У природы тоже есть энергия: каждый зверь, цветок, листок и камень, каждое насекомое и дерево имеют свою уникальную вибрацию, на которую мы также можем настроиться. Когда мы способны уловить нежные и едва различимые послания из мира природы, становится возможно вернуть надежду, исцелиться и ощутить радость жизни. Таков основополагающий принцип работы с цветочными целительными средствами доктора Эдварда Баха. Многие зеленые лекари опираются на его учения. Бах, как и многие другие после него, верил, что некоторые растения, деревья и цветы способны помочь нам преодолеть эмоциональные и духовные препятствия на пути к новому и радостному образу жизни.
Мне кажется, если нас по-особенному тянет к какой-то травушке, цветку или другому растению, то это потому, что на подсознательном уровне мы знаем: это создание матери-земли может чем-то поделиться с нами – целительным эффектом или сиянием, которое осветит что-то в нашей жизни. Например, меня всегда манили настурции с ярко-желтыми цветами, напоминающими о лете и солнечном свете. Я почти не удивилась, когда узнала, что они способны помочь избавиться от страха перед неизвестностью, чтобы уверенно и ясно двигаться вперед, к новым возможностям, по-настоящему проявлять себя, а не плыть по течению, – как и другие, я боролась с этой проблемой многие годы.
Цветы и растения привлекают нас (каждого – свои), потому что обычно что-то в них напрямую говорит с нашими сердцем и душой. Так что уделите время этим летом, чтобы побыть рядом с цветами. Этим можно заняться на улице – в саду или парке – или собрать букет и принести домой. Расслабьтесь и изучайте цветы, медленно и глубоко дыша. Позвольте своим мыслям сосредоточиться на том, какое сообщение приготовило для вас это маленькое растение, вслушайтесь в деликатные уроки, что предлагают он или она (да, энергия цветов тоже может быть мужской или женской).
Если вы заметили, что некий цветок резонирует с вашей энергией, есть много способов насладиться очарованием этого волшебства. Цветы можно выращивать у себя или приносить домой, можно создавать из них собственные цветочные и лунные эссенции (подробнее рассказано в приложении C). Первые можно не только принимать в виде водного раствора, но и добавлять в ванну или в спрей для тела или комнаты. Если есть возможность приобрести эфирное масло любимого растения, воспользуйтесь им любым из способов, описанных в этой книге: добавьте в ванны, масла, бальзамы и отдушки, томите в аромалампах.
Чтобы понять этот прекрасный мир глубже, рекомендую прочесть «Магию цветов» Тэсс Уайтхерст. Эта замечательная и содержательная книга стала моим основным ресурсом, когда я изучала новейшие цветочные эссенции и методы лечения, и по-прежнему остается любимым томиком на книжной полке.
Босиком по траве
Если вы похожи на меня, то снимаете обувь у порога дома! Я всегда предпочитала ходить босиком, даже в детстве. Большую часть времени проводила без обуви, за исключением случаев, когда меня заставляли ее носить; это сводило мою мать с ума. Но сегодня, спустя много лет, я думаю, что именно благодаря ходьбе босиком у меня исключительно здоровые ноги, которые не доставляют особых проблем.
И все же есть гораздо более глубокий смысл в том, чтобы ходить босоногими, какими нас и хочет видеть природа. С неприкрытыми ступнями мы, так сказать, возвращаемся к земле и яснее осознаем происходящее вокруг. Хождение босиком – деликатная тренировка не только ступней и лодыжек, но и ног, коленей, таза. Так мы заземляемся – воссоединяемся с энергией и силой земли. Это помогает всегда, нужно ли нам успокоиться и высвободить избыток энергии или получить доступ к дополнительной личной силе в моменты усталости и истощения. Поэтому рекомендуется начинать или заканчивать день с заземления – и желательно на улице. Это также полезно перед медитацией, йогой и другими подобными занятиями или чтобы подготовиться к грядущему стрессу.
Летом нужно взять за правило как можно чаще ходить босиком по траве, пока она еще влажная от росы. Во многих культурах и верованиях эта практика считается важной для здоровья, потому что снимает напряжение, тревожность, апатию и бессонницу. Теперь мы снова заземлены, едины с энергией земли, которая, конечно же, присуща нам изначально. Пожалуй, нигде нам не бывает так прекрасно и естественно, как на улице летним утром!
Открывая сердце. Ритуал с розой
Безусловно, розы – одни из самых любимых цветов, может даже любимейшие. Их красота в сочетании с изысканным ароматом и сильным воздействием на человеческое бытие на самых разных уровнях позволяет выбирать эти цветы, когда нужно восстановить и обновить душу, сжавшуюся из-за отверженности, травмы, скорби. В такие моменты мы часто эмоционально закрываемся, решив, что так жить менее болезненно. Но, подобно сжатой ладони, сжатое сердце не сможет принять любовь, надежду и новую благодать.
Этот нежный и исцеляющий ритуал идеально подходит для случаев, когда нужно снова открыться – с доверием и надеждой – и обрести ясность и уверенность. Мы все в них нуждаемся, чтобы дарить любовь сначала себе, а затем другим, будучи готовыми с радостью ее принимать.
Вечером в тихом и спокойном месте дома или на улице поставьте букет роз (или хотя бы один идеально прекрасный цветок) в вазе между двумя розовыми или красными свечами. Несколько капель розового масла добавьте в аромадиффузор или вотрите в запястья. Сидите умиротворенно, положив руки на сердце. Закройте глаза и представьте, что ваше новое сердце похоже на прекрасную розу – сначала оно есть крепкий бутон, медленно и постепенно раскрывающий лепестки навстречу свету и обретающий полное великолепие. Протяните руки к розам и произнесите:
Меня любят. Любовь, в которой я нуждаюсь, уже есть внутри меня. В моем сердце безопасно. Меня любят. Я могу создать жизнь, полную любви и красоты, для себя и других. Я и есть любовь. Ничто не может отнять ее у меня. Я и есть она.
Этот ритуал можно повторять всякий раз, когда понадобится, а также его приятно проводить вместе с дорогим и близким вам человеком.
Природная мандала
Мандала («круг» в переводе с санскрита) – это повторяющиеся (обычно циклично) узоры, которые используются для медитативного ощущения себя и погружения в свою духовность. Многие культуры и верования веками создавали мандалы, и в XXI веке они опять обрели популярность, потому что мы вновь стремимся к спокойствию, ясности и прозрению.
Летом я предлагаю вам много и подолгу гулять на природе. Без суеты, без спешки, просто побыть вместе с нашей матерью-землей и ее многочисленными дарами. А их вам будет встречаться великое множество: листья, камушки, палочки, цветы… (Если гуляете по пляжу, то это будут ракушки, морское стекло и кусочки водорослей.) Если вам, как и мне, посчастливилось жить рядом с птичьим заповедником, вы будете находить разноцветные перья – привет от маленьких ангельских посланников.
