May 29. URL: https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2018/05/30/kids-dont-spend-nearly-enough-time-outside-heres-how-andwhy-to-change-that/.

51

Айяуаска – энтеогенный (то есть содержащий психоактивные вещества) напиток-отвар из лианы Banisteriopsis caapi и лозы Psychotria viridis. Прием айяуаски приводит к галлюцинациям и изменению уровня сознания из-за содержащихся в нем психоактивных веществ. Это испанизированное слово из кечуанских языков, на которых говорят в Эквадоре, Боливии, Перу и Колумбии: «айя» – это «дух, душа», «мертвое тело», «уаска» – «веревка», «лиана», то есть «айяуаска» – «лиана души», «лиана мертвых», или «духовная лиана». Прим. ред.

52

Псилоцибин – алкалоид из семейства триптаминов. Из известных биологических источников псилоцибин больше всего присутствует в грибах рода Psilocybe. Это натуральное психоделическое вещество, содержащееся во многих видах грибов. Люди применяли его на протяжении тысяч лет для врачевания, религиозных церемоний и магических практик. Прим. ред.

53

Carlson P. Nobel Chemist Kary Mullis, Making Waves As a Mind Surfer // Washington Post. 1998. November 3. URL: https://www.washingtonpost.com/archive/lifestyle/1998/11/03/nobel-chemist-kary-mullis-making-waves-as-a-mind-surfer/.

54

Isaacson W. Steve Jobs. New York: Simon & Schuster, 2011.

55

Maher B. Poll Results: Look Who’s Doping // Nature. 2008. Vol. 452. Р. 674–675. URL: https://www.nature.com/news/2008/080409/full/452674a.html.

56

Frood A. Use of ‘Smart Drugs’ on the Rise // Scientific American. 2018. July 5. URL: https://www.scientificamerican.com/article/use-of-ldquosmart-drugs-rdquo-on-the-rise/.

57

Centers for Disease Control and Prevention. Alcohol Fact Sheet. URL: https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm.

58

Порция – это примерное количество чистого спирта (100 % этанола) в миллилитрах или граммах. В США порции алкоголя таковы: сухое вино или пиво – 340 г; крепленое вино – 140 г; водка и другие спиртные напитки – 42 г. В других странах цифры немного отличаются. Прим. ред.

59

Harvard T. H. Chan School of Public Health. Alcohol: Balancing Risks and Benefits. URL: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthydrinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/#possible_health_benefits.

60

Jarosz A. F., Colflesh G. J., Wiley J. Uncorking the Muse: Alcohol Intoxication Facilitates Creative Problem Solving // Consciousness and Cognition. 2012. Vol. 21, № 1. doi: 10.1016/j.concog.2012.01.002.

61

Glaser G. The Irrationality of Alcoholics Anonymous // Atlantic. 2015. April. URL: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2015/04/the-irrationality-of-alcoholics-anonymous/386255/. (В русском переводе со статьей можно ознакомиться на сайте ресурса Republic https://republic.ru/posts/67442).

62

Dodes L. The Sober Truth: Debunking Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry. Boston: Beacon Press, 2014.

63

Radiolab. The Fix. 2015. December 18. URL: https://www.wnycstudios.org/story/addiction.

64

Beverage Caffeine Intakes in the U.S. / D. C. Mitchell, C. A. Knight, J. Hockenberry [et al.] // Food and Chemical Toxicology. 2014. Vol. 63. Р. 136–142.

65

Cognitive Influence of a 5-h ENERGY® Shot: Are Effects Perceived or Real? / P. J. Buckenmeyer, J. A. Bauer, J. F. Hokanson [et al.] // Physiology & Behavior. 2015. Vol. 152, pt. A. Р. 323–327.

66

Investigating the Effects of Caffeine on Executive Functions Using Traditional Stroop and a New Ecologically-Valid Virtual Reality Task, the Jansari Assessment of Executive Functions / K. Soar, E. Chapman, N. Lavan [et al.] // Appetite. 2016. Vol. 105. Р. 156–163.

