Вмире много людей, заслуживающих доверия, просто нужно быть готовым воспринимать людей такими, какие они есть насамом деле, ане такими, какими вы хотите их видеть иликакими они хотят себя показать.
(7)Состоите впроблемных отношениях, связанных снеприятными эмоциями вроде боли иярости: вылибо полностью подавляетеих, либо позволяете им захватить себя целиком.
Ссамого раннего возраста дети родителей-нарциссов испытывают хроническую эмоциональную инвалидацию. Ихприучают думать, чтоих эмоции неимеют никакого значения иличто их эмоции делают их ущербными, неполноценными. Ониучатся подавлять свой гнев изаглушать свою боль иобиду. Ихможет пугать сознание того, чтоуних есть некая «темная сторона» (илито, чтоони так воспринимают).
Врезультате они могут всю жизнь глубоко прятать свои истинные эмоции, новремя отвремени они «срываются», илизакупоренные эмоции начинают захлестыватьих, таккаких никогда неучили, какнужно правильно прорабатывать, канализировать изалечивать эмоциональные переживания смомента их появления. Когда их настоящие эмоции вконце концов выплескиваются наружу, этоможет быть пугающее зрелище. Говорю это несовсем серьезно, поскольку знаю, каким это может быть потрясением длячеловека, воспитанного вубеждении, чтоэмоции относятся кобласти патологии. Формирование более здорового отношения ксобственным эмоциям иболее приемлемых способов их выражения (например, сочинительство, медитация, психологическая помощь, физические тренировки) могут полностью изменить вашу жизнь.
Умение распознавать ивалидировать все свои эмоции (причем необязательно действовать импульсивно ивести себя неадекватно)– совершенно необходимое условие дляосуществления своих базовых прав человека иобеспечения личных границ вовзаимоотношениях. Важно научиться конструктивно защищать себя– это особенно актуально длядетей нарциссических родителей, выросших всемье, гденикто неотстаивал ваши интересы.
Мощный эффект бомбардировки любовью ипрерывистого подкрепления
Что такое бомбардировка любовью?
Бомбардировка любовью– это процесс обхаживания илиобольщения жертвы, прикотором хищник использует лесть, безудержные похвалы иобещания слияния душ, чтобы добиться выполнения собственных целей. Бомбардируя свои жертвы любовью, абьюзеры способны склонить их квыполнению своих просьб ижеланий. Бомбардировка любовью– это инструмент, который используют нетолько манипуляторы дляэксплуатации своих жертв, нои религиозные секты, которые сего помощью добиваются лояльности лидеру секты. Действительно, можно найти много общего между деятельностью секты ициклом насилия, который формируется уабьюзера иего жертвы.
Хотя жертвой любовной бомбардировки может стать любой, особенно мощное влияние она оказывает надетей нарциссических родителей, таккакони наподсознательном уровне запрограммированы нато, чтобы добиваться одобрения, следовать привычке кугождению людям истремиться квалидации извне. Всеэто было необходимо длявыживания вдетские годы, проходившие вусловиях психологической турбулентности.
Когда, став взрослыми, дети родителей-нарциссов встречают насвоем пути хищников, онистановятся дляних особенно легкой добычей илегко запутываются всетях злокачественного нарцисса.
Бомбардировка любовью вкупе спрерывистым подкреплением способствует созданию атмосферы неопределенности, принуждения иконтроля
Вотношениях спатологическим хищником любовная бомбардировка сочетается спрерывистым подкреплением, создавая ужертвы ощущение нестабильности ижелания повторения периода обожания. Прерывистое подкрепление (вконтексте психологического насилия) представляет собой модель жестокого, бессердечного поведения одного изпартнеров вотношениях, перемежающегося спериодами любви иласки. Абьюзер раздает «награду» ввиде ласки, комплимента илиподарков эпизодически инепредсказуемо напротяжении всего цикла насилия. Этозаставляет жертву вечно искать одобрения, довольствуясь теми крохами, чтоперепадают ей ввиде неожиданных моментов позитивного отношения состороны обидчика.
