Я не делала тщательную выборку, просто лайкала а) тех, кто нравился мне внешне, б) тех, кто размещал интересный текст в профиле, в) по наитию. Здесь мне важно было разнообразие, слом собственных стереотипов и выход из зоны комфорта, поэтому я встречалась в том числе и с теми, с кем не стала бы, если бы искала отношений.
Часто мы просто гуляли, реже шли в кафе, но была пара интересных и необычных свиданий, которые открыли мне область для развития. Так, например, один парень пригласил меня на занятие по ecstatic dance
[52], после чего я, наконец-то, преодолела один из своих главных барьеров и пошла осознанно заниматься танцами впервые в жизни, что продолжается до сих пор. Это было невероятное открытие, огромное новое комьюнити и целая философия, с которой я не сталкивалась ранее и, возможно, никогда бы не узнала, если бы не случайное знакомство.
Случались странные встречи с людьми, от которых хотелось бежать, не оборачиваясь, но я старалась преодолеть эти первые порывы, чтобы рассмотреть за внешними чертами человека и попытаться понять, что может дать мне это знакомство. Как минимум я научилась прислушиваться к своим чувствам, уходить вовремя, но спокойно и с достоинством, искренне благодарить человека за его время и внимание, а еще выключать внутреннего критика и принимать людей в их многообразии.
Когда я рассказывала о своих свиданиях подругам, они в один голос спрашивали, не впадаю ли я в депрессию от того, что ни с одним из парней не случается мэтч в реальной жизни. Каждый раз я отвечала одно и то же: все зависит от меня. Только я ответственна за свои состояния и настроение, поэтому другой человек может быть каким угодно – я в любом случае получу удовольствие от встречи. Если повезет, меня ждет интересный собеседник или внезапное открытие. Всегда можно просто пофлиртовать в свое удовольствие, посмотреть на реакцию и прокачать эмпатию. Не хочется флиртовать – весь спектр удовольствия от общения: расспросить о работе или хобби, узнать мнение по тем или иным вопросам, спросить про книги или фильмы, поговорить о местах, куда стоит съездить, где лучший кофе или пицца, выявить область интересов и узнать что-то новое. Я проверила все свои гипотезы и расширила базу знаний по нейробиологии на свидании с настоящим нейробиологом, узнала тонкость UX и UI
[53] с продуковым дизайнером, получила ценные советы по продакшну от продюсера. Мой список рекомендованных фильмов, сериалов и книг рос как на дрожжах, и там находились очень достойные вещи, подарившие мне часы удовольствия и новые идеи. Главное – не обламываться и помнить, что все мы в первую очередь люди, и ты никогда не знаешь, что может привнести в твою жизнь тот или иной человек.
Такие встречи – отличная возможность прокачать все коммуникативные навыки разом. Когда было скучно и разговор не клеился, я просто начинала рассказывать разные истории из своей жизни. Так я научилась увлекать людей любого склада характера и мировоззрения, адаптируя рассказ и отмечая реакции по ходу пьесы. Иногда я действовала наоборот: вытаскивала человека на свет, создавая условия для того, чтобы он раскрылся в своих историях. В этом всегда помогают вопросы: а как ты пришел к этой мысли/что ты почувствовал по этому поводу/почему ты принял такое решение/как сформировалась такая точка зрения/ты поступил бы иначе в этой ситуации – и другие. Теперь, кажется, я могу поддержать разговор практически с любым человеком, а если нет – у меня не будет стресса по этому поводу.
У меня не было четкого плана по длительности эксперимента, поэтому прекратила я его как-то органически, когда мне примерно стало все понятно о себе. Ни с одним из парней я не виделась второй раз, ни с одним у меня не было физической близости, но я помню каждого из них, потому что получила от них важные и ценные уроки. Я так и не поняла, какого партнера я вижу рядом с собой, но теперь точно знала, что мне не подходит и как я не хочу. Это не помешало мне спустя время попасть в токсичные отношения (с парнем не из дейтинга), но помогло довольно быстро и относительно безболезненно выйти из них, потому что моя нейронка была хорошо натренирована на такие штуки, а опыт, полученный в ходе исследования, сформировал полезную привычку всегда выбирать себя. Я научилась говорить «нет», держать границы, осознавать свои желания и снимать серьезность с такого простого социального акта, как «свидание».