67

Freud S. Über Coca // Centralblatt für die ges. Therapie. 1884. № 2. Р. 289–314.

68

Tucker J., Fischer T., Upjohn L. Unapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated with US Food and Drug Administration Warnings // JAMA Network Open. 2018. Vol. 1, № 6. Р. 183337. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2018.3337.

69

Singh A., Singh S. K. Evaluation of Antifertility Potential of Brahmi in Male Mouse // Contraception. 2009. Vol. 79, № 1. Р. 71–79.

70

Марихуана, официальное название каннабис, – средство психоделического типа, получаемое из той разновидности конопли, которая содержит более всего психоактивных веществ (каннабиноидов). Прим. ред.

71

Cohen R. Auto Crash Deaths Multiply After April 20 Cannabis Parties // Reuters Health. 2018. February 12. URL: https://www.reuters.com/article/us-health-cannabis-traffic-safety/auto-crash-deathsmultiply-after-april-20-cannabis-parties-idUSKBN1FW2FV.

72

В США принято отличное от нашего сокращение даты: 20 апреля можно записать как 4.20 (месяц. число). Прим. ред.

73

Persistent Cannabis Users Show Neuropsychological Decline from Childhood to Midlife / M. H. Meier, A. Caspi, A. Ambler [et al.] // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2012. Vol. 109, № 40. Р. 657–664.

74

Impact of Adolescent Marijuana Use on Intelligence: Results from Two Longitudinal Twin Studies / N. J. Jackson, J. D. Isen, R. Khoddam [et al.] // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2016. Vol. 13, № 5. doi: 10.1073/pnas.1516648113.

75

National Institute on Drug Abuse. Monitoring the Future Survey: High School and Youth Trends. 2017. December. URL: https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/monitoring-future-survey-high-school-youthtrends.

76

Fields R. D. Link Between Adolescent Pot Smoking and Psychosis Strengthens // Scientific American. 2017. October 20. URL: https://www.scientificamerican.com/article/link-between-adolescent-pot-smoking-and-psychosisstrengthens.

77

Kahn H. A. The Dom Study of Smoking and Mortality Among US Veterans: Report on Eight and One-Half Years of Observations // Epidemiological Approaches to the Study of Cancer and Other Chronic Diseases: Monograph / National Cancer Institute. 1996. № 19. Р. 1–125.

78

Nicotine and Nicotinic Receptor Drugs: Potential for Parkinson’s Disease and Drug-Induced Movement Disorders / M. Quik, T. Bordia, D. Zhang [et al.] // International Review of Neurobiology. 2015. Vol. 124. Р. 247–271.

79

Potter A. S., Newshouse P. A. Acute Nicotine Improves Cognitive Deficits in Young Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder // Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 2008. Vol. 88, № 4. Р. 407–417.

80

Hurley D. Growing List of Positive Effects of Nicotine Seen in Neurodegenerative Disorders // Neurology Today. 2012. Vol. 12, № 2. Р. 37–38.

81

National Institute on Drug Abuse. Misuse of Prescription Drugs. URL: https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/misuse-prescription-drugs/what-scope-prescription-drug-misuse.

82

Kotz D. 1 in 5 students at an Ivy League College Abuse Stimulant Drugs // Boston Globe. 2015. May 2. URL: https://www.bostonglobe.com/lifestyle/health-wellness/2014/05/02/study-ivy-league-students-abuse-stimulant-drugs/vpaS16t8zh4pF8ga2zt69J/story.html.

83

Ilieva I., Boland J., Farah M. J. Objective and Subjective Cognitive Enhancing Effects of Mixed Amphetamine Salts in Healthy People // Neuropharmacology. 2013. № 64. Р. 496–505.

84

Хлыстовая травма шеи возникает вследствие насильственного и резкого движения шеи назад, а затем вперед (или наоборот), она получила свое название от схожести с траекторией, описываемой хлыстом при ударе. Это движение может повредить позвонки, межпозвонковые диски, связки, мышцы, нервы и другие ткани шеи, а также нанести вред головному мозгу. Прим. ред.

