______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
День 17
«Сейчас» – это не момент времени, который можно ухватить и держать. «Сейчас» – это прилив и отлив осознанности.
Если вы хотите знать, кто устанавливает правила виртуальной реальности, часы будут хорошей отправной точкой. Их тиканье делит жизнь на секунды и минуты. Если вы отождествляете время с часами, ваша жизнь будет разбита на отдельные фрагменты. Такое существование – механическое и рутинное. Когда вы вырветесь из виртуальной реальности, «сейчас» должно стать состоянием осознанности, а не чем-то мимолетным. После пробуждения ваше «сейчас» станет ощущением присутствия, опытом пребывания здесь.
Находясь в таком состоянии, вы становитесь свидетелем того, как поток сознания несет мимолетные ощущения и чувства. Разделение потока на секунды, минуты и часы – это всего лишь ментальный конструкт. Пробудившись, вы уделяете больше внимания ощущению осознанности, чем мимолетным событиям, занимающим разум.
На сегодня
Умственная деятельность очень назойлива. Вы принимаете непосредственное участие в создании мыслей, ощущений, образов и чувств, которые проносятся у вас в голове. Но вы вовсе не обязаны в этом участвовать. Представьте, что вы сидите в поезде, глядя в окно. Пролетающий мимо пейзаж вы не воспринимаете как отдельные строения, деревья, машины или людей. Все это – просто одна сплошная картина. Если вы случайно остановили взгляд на какой-то детали, она исчезнет так же быстро, как и все то, чего вы не заметили. А теперь представьте, что окно – это ваши глаза. Вы сидите за ними, глядя на проплывающий пейзаж. Когда вы усвоите это отношение (его называют «состоянием присутствия»), то получите приблизительное представление о том, на что похоже пробуждение.
Ваши ощущения:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
День 18
Стрелки часов кромсают безвременье – так возникают начало и конец. В результате появляются рождение, старение и смерть.
Все в виртуальной реальности – от атома до человеческого тела и вселенной – это вневременной процесс, застывший во времени. Если вы скажете: «Я родился в 1961-м», или «Встреча начинается ровно в три», или «Большой взрыв произошел 13,8 млрд лет назад», вы делаете одно и то же – замораживаете постоянно текущий процесс в начале, которое автоматически влечет за собой середину и конец. Начало, середина и конец – ментальные конструкты. Что такое середина голубого? Что случилось непосредственно перед тем, как началось время? Когда вы пробуждаетесь, пребывание «здесь» становится постоянным. На самом деле, оно всегда было постоянным – прежде чем были изобретены начало, середина и конец. Отбросив прочь эти концепции, вы почувствуете большое облегчение. Вы не просто обнаружите, что живете в настоящем. Рождение, старение и смерть перестанут иметь значение.
На сегодня
Чтобы перейти от времени к безвременью, посмотрите на что-нибудь цветное – скажем, на голубое небо. Попытайтесь проникнуть взглядом за его голубизну. Постарайтесь как следует. Вы заметите, что попытки думать таким образом ничего не дают. Умственная деятельность здесь ни при чем. Также не имеет значения, если вы действительно увидите что-то кроме голубого цвета. Не позволив вмешаться разуму, вы вышли за пределы времени, которое отсчитывают стрелки часов. Так что единственное место, где вы можете быть, – это безвременье. Таким же образом попробуйте представить время, когда вас не было. Это тоже помешает разуму создавать помехи. Вы не сможете ощутить то время, когда вас не существовало. Есть ли лучшее определение вечности?
Ваши ощущения:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
День 19
Реальность – это постоянная деятельность изменяющейся осознанности.
Если кто-то подойдет к вам и скажет: «Мне нужно в „сейчас“. Не подскажете, где это?», вы будете озадачены. «Сейчас» – это не место на карте. Можно нанести на карту точное расположение разделов мозга, но у осознанности нет таких свойств, как верх, низ, перед или зад. Настоящее непрерывно, поскольку непрерывна осознанность. Только в виртуальной реальности существуют ограничения, такие как начало и конец, рождение и смерть. Воспринимаемая непосредственно, реальность течет, как река. Но вам придется представить ее в виде реки, которая течет по кругу, без истока в горах и места впадения в море.
Когда вы пробудитесь, даже сравнение осознанности с потоком будет казаться слишком упрощенным. Осознанности не нужно быть процессом. В сущности, этот процесс и так постоянно происходит во всем. Кроме состояния медитации или неожиданных моментов тишины, разум постоянно принимает участие в приливах и отливах сознания, поскольку оно непрерывно изменяется. Будучи освобожденным от умственной деятельности, само по себе сознание – молчаливое, чистое и ничем не ограниченное, ему не нужно что-либо делать. После пробуждения вы сможете отождествить себя с чистым сознанием и будете наслаждаться спокойствием и безопасностью, которые оно дает.
На сегодня
Безмолвная осознанность всегда с вами и лишь ждет, чтобы ее заметили. Сядьте в тихом месте и скажите себе: «Я _____», заполнив прочерк своим полным именем. После короткой паузы скажите себе следующее: сначала «Я _____(только имя)», затем «Я есть», затем «Есть», и наконец, просто ни о чем не думайте. Без ярлыка, с которым можно отождествить себя, разум молчит. Когда вы хоть на миг испытаете это состояние, вы обретете свою истинную личность. Ваше эго возникает из умственной деятельности, а истинная личность – из безмолвной осознанности.
