Например: возле кроватки, в середине комнаты и у двери.
Обычно родители, которые хотят начать методику со своей кровати, упускают два момента:
• Родительская кровать, если детки постарше, выше детской (то есть ребенок будет тянуться к вам, вставать на ножки).
• Даже если вы начинаете со своей кровати, куда вы будете отодвигаться потом? У вас должна быть выстроена четкая траектория движения. И это должна быть прямая и понятная даже малышу линия движения.
Поэтому постелите рядом с кроваткой плед или матрас и постепенно двигайтесь к выходу. При ваших четких и последовательных действиях уже к концу первой недели – началу второй вы сможете выйти из комнаты и все ваши старания окупятся.
Вопрос 5. Можно ли брать на руки в интервалах и высиживании?
Ни один консультант и ни одна методика не могут запретить родителю взять на руки плачущего ребенка, но я хочу обратить ваше внимание на ряд очень важных аспектов:
• Не стоит брать на руки ребенка слишком часто. Сначала попробуйте успокоить его в кроватке. Детки очень хорошо отслеживают любые действия своих родителей. Если кроха поймет, что вы берете его на руки всякий раз при плаче, что произойдет? Правильно, он станет плакать больше и сильнее.
• В случае сильного расстройства можно взять на руки, но всегда смотрите на реакцию после. Ребенок абсолютно не ожидает, что, подержав на руках, вы снова захотите уложить его обратно в кроватку. Именно поэтому протест может быть сильнее. Если это ваш случай, то имеет смысл задуматься о целесообразности такого способа успокоения.
• Если вы взяли на руки, а малыш тут же успокоился, это говорит о том, что он просто хотел, чтобы вы взяли его на руки. Тут нужно определиться: если вы не планируете укладывать его на руках, то стоит уделить внимание тому, чтобы помочь крохе адаптироваться к новым условиям, и пореже доставать его из кроватки.
Если вы достали из кроватки, то не держите на руках долго (буквально полминуты) и уложите обратно. Не нужно ходить по комнате, держите малыша над кроваткой, сохраняйте спокойствие.
Перед укладыванием вы можете сказать что-нибудь серьезно и спокойно: «Я вижу, что тебе пока непривычно в твоей кроватке, но мама постарается сделать так, чтобы тебе тут было комфортно».
Вопрос 6. А если случилась истерика, можно успокоить грудью?
Ни в коем случае! Это, пожалуй, одно из немногих нарушений методики, которое вызывает заметные неблагоприятные последствия молниеносно.
Только подумайте, как может воспринять эту ситуацию ребенок: «Ага, значит, чтобы получить грудь мне нужно очень долго и сильно плакать? Хорошо, мам».
Обучение сну действительно может оказаться эмоционально сложным процессом. Но если нарушается данное правило, то о результате можно забыть!
• Можно сделать паузу на 2 недели и только потом возобновить методику (чтобы ребенок забыл непоследовательные действия взрослых).
• Даже после паузы малыш может плакать сильнее, чем в первые дни обучения.
Именно поэтому максимально ответственно относитесь к своим действиям. Часто эту ошибку бывает сложно исправить. Как правило, легче обучить малыша заново, чем переучивать и восстанавливать границы дозволенного.
Не обнуляйте ваши успехи, не кормите после плача.
Дайте возможность ребенку заснуть и покормите сразу в следующее пробуждение, если у вас запланированы ночные кормления.
Вопрос 7. Нужно ли укладывать ребенка в кроватку сонным?
Да, действительно, мы хотим максимально расслабить малыша перед сном. Но если ребенок на кормлении уже начинает закрывать глаза и не просто расслабляться, а погружаться в сон, то это говорит о том, что мы затянули. Да, нужно накормить малыша, чтобы он не чувствовал голода в ближайшие часы, но при этом не позволяйте ему чрезмерно расслабляться на груди.
Если ребенок вдруг прикрывает глаза, попробуйте забрать грудь. Если проснулся и начал жадно есть, то еще немного покормите и уложите в кроватку. Если все-таки он засыпает, то потеребите щечки или ручки, подбудите и только потом уложите.
Вопрос 8. Можно ли кормить ребенка чаще, чем указано в лекции?
Количество ночных кормлений вы устанавливаете самостоятельно, но можете проконсультироваться с педиатром.
Как правило, я не советую кормить малышей раньше 23.30–24.00, чтобы не «дробить» первую половину ночи. Детки эти часы спят прекрасно, если проработаны ассоциации и режим, ведь в этой части ночи самый восстановительный и глубокий сон.
Плюс если вы оставляете большее количество кормлений, чем нужно ребенку для насыщения, то он в недостаточной степени отрабатывает свой навык.
• Каждое ночное пробуждение – это шанс еще лучше проработать свой навык самостоятельного засыпания и улучшить сон. Относитесь к пробуждению как к возможности помочь ребенку спать лучше.
• Вы в любом случае будете работать над сокращением кормлений. Почему бы не сделать это сейчас?
Вопрос 9. Если малыш начинает плакать еще на ритуале?
В этом случае я бы советовала обратить внимание на несколько моментов:
• Как малыш вел себя в конце периода бодрствования? Если он капризничал и был явно уставшим, то тут однозначно нужно сократить бодрствование и понаблюдать.
• Если же ребенок абсолютно спокойно играл, а поняв, что его несут укладывать, ушел в сильный протест, то, скорее всего, нам нужно немного увеличить ВБ. Добавьте 15–20 минут и понаблюдайте.
• Если малыш регулярно плачет на одном и том же элементе ритуала (например, смена подгузника), то это повод задуматься: возможно, стоит вынести этот элемент из ритуала или перенести в самое начало.
Если вы заметили негативную реакцию именно на ритуал и укладывание, измените ритуал (поменяйте некоторые элементы местами, можно петь другую колыбельную, кормить в кресле вместо общей кровати).
Вопрос 10. Что делать, если малыш боится кроватки?
Если вы отмечаете, что после начала методики ребенок стал побаиваться своей кроватки, обходит ее стороной, то необходимо сделать следующее:
• Обязательно бывайте в комнате сна малыша во время его бодрствования, расположите там его вещи и игрушки, обустройте его зону. Если ребенка помещают в спальню исключительно на сон, то, скорее всего, будет протест всякий раз, когда мы пытаемся поместить его в эту комнату.
• Играйте возле кроватки! Может быть, вы постелете мягкий коврик рядом и займете малыша спокойной игрой или проведете эффективное время вместе. Такая организация бодрствования поможет малышу воспринимать свою кроватку в более положительном ключе.
• Введите игрушку-любимку. Пусть любимый зайка или мишка будут рядом во время укладывания.
