______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
День 25
Человеческие страдания встроены в виртуальную реальность. В самой осознанности их не существует.
Когда вы страдаете и чувствуете тоску, тревогу, подавленность или безнадежность, ваши чувства абсолютно реальны. Вы переживаете то, что есть, что ощущается как данность и проявляется в виде физической боли и душевных терзаний. Но виртуальная реальность, наши коллективные чары/грезы/иллюзии – это искусственный конструкт. Страдания вплетены в этот конструкт, вот почему они представляются неизбежными. Вера в страдания, откуда бы она ни происходила – из доктрины о первородном грехе или карме или из современных медицинских теорий, – лишь укрепляет виртуальную реальность.
Страдания заканчиваются вместе с выходом из виртуальной реальности. Пробуждение не гарантирует, что вы больше никогда не испытаете физической боли или тоски. Приспособленный разум упрям, и он постоянно бомбардирует наше тело сигналами. Приспособленность продолжает отбрасывать свою тень (всегда помните, что тени могут быть как легкими, так и тяжелыми). Пробудившись, вы откажетесь от своей верности приспособленному разуму, и с этого момента он начнет блекнуть и ослаблять свою хватку. Вы увидите, что свобода от страданий возможна и естественна. Страдание не существует в осознанности, которая является вашей истинной натурой.
На сегодня
Когда люди страдают – например, если они подавлены или их жизнь оказалась под угрозой из-за тяжелой болезни, – велико искушение обвинить себя. «Я сам довел себя до этого?» – это вопрос, возникающий благодаря чувству вины, а где вина, там и обвинение. Лучший ответ заключается в том, что ваше страдание – это часть виртуальной реальности. Вы приняли виртуальную реальность, которая неизбежно заставит вас страдать и чувствовать боль. Но это не приговор, ведь некоторые люди умеют избегать страданий. Это сделка, и не важно, кто вы и что с вами случилось, пока вы сами не начали что-то менять.
Чтобы положить конец страданиям, отмените сделку. Когда вы пробуждаетесь, весь контракт аннулируется. Вы можете найти нужный путь, научившись не принимать боль и страдания как что-то уготованное судьбой и неизбежное. Вспомните о своем прошлом опыте, который представлялся вам страданием, – он включал в себя скорбь, потери, болезни, предательства, неудачи, унижения и так далее. А теперь посидите в тишине и загляните вглубь себя, побудьте минуту наедине с собой. Вы – это та осознанность, что прошла сквозь страдания, но жила и без страданий; вы испытывали боль, но также и удовольствие, теряли что-то, но и обретали что-то другое. В каждой паре противоположностей вы побывали на обоих полюсах. Следовательно, вы сами не относитесь ни к одному из них.
Вы – это неизменная осознанность, которая наблюдает за изменениями; она смотрит на экран, на котором отображается каждое ощущение, но сам он не является этими ощущениями. Вот и весь секрет того, как положить конец страданиям.
Ваши ощущения:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
День 26
Страдания продолжаются, потому что мы привязаны к памяти и ощущениям. Идея, что настоящее можно зафиксировать или что можно быть привязанным к реальности, – просто иллюзия.
Истина статична, когда вы не можете ее изменить. Люди верят, что жизнь приносит страдания, и им не нравится ощущать свою беспомощность перед лицом этой истины. Это приводит к серьезному внутреннему конфликту. С одной стороны, мы как будто соглашаемся с тем, что жизнь чревата страданиями. С другой стороны, мы пытаемся отделаться от чувства беспомощности. Современная медицина пытается положить конец этим противоречиям, хотя бы отчасти. Побеждая болезни, человек чувствует себя увереннее и может забыть о страданиях – до поры до времени.
Душевную боль трудно унять, так же как и страх перед болезнями, старением и смертью. Обновленная виртуальная реальность – это легенда о современной высокотехнологичной цивилизации. (А открытие новых способов покончить с жизнью на Земле – это, напротив, ослабление виртуальной реальности.) Страдания не ослабляют хватку, потому что мы любим воспоминания о чем-то приятном и храним память о лучших днях. Молодость, здоровье и счастье привязаны к определенному времени, к старым добрым временам, поэтому страдания неизбежны. Привязка к виртуальной реальности означает, что страдание – часть конструкта.
Пробуждение не требует усилий. Но важно знать, с чего начинать. Для этого нет лучшего места, чем то, где вы находитесь прямо сейчас.
Пробудившись, вы не пытаетесь ничего удержать и ни к чему не прикипаете. Вы не копите хорошие воспоминания и не избавляетесь от плохих. Существует только бытие в настоящем, здесь и сейчас. В настоящем нет ничего, что нужно держать и не отпускать, здесь не за что цепляться. И поскольку вас ничто более не удерживает, вы рвете связь с виртуальной реальностью. И тогда страдание больше не властно над вами.
На сегодня
Когда вам говорят отпустить что-то, действительно ли этот совет помогает? Самые горькие обиды, неудачи, боль и гнев цепляются за вас, а не за кого-то другого. Никто не просыпается после болезненного развода, потери работы или предательства друга, думая: «Вот теперь у меня есть то, за что действительно стоит держаться». Вместо этого гнев и досада накатывают, когда хотят, и вы не в силах избавиться от них в любой момент.
То, к чему вы в действительности привязаны, – это не плохие воспоминания, негативные эмоции, старые обиды и уязвленные чувства. Вы цепляетесь за виртуальную реальность. Пробудившись, вы освобождаетесь от ее власти, и тогда все плохое отпускает вас. Подумайте о чем-то, что вызвало у вас злость или обиду, а затем отпустите это чувство. Вы не сможете этого сделать, пока оно липнет к вам. В реальности вы находитесь там, где вы есть. Это место наполнено тяжелыми воспоминаниями о прошлом, о боли и обидах, причем все они находятся в разных стадиях: одни крепко сидят в голове, другие начинают забываться, третьи почти совсем померкли. Виртуальная реальность устроена так, что, где бы вы ни были, ощущения и переживания прилипают, как ракушки ко дну корабля. И когда вы видите это, у вас появляется ощущение отстраненности, а это знак, что вы близки к пробуждению.