85

Walker M. The Secrets of Ant Sleep Revealed // BBC Earth News. 2009. June 17. URL: http://news.bbc.co.uk/earth/hi/earth_news/newsid_8100000/8100876.stm.

86

The Jellyfish Cassiopea Exhibits a Sleep-Like State / R. D. Nath, C. N. Bedbrook, M. J. Abrams [et al.] // Current Biology. 2017. Vol. 27, № 19. Р. 2984–2990.

87

Sleep Inspires Insight / U. Wagner, S. Gais, H. Haider [et al.] // Nature. 2004. Vol. 427. Р. 352–355.

88

Poe G. R. Sleep Is for Forgetting // Journal of Neuroscience. 2017. Vol. 37, № 3. Р. 464–473.

89

Aserinsky E., Kleitman N. Regularly Occurring Periods of Eye Motility, and Concomitant Phenomena, During Sleep // Science. 1953. Vol. 118, № 3062. Р. 273–274.

90

Dreaming Without REM Sleep / D. Oudiette, M. J. Dealberto, G. Uguccioni [et al.] // Consciousness and Cognition. 2012. Vol. 21, № 3. Р. 1129–1140.

91

Фрейд З. Толкование сновидений. М.: Азбука, 2016. Прим. ред.

92

Freud S. The Interpretation of Dreams: The Complete and Definitive Text. New York: Basic Books, 2010.

93

Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies / F.P. Cappuccio, L. D’Elia, P. Strazzullo [et al.] // Sleep. 2010. Vol. 33, № 5. Р. 585–592.

94

A Prospective Study of Sleep Duration and Coronary Heart Disease in Women / N. T. Ayas, D. P. White, J. E. Manson [et al.] // Archives of Internal Medicine. 2003. Vol. 163, № 2. Р. 205–209.

95

Impact of Metabolic Syndrome on Mortality Is Modified by Objective Short Sleep Duration / J. Fernandez-Mendoza, C. LaGrotte, A. N. Vgontzas [et al.] // Journal of the American Heart Association. 2017. Vol. 6, № 5. pii: e005479. doi: 10.1161/JAHA.117.005479.

96

National Sleep Foundation. National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times. URL: www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times/page/0/1.

97

Fox M. Body Clock Researchers Win Nobel Prize // NBC News. 2017. October 2. URL: https://www.nbcnews.com/health/health-news/body-clockresearchers-win-nobel-prize-n806576.

98

Циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов в организме, связанные со сменой дня и ночи и близкие к 24 часам. Прим. перев.

99

Hurley D. For Our Own Good, Let There Be Dark // Discover. 2016. December. URL: http://discovermagazine.com/2016/dec/let-there-be-dark

100

Prevalence and Associated Factors of DSM-V Insomnia in Norway: The Nord-Trøndelag Health Study (HUNT 3) / B. L. Uhlig, T. Sand, S. S. Odegard [et al.] // Sleep Medicine. 2014. Vol. 15, № 6. Р. 708–713.

101

Гарфилд П. Творческое сновидение. СПб.: Евразия, 1996. Прим. ред.

102

Garfield P. Creative Dreaming. New York: Simon & Schuster, 1975.

103

Prospective Study on Salivary Evening Melatonin and Sleep Before and After Pinealectomy in Humans / H. Slawik, M. Stoffel, L. Riedl [et al.] // Journal of Biological Rhythms. 2016. Vol. 31, № 1. Р. 82–93.

104

The Problem with Sleeping Pills // Consumer Reports. 2016. January 5. URL: https://www.consumerreports.org/drugs/the-problem-with-sleeping-pills/.

105

Internal and External Attention and the Default Mode Network / H. J. Scheibner, C. Bogler, T. Gleich [et al.] // Neuroimage. 2017. Vol. 148. Р. 381–389.

106

Short-Term Meditation Induces White Matter Changes in the Anterior Cingulate / Y. Y. Tang, Q. Lu, X. Geng [et al.] // Proceedings of the National Academy of Science. 2010. Vol. 107, № 35. Р. 15649–15652.

