Эта пауза позволила мне пересобраться, заняться физическим и ментальным здоровьем, вернуться на танцы, начать писать книгу. Также появились силы и ресурсы на то, чем давно хотелось заняться. Я начала готовить и читать лекции по маркетингу и коммуникациям, завела свой авторский телеграмм-канал и стала давать консультации. В какие-то моменты мне было очень тревожно без привычного водоворота событий, я перестала тусоваться, появилось ощущение одиночества. Но жизнь шла своим чередом, время как будто замедлилось, все было очень спокойно, поэтому я училась новому ритму в процессе.
Практически каждый день я ходила пешком несколько километров до больницы и обратно. Ежегодный медицинский чек-ап здоровья становится гигиеническим минимумом после 30-ти, и, если ты жил на износ, это все аукнется в какой-то момент. В один из февральских дней, больше похожий на мартовский, ко мне в гости приехал Ми. В 2021-м события сложились таким образом, что он тоже вернулся в Россию после 7 лет в Израиле, и мы продолжили дружить уже здесь. Жизнь и события там сильно объединяют людей, как если бы вы вместе сидели в тюрьме или ходили на войну. Наверное, поэтому все наши тусовки походят на встречи в каком-нибудь клубе ветеранов с ПТСР.
Ну и «тусовки» – это очень громко сказано, конечно. Незадолго до этого мы с Ми поехали в гости к моей подруге-художнице. Там собиралась очень теплая маленькая компания близких друзей, мы договорились нарядиться в красивое, хозяйка готовила ужин, а на изящно сервированном столе стоял канделябр со свечами. Я очень сильно переживала, потому что уже почти два месяца была на новом круге терапии, а значит, в абсолютной трезвости. Это вполне легко переносится, если ты сидишь дома, но стоит только выйти, как начинаются проблемы. Не с тем, что ты себе в чем-то отказываешь, а с тем, что ты больше не на одной волне с остальными.
Это происходит практически незаметно. Например, истории Ми о безумных приключениях в Мутоборе
[72] и на бесконечных столичных секс-вечеринках перестали меня веселить, потому что я начала неосознанно подсчитывать, сколько раз они выходили типа «покурить». В какой-то момент, во время очередной такой истории, я спросила его: «А я должна тебе сказать, что меня все это начинает беспокоить?», Ми ответил: «Конечно». И я сказала: «Вот уже сейчас беспокоит, прости». Я очень боялась быть душнилой, потерять друзей и снова выпасть из социума, но правда в том, что друзья как минимум примут твое мнение к сведению, а при хорошем раскладе прислушаются. В итоге, на нашей посиделке ни у кого не возникло проблем с тем, что я не пила и не курила, что я срулила домой, как только почувствовала, что градус вечеринки превысил пределы моего комфорта. Это похоже на то, что ты едешь уже не в одном поезде с присутствующими, а как бы в соседнем, и смотришь в окно напротив. Еще одна отличная привычка, которую мне удалось в себе прокачать – уходить вовремя, то есть в момент, когда чувствуешь, что происходящее вокруг уже не про тебя, причем не важно, в какой плоскости. А спустя пару недель, когда Ми приехал ко мне в гости, он сказал, что услышал меня и вот уже 10 дней держит чистоту.
Теперь мы обсуждали не вечеринки и угар, а наши забеги по врачам. Звучит очень по-старперски, согласна, но рано или поздно это случится с каждым из нас. Нам не рассказывают об этом в школе, видимо, потому что эта привычка должна формироваться в семье, но в моем случае, например, я единственная из моей родни, кто не терпит до последнего, а занимается своим здоровьем на регулярной основе, чтобы не лечить, а предупредить возможные болезни. Ми делился впечатлениями о своем марафоне, так как это был его первый осмысленный подход к вопросу за многие годы. Хваленая израильская медицина – это чистый маркетинг, потому что там очень сложно попасть к доктору, а если попал, то это будет лечение в стиле «пусть все ваши тревоги унесут единороги. С вас 300 шекелей». В этом плане страховые программы в России all inclusive
[73] – невиданная роскошь.
Я начала чувствовать возраст, когда пошла заниматься танцами. В группах вместе со мной, в основном, занимаются девочки на 5-10 лет младше, и это очень круто с одной стороны, потому что ты как будто в потоке молодой энергии, которой заряжаешься по максимуму. Но с другой стороны – как бы я офигенно не выглядела и не чувствовала себя там – многое становится очевидным. Например, я уже не выдерживаю сильных нагрузок, что какие-то движения и степы даются мне труднее, чем остальным, а спина и колени напоминают о себе каждый раз, когда я слишком увлекаюсь. Тем не менее, это приносит в мою жизнь радость, а еще мотивацию делать зарядку по утрам и вовремя обращаться к врачам, если что-то пошло не так.
Мы говорили о здоровье, о музыке, о его женщинах, о моих мужчинах, о том, как нас не предупреждали, что взрослая жизнь и плановое умирание – такой отстой, но, кажется, мы уже в этом, поэтому стоит принять и адаптироваться: научиться жить эту новую жизнь и находить в ней свои радости. Про то, как уже пахнет весной, а это значит, что скоро – велики, долгие прогулки по бесконечным столичным паркам, чудные вечера на открытых верандах и невозможные летние ночи. Слушали Placebo, которому почти полтинник, и вспоминали каждый свою школу. И, в какой-то момент, я начала рассказывать ему свою новую сказку.
В реальности сказка была написана перед публикацией в мае 2022. В этой части книги был текст о событиях февраля-марта 2022 года, иллюстрирующий применение приведенных мной методов на практике, но его пришлось удалить по просьбе редакции. Это были документальные куски о моей жизни, семье и событиях вокруг, но условия редакции справедливы в текущей ситуации, поэтому я написала очень отвлеченную сказку взамен реальной истории, чтобы логически склеить части книги между собой и пройти модерацию для публикации.
Сказка о рыбах, которые пили воду
В давние времена, когда не было еще людского духа на земле, одни рыбы были гораздо задиристее других. Ползая по дну, прячась в водорослях, они караулили добычу и нападали на нее исподтишка. От таких упражнений и особенностей характера из поколения в поколение некоторым рыбам передавались гены, которые в итоге повлияли на развитие конечностей и мощной зубатой челюстью. Теперь они уже могли разевать пасть так широко, что в нее попадала довольно крупная добыча. Переварить такую без более интенсивного окисления сложно, поэтому вдобавок к непростому характеру, рыбы начали чудить еще больше: заглатывали воздух с поверхности ртом, отчего их плавательный пузырь с течением времени трансформировался в легкое. Долго ли коротко ли, самые вредные и упертые стали выходить на сушу в поисках моллюсков и членистоногих.
