То, что кажется бессмысленным тебе, может оказаться очень важным для них. Я очень много злилась оттого, что мы постоянно говорим о еде: кто что ел, кому как было вкусно, и от чего случилось несварение. Не то, что у нас в семье культ еды, но почему-то мы все время это обсуждаем. Тут важно помнить, что поколение наших родителей не всегда умеет выражать свои чувства, говорить о сокровенном, но они очень хотят с нами общаться, поэтому ищут любые темы, чтобы напитаться этим общением. Просто поддержи их в этом, не обламывайся поддержать тему, которая кажется тебе нестоящей обсуждения. Это на самом деле очень просто: последи за тем, о чем родители говорят наиболее эмоционально, когда они светятся. Даже если это какое-то глупое шоу на федеральном канале – для них это может быть целый мир. Однажды бабушка пересказывала мне несколько сезонов какого-то турецкого сериала, где одна из героинь была так похожа на меня, по ее мнению, а я просто держала ее за руку и смотрела глазами-сердечками, без слов говоря ей – ты важная и нужная, я люблю тебя. Люди чувствуют это тепло.
Ты можешь стать их проводником в новый мир, новое время, новую реальность. Время ускоряется в прогрессии, и они уже за ним не успевают. В какой-то момент я скидывала маме ссылку в инстаграме (Владеющая социальными сетями Facebook и Instagram компания Meta признана в России экстремистской организацией) и очень сердилась от того, что она не могла открыть ее на компьютере, пока не поняла: ей это сложно. Ей сложно почистить память телефона, она не может разобраться с магазином приложений, поэтому чаще всего отмахивается от всего с комментарием, что ей это не нужно. Когда мы начали подтягивать папу по IT, я обнаружила, что он не умеет пользоваться zoom, в то время, как для меня это был основной рабочий инструмент. Научились, освоили шаг за шагом. Теперь я скидываю им новую музыку и фильмы, привожу книжные новинки, в наш лучший август 2021 потащила их осваивать сап. Несмотря на сопротивление, они неплохо так втянулись, и теперь сами инициируют такие поездки. А не так давно папа сам скинул мне клип Моргенштерна с развернутым комментарием о том, что парень не так прост, как кажется.
Пойми, что для них важно, и подгружай их этой информацией превентивно. Я пошла в эту историю опытным путем в самом больном из вопросов – моими отношениями. После развода я очень долго ехала на лошади, которая называлась «я только развелась-мне так больно-я не готова», и это прокатывало отлично. Но однажды, после очередного вопроса мамы по этому поводу и моего стандартного ответа, она сказала: «Слушай, ну уже год прошел!». Так я поняла, что отмазка больше не работает. Я также поняла, что ей важен был статус апдейт, поэтому с того дня просто погрузила ее в контекст всех моих свиданий, которые ни к чему не привели. Я рассказывала во всех подробностях, куда мы ходили, что ели, что пошло не так и прочие безболезненные вещи, создавая для нее этот сериал в режиме реального времени. Она всегда была в курсе, что я работаю над этим вопросом, поэтому лишний раз никогда ничего сама не спрашивала. Чтобы компенсировать недостаток общения, обусловленный географическим расстоянием, я создала общий чатик с родителями, куда скидывала все свежие фотки, мемы, ссылки и все, что могло им зайти, просто выбирая контент из того потока, который проходил сквозь меня. Для них важно быть в курсе моих дел, и я создала все условия, чтобы они имели такую возможность, а это, в свою очередь, работало на то, что мои личные границы не нарушались.
Покажи им, как нужно. В конце 2021 года у нашей семьи было сложное время. Одним из событий, которое подкосило маму, стал уход маленькой плюшевой чихуахуа – всеобщей любимицы и маминой компаньонки. Она держала горечь в себе, потому что в нашей семье никто толком не умеет проявлять чувства, такой вот паршивый паттерн. Однажды мне написала подруга Алиска о том, что они с мамой проводят встречу в формате Открытого диалога, куда зовут близких подруг поговорить о том, что на сердце.
Открытый диалог – это коммуникативная методика, которая помогает улучшить качество социальных связей, выйти на новый уровень общения в бизнесе и личной жизни, осознать свои реальные проблемы, увидеть пути их решения, достичь поставленных целей. Одна из них – преодоление сложностей в общении с окружающими: споры, агрессия, манипуляции, обиды или отстраненность. Другая – нехватка близости и тепла в отношениях, неспособность честного выражения своих чувств и мыслей на работе и дома.
Это был наш случай, поэтому я тоже позвала свою маму на эту встречу. Но она не привыкла говорить открыто, я видела ее растерянное лицо в окошке zoom в то время, как другие девушки говорили о себе, и понимала, что нужно просто показать ей, как это делать. И тогда я начала говорить сама. Наверное, у меня никогда не было такого честного и открытого общения с мамой, как на той встрече. Кажется, впервые я говорила при ней не с позиции ее дочери, а с позиции взрослой женщины. Точнее, я говорила всем присутствующим, но по факту, я показывала ей, что открываться больно, но не страшно, что можно рассказать о том, что болит, можно даже немного поплакать, и тебя никто не осудит, если рядом близкие, поддерживающие тебя люди. А потом станет легче.
Сейчас я не помню времени, когда у нас что-то не ладилось. Меня всегда бесила эта черта в маме: ты ей говоришь о чём-то, а она в ответ – «ой, а я вообще помню только хорошее». Теперь я понимаю, какой это дар, и каким счастливым человеком можно стать, когда коллекционируешь и лелеешь только счастливые моменты. Мой папа – первый духовный учитель и самый светлый человек из всех, кого я знаю – это кладезь мудрости и знаний, и я точно знаю, что могу прийти к нему в темную ночь души и найду свет, который согреет меня. Это удивительно, но всего за два года родители из врагов номер один стали моими самыми близкими людьми. Да, иногда совершенно невыносимыми, как дети, со странным мировоззрением, которое мало имеет общего с моим. Но мы сейчас учимся друг у друга, и я вижу теперь свою главную миссию – вести их за собой, как они когда-то вели меня маленькую, путающуюся в своих маленьких ножках, еще не привыкших крутить земной шар.
Часть 2. Социальные круги, где можно побыть собой
Довольно долгое время я проработала комьюнити-менеджером – специалистом по созданию и развитию сообществ. Для того, чтобы понять, как это все работает, мне нужно было погрузиться в более фундаментальные науки – нейробиологию, антропологию, психологию – рассмотреть нас со всех стороны и разобраться, как работают взаимосвязи между нами. Люди с давних времен объединяются с другими представителями своего вида, потому что это позволяет им чувствовать себя сильнее и увереннее в решении различных проблем. В современном мире работают те же паттерны первобытного поведения, которые заставляли наших предков объединяться.
Чувство принадлежности. Мы рождаемся одни и умираем одни, но всю жизнь испытываем потребность быть в группе. Как только ни называли это ученые: идентификация по Фрейду, социобильность по Мэйо, аффилиация по Меррейю и, конечно, часть пирамиды Маслоу.
[49] В современном мире это не всегда очевидно, потому что условия больших городов, разрушение социальных институтов и изменение паттернов поведения создает больше условий для одиночек. Но с точки зрения эволюции, одиночки – тупиковая ветка развития. Можно не согласиться с этим, ведь когда ты один, у тебя больше времени на развитие и самопознание, на исследование мира и формирование личности. Только вот гены ты таким образом не передашь, а значит, ты совершенно бесполезен для выживания вида.