107

Breathing Above the Brain Stem: Volitional Control and Attentional Modulation in Humans / J. L. Herrero, S. Khuvis, E. Yeagle [et al.] // Journal of Neurophysiology. 2018. Vol. 119, № 1. Р. 145–159.

108

Проба (маневр) Вальсальвы – процедура для выравнивания и проверки давления во внутренних полостях черепа (синусах, внутренних ушах и т. д.) с давлением окружающей среды. Пациент пытается сделать сильный выдох при зажатом рте и носе и сомкнутых голосовых связках. Техника названа в честь Антонио Вальсальвы, итальянского врача и анатома, изучавшего строение человеческого уха и придумавшего сам маневр, чтобы протестировать проходимость евстахиевой трубы. Прим. ред.

109

Hurley D. The Mystery Behind Neurological Symptoms Among US Diplomats in Cuba: Lots of Questions, Few Answers // Neurology Today. 2018. Vol. 18, № 6. Р. 24–26.

110

Эрготерапевт – медицинский специалист, работа которого направлена на максимальную адаптацию к окружающей обстановке человека с утраченными или слабо сохраненными функциями. Прим. ред.

111

Clinicopathological Evaluation of Chronic Traumatic Encephalopathy in Players of American Football / J. Mez, D. H. Daneshvar, P. T. Kiernan [et al.] // Journal of the American Medical Association. 2017. Vol. 318, № 4. Р. 360–370.

112

National Institute for Occupational Safety and Health. Heart Health Concerns for NFL Players. 2012. March. URL: https://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/pdfs/NFL_Notification_01-508.pdf.

113

Branch J. Autopsy Shows the N.H.L.’s Todd Ewen Did Not Have C.T.E // New York Times. 2016. February 10. URL: https://www.nytimes.com/2016/02/11/sports/hockey/autopsy-shows-the-nhls-toddewen-did-not-have-cte.html.

114

Pawkowski A. ‘Concussion’ Doctor Says Kids Shouldn’t Play These Sports Until They’re 18 // Today Show. 2017. September 5. URL: https://www.today.com/health/concussion-doctor-warns-against-contact-sports-kids-t115938.

115

Concussions Among University Football and Soccer Players: A Pilot Study / J. S. Delaney, V. J. Lacroix, C. Cagne [et al.] // Clinical Journal of Sport Medicine. 2001. Vol. 11, № 4. Р. 234–240.

116

Benefits of Strict Rest After Acute Concussion: A Randomized Controlled Trial / D. G. Thomas, J. N. Apps, R. G. Hoffmann [et al.] // Pediatrics. 2015. Vol. 135, № 2. Р. 213–223.

117

Аткинс Р. Новая революционная диета доктора Аткинса. Минск: Попурри, 2007. Прим. перев.

118

Atkins R. C. Dr. Atkins’ Diet Revolution: The High Calorie Way to Stay Thin Forever. Philadelphia: D. McKay Co., 1972.

119

MIND Diet Associated with Reduced Incidence of Alzheimer’s Disease / M. C. Morris, C. C. Tangney, Y. Wang [et al.] // Alzheimer’s & Dementia. 2015. Vol. 11, № 9. Р. 1007–1014.

120

Можно посмотреть русскоязычный сайт: URL: http://www.vechnayamolodost.ru/articles/vashe-zdorove/predotvrashchenie-slaboumiya/. Прим. перев.

121

Intermittent Metabolic Switching, Neuroplasticity and Brain Health / M. P. Mattson, K. Moehl, N. Ghena [et al.] // Nature Reviews Neuroscience. 2018. Vol. 19, № 2. Р. 63–80.

122

Cavett D. When That Guy Died on My Show // New York Times. 2007. May 3. URL: https://opinionator.blogs.nytimes.com/2007/05/03/when-that-guy-died-on-my-show/.

123

Martin D. Robert C. Atkins, 72, Creator of Controversial Diet, Dies // New York Times. 2003. April 17. URL: https://www.nytimes.com/2003/04/17/obituaries/robertc-atkins-72-creator-of-controversial-diet-dies.html.

