Аллергические реакции на прижигание случаются редко, но они могут наложить запрет на использование цзю. В этом случае нашим спасением станет акупрессура, о которой вы прочитали выше.
...
Существуют зоны, для которых прижигание не используется категорически: точки на волосистой части головы, рефлексные точки под коленом и на сгибе локтевого сустава. На такие зоны воздействуют только пальцами.
Для каждой точки, нанесенной на Атлас, дается время прижигания и необходимые предостережения. На первых сеансах прижигания время теплового воздействия сокращаем вдвое. То есть если написано, что точку прижигают до 20 минут, значит, в первый раз прижигаем не более 10 минут! Лечение с помощью прижигания длится 10–15 дней, потом делается перерыв на 2 недели, чтобы кожа отдохнула.
Шиацу – энергичный японский массаж
...
Шиацу – довольно молодой способ работы с исцеляющими зонами, который зародился в Японии в первой половине XX столетия. Один и переводов названия означает «надавливание пальцами». Никаких других инструментов для работы не потребуется, только руки. Основателем практики шиацу является доктор Токуиро Намикоши. За основу метода доктор Намикоши взял традиционный японский массаж амма, «успокоение рукой». В сегодняшней Японии шиацу рекомендуется Министерством здравоохранения и благосостояния страны как официальный способ лечения.
В названии шиацу есть скрытый смысл. Ши не только означает «пальцы», но и восходит к древнему восточному обозначению энергии ци, или чи. Это подводит нас к тому, что какой метод практики мы бы ни выбрали, в любом случае нашей задачей будет исправить застой в энергетической системе – собственной или кого‑либо из близких.
Массажист шиацу использует достаточно сильное нажатие, но неизменно с благожелательным энергетическим посылом. Метод пригоден для самостоятельного использования, и нравится мне простотой исполнения, быстродействием, отсутствием каких‑либо специальных приготовлений, минимальным количеством знаний и, при этом, включением и обострением интуиции. Интуиция массажиста развивается так быстро, что метод представляется полезным для массажиста не менее, чем для больного.
Для надавливания больному не потребуется обнажать и подготавливать поверхность кожи, наоборот – классические приемы шиацу выполняются «бесконтактно», через легкую ткань. Хотя этим требованием можно и пренебречь, если вы дома и заняты самомассажем или взаимомассажем. Акупрессура, в принципе, решает ту же задачу, что и шиацу, но более «академично», с использованием точной анатомии тела. В шиацу зонирование тела приблизительно. А методы использует те же, что и в любой мануальной терапии: пальцы монотонно надавливают на активную точку или надавливают с вращательным движением. В шиацу вообще проводят нажатие с большим давлением, поэтому часто совмещают усилия двух ладоней, на которые переносится вся тяжесть тела массажиста.
Интуиция и поиск «жесткой» точки В шиацу мы работаем не столько с активными точками энергетических каналов, сколько с измененными тканями организма. Массажист действует интуитивно, на ощупь определяя структуру глубокой мышечной ткани. Измененная ткань сильно отличается от «нормальной», здоровой. Ее структура обозначается словом «катай!» («жестко!»). К жесткости может присовокупиться измененный цвет и рисунок кожи, повышенная температура в точке или ее резкая болезненность.
...
Задача массажиста – возвратить точку в нормальное или близкое к нормальному состояние за счет серии надавливаний. Надавливание должно быть очень плотным и ощутимым. При взаимомассаже массажист переносит на измененную точку всю тяжесть своего тела.
Во время болезни по телу может быть «разбросано» множество измененных точек, которые, по сути, являются эпицентрами напряжения, энергетического застоя. Их совокупность создает пространственную напряженную структуру, которая сковывает тело и создает общий энергетический застой.
Определенные заболевания, как правило, характеризуются общей картиной пространственного напряжения. Поэтому можно с большой точностью рекомендовать точки для надавливания при определенном заболевании. Именно таким образом и работает китайская рефлексотерапия, но при этом требует от врача глубокого осмысления энергетической связи, умственного процесса. А шиацу – это интуитивная практика и опыт.
Внутренний источник тепла – наши руки
Если для цзю-терапии мы заимствуем тепло у полынной сигареты, то в шиацу нам придется «подогреть» собственные пальцы и ладони. Нехитрые упражнения для подогрева освоим позже, а сейчас выучим технику надавливания (в том объеме, который нам потребуется для лечения ЖКТ и почек).
Большой палец – для надавливания используют подушечку пальца, движение направлено книзу, перпендикулярно к поверхности давления. Палец необходимо ставить именно так, как показано на фото 1. Если вы будете давить кончиком подушки, при сильном нажатии можно подвернуть большой палец и травмировать сустав. Правильная техника выполнения оберегает пальцы массажиста от повреждения!
Совмещенные большие пальцы (фото 2) обладают удвоенной силой и используются при взаимомассаже и самомассаже. В зависимости от того, левша вы или правша, более сильный палец помещается снизу.
Совмещенные указательный и средний пальцы (фото 3) также удваивают силу, но используются, в основном, при самомассаже.
Опорная часть ладони , а также несколько сложенных вместе пальцев (кроме большого) используются для надавливания на большие поверхности тела: живот, спина, лицо (фото 4). И почти никогда не используются для работы с конечностями.
Фото 1
Фото 2
Фото 3
Фото 4
Как именно осуществлять надавливание, мы узнаем из практической части. Тем более что разные заболевания и определенные зоны потребуют индивидуального приема шиацу.
Но коль уж мы заговорили о самомассаже и взаимомассаже , давайте решим – что лучше? Самомассаж безусловно предпочтителен! Когда надавливание производят собственные руки, в приемах дополнительно задействуются все важные точки на ладонях и пальцах (то есть на зонах с особой чувствительностью и с большим количеством нервных рецепторов). Рецепторы рук сообщают нервные импульсы ответственным зонам вашего мозга, и исправление функций организма проходит быстрее. Кроме того, интуиция по отношению к собственному телу срабатывает безотказно!