В конце концов, если ты не можешь быть тем, кто ты есть рядом с человеком, которого выбираешь себе в партнеры, то придется притворяться. Перед собой, перед человеком, перед вашим общим социальным кругом, и еще много где. Таким образом ты загоняешь себя ловушку, где не можешь расслабиться. Для себя я решила, что одной лучше, чем так, а все некогда важные паттерны первобытного поведения, которые вынуждают выбирать не тех партнеров, могут быть реализованы в других формах отношений.
Часть 3. Друзья (ты – это 80 % твоих друзей)
После того, как я выпорхнула из родительского гнезда второй раз, мне было проще, чем в 17, когда я впервые приехала в Москву желторотым птенцом. Тогда я бежала из семьи все равно куда, болезненно прилипая к любому человеку, проявившему ко мне хоть немного внимания. Много раз ошибалась, тратя время на людей, которым это было не нужно, оказывалась в сомнительных компаниях и ввязывалась в токсичные отношения, которые травмировали и опустошали меня. В этот раз все было иначе. Я ехала не на пустое место. Уже однажды покорившись мне, столица встретила меня как родную, а отлаженный годами механизм работы с сообществами позволил следовать четкой стратегии по выстраиванию социальных связей.
Для начала я встретилась практически со всеми, кто был мне в какой-то степени близок раньше. Мне нужно было вспомнить, что связывает меня с этими людьми, кроме общих воспоминаний. Было довольно легко, потому что я встречалась с ними как будто впервые, не опираясь на прошлый опыт, и сразу понимала – идем мы с человеком дальше или нет. Можно как угодно к этому относиться, и есть те, кто осуждает такой подход, продолжая холить священную корову дружбы десятилетиями, даже если вас уже ничего не связывает. Но я отказалась от этого в пользу более глубокого общения с теми, кто все же резонирует со мной на одних частотах.
И это не всегда было про какую-то сферическую сверхдружбу с фотографий из женских пабликов. С Олей мы тусили онлайн в одном девочковом сообществе, встречались раз в полгода, один раз съездили в отпуск и не слышались около года, но именно она предложила мне бесплатное жилье в Москве на время, пока я не устроюсь, и повезла есть улитки на Чистых в своем фигаро, чтобы показать, как похорошел город. С ней мы включаем «токсичных хохлов» при встрече, всех осуждаем, пьем белое, а недавно я держала на руках своего самого маленького младенца трех недель от роду – ее сына. Я могу написать и позвонить ей в любой момент по любой фигне, приехать к ней в гости в трениках и с немытой головой, жаловаться на то, что мой новый краш оказался торчком, и что я больше не вывожу свою работу в корпорации. Она будет подливать мне винишко и говорить, какие они все мудаки, а я – умница и красавица. Лия живет в Израиле, Марина в Крыму, Алена в Берлине, Алиса в Лос-Анджелесе, но мы пишем друг другу километровые аудиосообщения, шлем тупые мемы про мужиков, созваниваемся сонными, заплаканными, уставшими, чтобы часами говорить обо всем. Мы не видимся годами, но если встречаемся – это всегда разрыв, кураж и какое-то невменяемое приключение до тех пор, пока кому-то не пора на самолет. С Ксюшей и Леной у нас вообще ведьминский ковен: когда мы собираемся вместе воздух как будто наполняется электричеством: мы говорим обо всем на свете, делимся секретам соблазнения, чтобы потом отправиться танцевать в какой-нибудь бар и применять обновленные знания на практике.