124

The Effect of Diabetes Medication on Cognitive Function: Evidence from the PATH Through Life Study / P. M. Herath, N. Cherbuin, R. Eramudugolia [et al.] // Biomed Research International. 2016. doi: 10.1155/2016/7208429.

125

«…Частицы крови, проникающие до самого мозга, служат… главным образом, также тому, чтобы производить там некий весьма слабый ветер или, скорее, некое весьма живое и чистое пламя, которое называют животными Духами». Цитируется по изданию: Декарт Р. Человек. М.: Праксис, 2012. Прим. перев.

126

Schlaggar B. L., O’Leary D. D. Potential of Visual Cortex to Develop an Array of Functional Units Unique to Somatosensory Cortex // Science. 1991. Vol. 252, № 5012. Р. 1556–1560.

127

Alexia for Braille Following Bilateral Occipital Stroke in an Early Blind Woman / R. Hamilton, J. P. Keenan, M. Catala [et al.] // Neuroreport. 2000. Vol. 11, № 2. Р. 237–240.

128

Стереотаксический аппарат предназначен для того, чтобы по внешнечерепным и внутримозговым ориентирам с большой точностью вводить тонкий инструмент (канюлю, электрод) в глубокие структуры головного мозга. Прим. перев.

129

Хвостатое ядро – скопление подкоркового серого вещества, имеющее вид хвоста, парный орган. Одна из двух структур полосатого тела (вторая структура – чечевицеобразное ядро) участвует в контроле подавляющих аспектов регуляции произвольных движений. Прим. перев.

130

Osmundsen J. A. ‘Matador’ with a Radio Stops Wired Bull; Modified Behavior in Animals Subject of Brain Study // New York Times. 1965. May 17.

131

Delgado J. M. R. Physical Control of the Mind: Toward a Psychocivilized Society. New York: Harper & Row, 1969.

132

Белоглазый виреон – певчая птица рода воробьиных из семейства виреоновых. Прим. ред.

133

Memory Enhancement Induced by Hypothalamic/Fornix Deep Brain Stimulation / C. Hamani, M. P. McAndrews, M. Cohn [et al.] // Annals of Neurology. 2008. Vol. 63, № 1. Р. 119–123.

134

Memory Enhancement and Deep-Brain Stimulation of the Entorhinal Area / N. Suthana, Z. Haneef, J. Stern [et al.] // New England Journal of Medicine. 2012. Vol. 366, № 6. Р. 502–510.

135

Direct Electrical Stimulation of the Human Entorhinal Region and Hippocampus Impairs Memory / J. Jacobs, J. Miller, S. A. Lee [et al.] // Neuron. 2016. Vol. 92, № 5. Р. 983–990.

136

Boseley S. Paralyzed Man Moves Arm Using Power of Thought in World First // The Guardian. 2017. March 29. URL: https://www.theguardian.com/science/2017/mar/28/neuroprosthetic-tetraplegic-mancontrol-hand-with-thought-bill-kochevar.

137

Intracortical Microstimulation of Human Somatosensory Cortex / S. N. Flesher, J. L. Collinger, S. T. Foldes [et al.] // Science Translational Medicine. 2016. Vol. 8, № 361. 361ra141.

138

URL: https://www.neuralink.com/165; Urban T. Neuralink and the Brain’s Magical Future // Wait but Why. 2017. April 20. URL: https://waitbutwhy.com/2017/04/neuralink.html.

139

Conscious Brain-to-Brain Communication in Humans Using Non-Invasive Technologies / C. Grau, R. Ginhoux, A. Rivera [et al.] // PLOS ONE. 2014. Vol. 9, № 8. doi: 10.1371/journal.pone.0105225.

140

International Randomized-Controlled Trial of Transcranial Direct Current Stimulation in Depression / C. K. Loo, M. M. Husain, W. M. McDonald [et al.] // Brain Stimulation. 2018. Vol. 11, № 1. Р. 125–133.

141

Long-Term Enhancement of Brain Function and Cognition Using Cognitive Training and Brain Stimulation / A. Snowball, I. Tachtsidis, T. Popescu [et al.] // Current Biology. 2013. Vol. 23, № 11. Р. 987–992.

142

Johns Hopkins Medicine. Frequently Asked Questions about ECT. URL: https://www.hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/brain_stimulation/ect/faq_ect.html.

143

Finger S. Benjamin Franklin and the Neurosciences. // Ottorino Rossi Award lecture. 2006. URL: https://www.functionalneurology.com/materiale_cic/131_XXI_2/1177_Benjamin/index.html.

144

Jones K. Insulin Coma Therapy in Schizophrenia // Journal of the Royal Society of Medicine. 2000. Vol. 93. Р. 147–149.

145

Cerletti U., Bini L. L’Elettroshock // Rivista Sperimentale di Frenatria. 1940. Vol. 1. Р. 209–310.

146

Mediterranean Diet and Depressive Symptoms Among Older Adults Over Time / K. A. Skarupski, C. C. Tangney, H. Li [et al.] // Journal of Nutrition, Health & Aging. 2013. Vol. 17, № 5. Р. 441–445.

147

A Randomized Controlled Trial of Dietary Improvement for Adults with Major Depression (the ‘SMILES’ Trial) / F. N. Jacka, A. O’Neill, R. Opie [et al.] // BMC Medicine. 2017. Vol. 15, № 1. Р. 23. doi: 10.1186/s12916-017-0791-y.

148

Neural Stem Cell – Based Anticancer Gene Therapy: A Firstin-Human Study in Recurrent High-Grade Glioma Patients / J. Portnow, T. W. Synold, B. Badie [et al.] // Clinical Cancer Research. 2017. Vol. 23, № 12. Р. 2951–2960.

149

Neurogenesis in the Adult Human Hippocampus / P. S. Eriksson, E. Perfilieva, T. Bjork-Eriksson [et al.] // Nature Medicine. 1998. Vol. 4, № 11. Р. 1313–1317.

150

Human Hippocampal Neurogenesis Drops Sharply in Children to Undetectable Levels in Adults / S. F. Sorrells, M. F. Paredes, A. Cebrian-Silla [et al.] // Nature. 2018. Vol. 15, № 555. Р. 377–381.

151

CRISPR/Cas9-Correctable Mutation-Related Molecular and Physiological Phenotypes in iPSC-Derived Alzheimer’s PSEN2N141I Neurons / M. Ortiz-Virumbrales, C. L. Moreno, I. Kruvlikov [et al.] // Acta Neuropathologica Communications. 2017. Vol. 5. Р. 77. doi: 10.1186/s40478-017-0475-z.

152

Астана теперь называется Нур-Султан в честь первого президента Казахстана Н. А. Назарбаева. Прим. перев.

153

Neural Activity Promotes Long-Distance, Target-Specific Re-generation of Adult Retinal Axons / J. H. Lim, B. K. Stafford, P. L. Nguyen [et al.] // Nature Neuroscience. 2016. Vol. 19, № 8. Р. 1073–1084.

154

Крейн С. Алый знак доблести. Рассказы. М.-Л.: Гослитиздат, 1962. Прим. перев.

155

Чудо-женщина – вымышленный персонаж, бессменная супергероиня, появлявшаяся в комиксах издательства DС Comics на протяжении 70 лет; принцесса амазонок со сверхчеловеческими способностями, красавица и при этом отзывчивая и дружелюбная. Прим. перев.

156

Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity / A. F. Ward, K. Duke, A. Gneezy [et al.] // Journal of the Association for Consumer Research. 2017. Vol. 2, № 2. URL: https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/691462.

157

Objective Sleep Characteristics and Cardiometabolic Health in Young Adolescents / E. M. Cespedes Feliciano, M. Quante, S. L. Rifas-Shiman [et al.] // Pediatrics. 2018. Vol. 142, № 1. doi: 10.1542/peds.2017–4085.

