И это опасный момент. Человеку начинает казаться, что теперь он может вообще все.
«Да! – поддакивают ему напористые ребята из многочисленных мотивационных видео. – Ты достигнешь любой цели, главное – больше паши!»
А он и рад.
Он уверен, что никакая нагрузка его уже не сломает. Ну переоценивает человек свои силы.
Как-то раз я поссорился с одним тренером. Тот набирал группу желающих пробежать марафон. Но звал в нее не бегунов, а тех, занимался чем-то еще – фитнесом, пилатесом или, например, толкал гири. Он собирался подготовить их к преодолению 42-километровой дистанции за 3 месяца. За 3 месяца, Карл! При том что даже полугода для такого – маловато.
«А что? – говорил этот тренер. – Они же не новички».
Да лучше бы они были новичками. Новички боятся всего – плохой погоды, наледи на дороге, травм, боли, а особенно усталости – ужасной, когда перед глазами муть, а в груди горит, и ты, как рыба, хватаешь воздух, но его все равно нет. Они этого избегают.
Те, кто занимался, ничего не боятся.
Они готовы порвать жилы, но доказать свою крутизну – себе доказать, друг другу доказать, не верящим в них знакомым доказать, верящим в них знакомым доказать, что, мол, не зря верили, случайным каким-то людям доказать, зачем – непонятно, но доказать!
Новички боятся, что у них остановится сердце. Те, кто занимался, – не боятся.
Вот вам и ответ.
Потому они и умирают.
Ум у людей затмевается, осторожность отметается как качество, присущее лишь слабакам, инстинкт самосохранения отступает перед азартом.
Ни к чему хорошему это не ведет, а ведет прямым ровным шоссе без наледи аккурат к кладбищу.
Я и сам азартный. Мне и самому бывает трудно удержаться от какой-нибудь не слишком разумной затеи – да хоть от того же марафона или пусть даже полумарафона без подготовки.
Это называется дурь.
Не надо в нее переть. Надо оставаться в уме. И тогда от ЗОЖ будет только польза.
50 лет – это та же молодость, только лучше!
Многие мои ровесники решат, что я сбрендил.
«Какая еще „молодость, только лучше”?! – наперебой закричат они, тыча в меня пальцами, кое у кого уже по-старчески скрюченными. – Ты переутомился, что ли, на своих тренировках? В пятьдесят лет все уже позади!»
Причем такое раздражение будет в их голосах, будто всю жизнь они ждали, когда она, наконец, закончится, и, только показались вдали кладбищенские ворота, как нарисовался какой-то умник – я! – и сказал, что не всё, мол, еще потеряно.
«Нет, – запротестуют. – Всё!»
Ну если с таким настроением – то да.
Я недавно общался со знакомым.
– А мне, Леш, в интернете ролик твой попался! – усмехнулся он. – Офигеть, как ты на турнике извращаешься!
Потом вздохнул вдруг и добавил:
– Вот бы и мне так…
– Какие проблемы, – сказал я, – тренируйся.
– Что ты! – скривился знакомый. – У меня и суставы, и сердце, и рука вон почти не поднимается…
Женя! Обращаюсь к тебе еще раз – теперь уже в книге.
От того, что ты будешь лежать на диване, твои суставы и сердце здоровее не станут. Рука, которая, кстати, поднимается достаточно высоко, чтобы держать сигарету, в скором времени и самом деле может повиснуть.
Если не возьмешься за себя.
Давайте будем честными: мы ведь не только физкультуры боимся – шут с ней, с физкультурой, – мы боимся вообще всего. Начать какое-то новое дело, сойтись с новыми людьми, завести новые отношения – у нас не хватает духа поменять жизнь. Которая – по нашим же словам! – тяжела и беспросветна.
Это же абсурд, товарищи.
«Старость – не радость».
Да нет никакой старости!
Любой отрезок жизни является молодостью, когда человек этого хочет. Есть те, кому за 70, а у них и надежды, и стремления, и огонь в глазах – вы разве не видели таких… хотел написать «стариков», но какие же они старики?!
В одну реку нельзя войти дважды, но ведь это и не требуется: мы как вошли в нее младенцами – так с тех пор и не выходили. Нам не нужно, стоя на песочке, робко трогать ногой воду – не холодная ли, – мы уже в ней. Только кто-то боится шагнуть в глубину, а кто-то – плывет.
Вы можете вернуть себе всю полноту жизни.
Энергию и силы вам дадут физические упражнения. Остальное берите сами.
Да, общество нас отторгает. Для него мы лишние – от нас избавляются на работе. Но это единственная настоящая наша проблема.
Единственная!
Потому что устают все – и двадцатилетние тоже.
Перегорают все – и двадцатилетние тоже.
Болеют все – и двадцатилетние тоже.
Да, о том, что такое повышенное давление, они знают меньше нас, но они вообще обо всем знают меньше нас. Они о жизни знают меньше нас. И в этом огромное наше преимущество С которым и работу, кстати, найти возможно и вообще.
Поэтому если вас не устраивает ваша жизнь, то шлите вы все к черту!
Идиотские общественные нормы, гласящие, что старики должны знать свое место – к черту!
Мрачных пессимистов, ноющих, что жизнь кончена – к черту!
А, главное, собственную неуверенность и страхи – к черту!
Занимайтесь спортом. Делайте все, к чему вас тянет и чего раньше вы, в силу каких-то причин, не делали. Знакомьтесь с интересными людьми, изучайте иностранные языки, говорите на них с иностранцами – весь интернет в вашем распоряжении, все соцсети, ведите блоги, создавайте сайты, собирайте, я не знаю, марки, монеты – фанатейте от этого, ходите в кино, сами что-нибудь снимайте, путешествуйте – живите на всю катушку.
Не бойтесь.
У нас все впереди.
О чем жалеют зожники после 50 лет?
У меня много знакомых старше пятидесяти, которые, кто год, кто пару лет назад, стали заниматься спортом.
Знаете, о чем все они жалеют?
Что не начали раньше.
Вот жил себе человек, работал, отдыхал, пил, может, пиво по вечерам, смотрел футбол, кричал: «Куда ж ты пасуешь, балда?!», а и не помнил уже, когда сам-то выходил мячик попинать, или по парку побегать, или хоть какую-никакую зарядку с утра – и-раз, присел, и-два, привстал – делал.
Только у зеркала, бывало, тормозил мимоходом – что-то пузо все растет, о-хо-хо…
