Однако при всем могуществе современной техники можно только мечтать о таком компактном и высокопродуктивном двигателе, как двигатели нашего тела – мышцы. В движении их таится великий смысл. Оно как бы дарует человеку саму жизнь, дает ему возможность строить тело, мозг, интеллект.
А так ли полно и рационально используем мы этот щедрый дар природы, как энергию пара, бензина, электричества, ядерных реакций? Не уходим ли мы все дальше от нашего натренированного, подвижного, охотящегося на мамонтов бесстрашного предка, забывая, что ни одно лекарство не может заменить движение?
Только движение обеспечит нам деятельное и здоровое долголетие. Я часто вспоминаю слова моего учителя, известного русского физиолога Алексея Алексеевича Ухтомского: “Мы не наблюдатели, а участники бытия. Наше поведение – труд”».
6.17. Программа «1000 движений»
Природа задумала человека счастливым и радующимся жизни существом. Но это оказывается достижимым только для тех людей, которые живут в активном двигательном режиме и поддерживают внутренний обмен веществ на высоком уровне. Недостаток движения приводит многих людей к полусонному существованию, которое они пытаются устранить при помощи кофе, алкоголя или разных других задурманивающих сознание веществ. Все это приводит лишь к преждевременному уменьшению отпущенного природой человеку срока жизни и не может сделать его ни здоровым, ни по-настоящему счастливым.
Валентин Иванович Петрушин
В книге «Неврозы большого города» Петрушин, в частности, упоминает мало кому известную науку – кинезиологию. Она родилась на стыке мануальной терапии, телесно-ориентированной терапии, акупунктуры и традиционного классического массажа. И речь тут идет о неразрывной связи наших мышц, внутренних органов и эмоций.
Петрушин:
«Современная кинезиология говорит о том, что определенные мышцы имеют свои функциональные связи с соответствующими внутренними органами. Так, работа икроножной мышцы через каналы биоэнергетических меридианов оказывается связанной с работой желчного пузыря, а работа квадратной мышцы спины оказывается связанной с работой толстой кишки. Наши бицепсы связаны с работой желудка, а трицепсы – с работой селезенки. В то же время плохая работа почек вызывает у человека тревогу и страх, плохая работа печени – раздражительность и гневливость, а плохая работа толстого кишечника ведет нас к депрессии. Поэтому, включая в свой двигательный рацион те или иные движения, мы через активизацию соответствующих мышц можем улучшать свое настроение».
В настоящее время существует несколько систем-рекомендаций по терапии движений. Коснемся лишь одной, предложенной украинским кардиохирургом, литератором Николаем Михайловичем Амосовым.
АМОСОВ (1913–2002) родился в деревне Ольхово (25 верст от города Череповец Вологодской области) в крестьянской семье «деревенских интеллигентов»: отец окончил двухклассное училище, а мать выучилась на акушерку. В одной из автобиографий Амосов вспоминает: «Бабушка научила молиться Богу, крестьянское хозяйство – работать, а одиночество – читать книги».
Отец ушел на Первую мировую войну, попал в плен, вернулся и вскоре оставил семью в поисках более легкой доли. Жил Николай с матерью бедно, но она на работе никогда не принимала подарков, и это служило примером сыну. И медицинскую стезю сын позднее выбрал, подражая своей матери.
Учился в школе в Череповце, потом в механическом техникуме, стал механиком. С осени 1932 года работал в Архангельске (начальник смены рабочих), на электростанции при большом лесопильном заводе – новостройке первой пятилетки.
В 1934 году начал учиться в Заочном индустриальном институте, затем поступил вместе со своей первой женой в Архангельский мединститут. Окончив его с отличием в 1939 году, хотел заниматься физиологией, но свободные места в аспирантуре были лишь в хирургии.
Параллельно продолжал учебу в Заочном индустриальном институте. Здесь как бы мимоходом выполнил проект аэроплана с паровой турбиной, надеясь, что его предложение примут к производству. Не приняли, но зато в 1940 году дали диплом инженера с отличием.
На Великой Отечественной был ведущим хирургом полевого госпиталя. Ему везло: каждый раз он оказывался в самом пекле. Прооперировал более 4000 раненых, стал хирургом-виртуозом. В 1944 заключил второй брак (с операционной медсестрой Лидией Денисенко, она была студенткой, на войну пошла добровольно).
Прошел весь путь войны до победы над Германией, а потом участвовал в войне с Японией. Награжден четырьмя орденами. В условиях фронтовой жизни нашел возможность написать свою первую диссертацию (ее забраковали). Опыт военного хирурга здесь оказался бесценным подарком судьбы.
В 1946 году Амосов демобилизовался. Нелегко это было уйти из армии с Дальнего Востока, случайно помог выдающийся советский хирург Сергей Сергеевич Юдин (1891–1954), заведовавший институтом Склифосовского. Находящемуся в отпуске Амосову удалось остаться в Москве. В военкомате выдали на два месяца паек – немного крупы, несколько банок консервов и много буханок хлеба, с женой жили в комнате площадью 4 квадратных метра…
Николай Михайлович продолжает заниматься хирургической практикой. Работает заведующим отделением хирургии Брянской областной больницы, в которой создает собственную методику резекции легких при раке и туберкулезе. За шесть лет работы в клинике и в должности главного хирурга брянской области он делает таких операций больше всех в Советском Союзе. По этой теме Николай Михайлович защищает сначала кандидатскую (1948 год), а вскоре и докторскую диссертации («Резекция легких при туберкулезе», 1953 год). После защиты докторской возглавил кафедру в Киевском мединституте.
Поворотным в карьере гениального хирурга становится 1957 год. Побывав в Мексике на хирургическом конгрессе и увидев аппарат искусственного кровообращения (АИК), который позволял делать сложнейшие операции на сердце, Николай Михайлович загорелся сделать для своей клиники такой же.
Вернувшись в Киев, засел за эскизы АИКа. За неделю сделал чертеж, аппарат изготовили за два месяца. В начале 1958 года уже пробовали выключать сердце на собаке, а в конце года рискнули перейти на человека. Только третий больной перенес операцию в апреле 1960 года. С тех пор в его клинике с помощью АИКа начали регулярно делать операции больным с врожденным пороком сердца и другой патологией. Одновременно его назначают заведовать отделом биологической кибернетики в Институте кибернетики Академии наук Украины.
В 1960-х – начале 1970-х годов Николай Михайлович, заболев туберкулёзом, лечился в Старокрымском санатории. Полностью излечившись, организовал в санатории пульмонологическое хирургическое отделение. Неоднократно приезжая на два-три месяца в Старый Крым к своим родственникам, Амосов привозил с собой своих учеников и обучал их лечить больных туберкулезом. Сам неоднократно делал операции как в санатории, так и в Старокрымской городской больнице.
В 1968 году назначен на должность заместителя директора по науке Киевского научно-исследовательского института туберкулеза и грудной хирургии. Одновременно возглавлял кафедру грудной хирургии Института усовершенствования врачей (1955–1970 годы). С 1983 года – директор Института сердечно-сосудистой хирургии.