158

American Academy of Pediatrics Announces New Safe Sleep Recommendations to Protect Against SIDS, Sleep-Related Infant Deaths. 2016. October 24. URL: https://www.aap.org/en-us/aboutthe-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-safe-sleep-recommendations-to-protect-against-sids.aspx.

159

Осенняя лига (Fall league) – в бейсболе это дополнительная лига, помимо официального сезона (с апреля по июнь – июль), где упор делается не на соревновательность, а на участие и где игроки могут пробовать себя на других позициях, чем те, на которых играют в официальном сезоне. Прим. перев.

160

Стикбол – уличная игра, упрощенная форма бейсбола, в которой бейсбольный мяч и биту заменяют резиновый мячик и ручка от метлы или палка. Прим. перев.

161

Согласно рекомендациям ведущих педиатрических организаций разных стран, в том числе Союза педиатров России, витамин D нужно принимать всем детям до 18 лет, проживающим в регионах, расположенных выше 30–35 градусов северной широты. Прим. ред.

162

Cheng E. R., Fiechtner L. G., Carroll A. E. Seriously, Juice Is Not Healthy // New York Times. 2018. July 7. URL: https://www.nytimes.com/2018/07/07/opinion/sunday/juice-is-not-healthy-sugar.html.

163

Силовые упражнения на сопротивление, развивающие выносливость и силовые качества, предполагают использование специального оборудования, которое нужно толкать или тянуть во время тренировки, например резиновые резисторы; бывают также парными. Прим. перев.

164

Meeks T. W., Jeste D. V. Neurobiology of Wisdom: A Literature Review // Archives of General Psychiatry. 2009. Vol. 66, № 4. Р. 355–365; Older Adults’ Perspectives on Successful Aging: Qualitative Interviews / J. Reichstadt, G. Sengupta, C. A. Depp [et al.] // American Journal of Geriatric Psychiatry. 2010. Vol. 18, № 7. Р. 567–575.

165

Online Social Network Size Is Reflected in Human Brain Structure / R. Kanai, B. Bahrami, R. Roylance [et al.] // Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences. 2012. Vol. 279, № 1732. Р. 1327–1334.

166

Sex and Race Differences in the Association Between Statin Use and the Incidence of Alzheimer Disease / J. M. Zissimopoulos, D. Barthold, R. D. Brinton [et al.] // JAMA Neurology. 2017. Vol. 74, № 2. Р. 225–232.

167

Glucose Peaks and the Risk of Dementia and 20-Year Cognitive Decline / A. M. Rawlings, A. R. Sharrett, T. H. Mosley [et al.] // Diabetes Care. 2017. Vol. 40, № 7. Р. 879–886.

168

Neergaard L. Superagers’ Brains Offer Clues for Sharp Memory in Old Age // US News & World Report. 2018. February 22. URL: https://www.usnews.com/news/best-states/california/articles/2018-02-22/superagers-brains-offerclues-for-sharp-memory-in-old-age.

169

Loneliness, Depression and Cognitive Function in Older U.S. Adults / N. J. Donovan, Q. Wu, D. M. Rentz [et al.] // International Journal of Geriatric Psychiatry. 2017. Vol. 32, № 5. Р. 564–573.

170

Long-Term Effects of Resistance Exercise Training on Cognition and Brain Volume in Older Women: Results from a Randomized Controlled Trial / J. R. Best, B. K. Chiu, C. Liang Hsu [et al.] // Journal of the International Neuropsychological Society. 2015. Vol. 21, № 10. Р. 745–756.

171

Changes in Brain Volume and Cognition in a Randomized Trial of Exercise and Social Interaction in a Community-Based Sample of Non-Demented Chinese Elders / J. A. Mortimer, D. Ding, A. R. Bornstein [et al.] // Journal of Alzheimers Disease. 2012. Vol. 30, № 4. Р. 757–766; Mental and Physical Activities Delay Cognitive Decline in Older Persons with Dementia / S. T. Cheng, P. K. Chow, Y. Q. Song [et al.] // American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014. Vol. 22, № 1. Р. 63–74.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация