Гибкие резиновые или каучуковые подошвы более пружинисты, и они подходят гораздо лучше, чем подошвы из жесткого материала. Старайтесь избегать высоких каблуков: беременность и без того меняет осанку, так что не стоит усугублять проблему, придавая телу еще более неестественное положение.
Как еще можно позаботиться о стопах?
1. Подберите хорошие ортопедические стельки. Они способствуют поддержке свода стопы и более равномерному распределению нагрузки.
2. Носки и колготки должны позволять пальцам ног двигаться свободно.
3. Если вам рекомендовано носить поддерживающие чулки, они не должны обтягивать ногу слишком плотно. Вместо них покупайте бесшовные медицинские чулки без носков (чтобы не сдавливать ногти), поверх которых можно носить ваши обычные чулки или носки.
4. Откажитесь от носков с тугой резинкой, которые затрудняют кровообращение и могут усилить отечность.
Дети в кабинете подолога
Детская подология – это отдельное направление, требующее от специалистов особой квалификации. Привыкший работать только со взрослыми подолог может просто не понять или не найти подход к маленькому пациенту. Поэтому очень рекомендуем найти хорошего детского подолога в вашем городе.
Когда вести ребенка на консультацию
Проконсультироваться с подологом можно еще до рождения ребенка. Специалист подробно объяснит вам, как правильно выбирать обувь для малыша, как стричь ногти (что у многих матерей поначалу вызывает ужас) и ухаживать за стопами. Приводить малыша на прием к подологу можно с десятимесячного возраста.
В период взросления прием подолога поможет вовремя выявить ортопедические проблемы или особенности строения стоп.
Какие проблемы выявляют у детей
Одна из самых распространенных детских патологий – это плоскостопие. Оно встречается у 98 % детей, но к 10 годам при своевременной диагностике и правильном уходе от него легко избавиться бесследно.
Еще одна довольно неприятная проблема, которую лучше выявить в детстве, – вальгусное положение стопы. Это явление, при котором пятка заваливается внутрь. Хотя вальгусная стопа может тоже пройти к 10 годам, выявить и предотвратить ее развитие стоит как можно раньше.
Также у ребенка передний отдел стопы может развиваться быстрее заднего, и тут тоже необходимо вмешательство специалиста.
Помимо ортопедических проблем у детей часто встречаются мозоли и вросший ноготь. Главная причина всех этих неприятностей – неудобная обувь.
На приеме подолог поможет разобраться, какие ботинки лучше носить ребенку, а также устранит проблему: срежет и обработает мозоль или натоптыш, обработает вросший ноготь, проведет профилактическую и коррекционную работу над стопой.
Еще одна проблема, с которой сталкиваются дети и подростки, – гипергидроз. Чрезмерная потливость стоп может стать серьезной проблемой для ребенка из-за неприятного запаха и сильного дискомфорта. Подолог проведет осмотр малыша и сориентирует родителей, что делать и как бороться с этой проблемой.
Почему у детей возникают подологические проблемы
1. Слишком тесные носочки. Совсем маленькие дети не могут вам сказать, что носки сдавливают пальцы или боковые валики, поэтому родители просто не замечают, что что-то не так. У детей довольно гибкая ногтевая пластина, и любое давление на нее с легкостью меняет траекторию роста.
2. Неправильная обувь. Пока организм формируется, очень важно, чтобы ему ничего не мешало. Детская стопа растет с невероятной скоростью, и смена обуви должна быть своевременной. Старайтесь каждый месяц делать замеры стопы и сверять ее с размером ботиночек.
3. Педикюр. Иногда мы и не подозреваем, что собственными руками вырезаем углы и задаем неправильную форму детской ногтевой пластине. Правила проведения педикюра детям аналогичны правилам для взрослых: ровный срез, подпиленные углы, свободный край 1–2 мм.
4. Травмы. Детской энергии можно только позавидовать, а вот внимательности – едва ли. В спешке или во время игры дети часто ударяются или спотыкаются. Последствием удара может быть не только гематома, но и расщепление ногтя.
Как проходит осмотр
Маленькие дети не всегда могут выразить словами свое беспокойство, а подростки часто боятся лечиться или стесняются своих проблем. Подолог быстро определит, что беспокоит ребенка, и поможет разобраться с проблемой самым безболезненным способом.
Сперва специалист осмотрит стопы ребенка и расспросит о причинах беспокойства. Важно, чтобы родители также участвовали в процессе: специалист может спросить о хронических заболеваниях, условиях, которые могли спровоцировать ту или иную проблему. Конечно, если вы пришли на прием с подростком, лучше оставить ребенка наедине со специалистом – ему может быть дискомфортно рассказывать о своих проблемах при родителях.
Вросший ноготь у ребенка
Подросток уже 2 года мучается с ногтем. Шип пророс через подушечку пальца. Мастера извлекли вросший сегмент, установили коррекционную систему 3ТО