Эдилен Берч пишет: «Нагнетание страха разрыва отношений иослабление его спомощью кратких проявлений любви ивнимания– это идеальная форма манипуляции». Подобно тому каклюбитель игровых автоматов попадает взависимость отигры ради потенциального выигрыша, несмотря нариск крупного проигрыша, жертва цикла насилия может цепляться занадежду окупить свои «вложения» вотношения, недумая онегативных последствиях длясобственного здоровья иблагополучия.
Прерывистое подкрепление также влияет нанаши чувства кобидчикам, самым парадоксальным образом еще крепче привязывая нас кним изаставляя воспринимать редкие проявления позитивного поведения спреувеличенной благодарностью. Доктор Карвер описывает это как«восприятие малой толики доброты». Всвоей статье «Любовь истокгольмский синдром» он пишет:
«Вситуациях, представляющих угрозу нашей жизни, мыищем хоть какой-то намек нанадежду– маленький признак того, чтоситуация может улучшиться. Когда абьюзер (надсмотрщик) проявляет кжертве чуть больше доброты, хотя это выгодно исамому захватчику, жертва истолковывает эту толику доброты какего позитивную черту… Вотношениях сабьюзером поздравительная открытка кодню рождения, подарок (обычно преподносится после очередного периода издевательств) иликакое-то особенное приятное событие воспринимаются нетолько какпозитивные поступки, нои каксвидетельство того, чтоабьюзер “нетак уж иплох” и, может быть, когда-нибудь исправит свое поведение. Часто абьюзерам инадсмотрщикам ставят взаслугу то, чтоони непроявляют жестокости кпартнеру вопределенных ситуациях, вкоторых обычно его подверглибы вербальному илифизическому насилию».
Объекты эмоционального ипсихологического насилия жаждут возобновления любовной бомбардировки, тойфазы идеализации, входе которой их холили илелеяли, даже если сейчас абьюзер их обесценивает иотвергает. Вэтом нет ничего неожиданного, поскольку бомбардировка любовью, прерывистое подкрепление ипоследствия травмы– все это вместе работает наукрепление тесной травматической связи между объектом исубъектом насилия.
Взрослые дети родителей-нарциссов, которых вдетстве делали козлами отпущения ивсячески унижали иоскорбляли, восприимчивы ктактике любовной бомбардировки потрем причинам. Нижея рассматриваю эти причины инекоторые «методы иммунитета», которые помогут противостоять этой манипулятивной тактике.
1.Если чрезмерно критическое отношение заставляет нас обороняться, тобомбардировка любовью ссамого начала обезоруживает
Она отражает наши сокровенные мечты– быть любимыми, желанными, чтобы онас заботились, выслушивали, понимали ивоспринимали нас такими, какие мы есть насамом деле, вместе совсеми нашими маленькими странностями ипричудами.
Вовремя любовной бомбардировки унас мгновенно возникает чувство принадлежности иродственной близости. Этоочень привлекает детей родителей-нарциссов, которые ощущают себя изгоями ив своей семье, ив обществе.
Нарциссические личности исоциопаты умеют мастерски «цеплять нас накрючок», подчеркивая наши физические достоинства, черты характера и(или) достижения, тоесть все то, чтовнаших мечтах должно было вызывать восхищение ипризнание. Втоже время они фиксируют внимание наэтих чертах, чтобы двигаться ксобственной цели, авовсе непотому, чтохотят лучше нас понимать. Онидокапываются досамых сокровенных наших чувств ижеланий, чтобы получить то, чтоим нужно (ответную похвалу, секс, деньги, место, гдеможно жить), ноих любовь ипривязанность чаще всего носят краткосрочный ипреходящий характер исменяются презрением изавистью, кактолько они заметят малейшую угрозу своей власти наднами. Доктор Флойд (2013) пишет:
