Во второй половине беременности женщину преследуют отеки ног, поскольку почки испытывают повышенную нагрузку. Спасет положение земляника, листья которой обладают способностью прочищать почки и снимать отеки. Земляника – самая вкусная и душистая ягода. Считается, что всего стакан свежей земляники, съеденной летом, обеспечивает здоровье до зимы. Собирая на опушке леса землянику, не забудьте про богатые витаминами листья – их тоже следует заваривать, как чай.
О целебных свойствах шиповника известно многим. В его плодах содержится очень много витамина С – главного защитника иммунитета. Чаи из шиповника сделают вас устойчивой ко всем болезням.
Даже у молодых и здоровых женщин во второй половине беременности может подниматься давление. Держать его в узде поможет смородина, причем не только ягоды, но и листья. Смородиновый чай – лакомство и лекарство. К тому же это растение имеет богатейший состав микроэлементов и витаминов, среди которых много витамина С. Теми же полезными свойствами обладают ягоды и листья вишни.
Из растений можно приготовить не только напитки, но супы и салаты. Крапива и щавель с успехом используются в этих блюдах. Только собирать растения нужно очень молодыми, в конце весны или начале лета. Зелень в салатах не только улучшает перистальтику кишечника, но и даст все необходимые микроэлементы для правильного развития младенца.
Если у вас есть собственный огород, непременно вырастите петрушку – незаменимый источник фтора, который укрепит вашу зубную эмаль и обеспечит крепость молочных зубов вашего малыша. Особенно необходим растущему плоду фтор при пятинедельном сроке беременности – именно в это время начинают расти молочные зубы. Петрушку используют в салатах, супах и вторых блюдах, можно и просто пожевать свежую веточку растения.
Внимание! В больших количествах петрушка опасна! Она повышает тонус матки, что грозит преждевременными родами. Поэтому будьте осторожны и соблюдайте меру.
Заваривая витаминные чаи и приготавливая целебные блюда из листьев растений, не переусердствуйте и по возможности разнообразьте свой стол, используя соки, компоты, минеральную и родниковую воду.
14. Секс во время беременности
Второй медовый месяц
Беременность может творить чудеса, поселяя нежность и любовь даже в сердцах тех супругов, которые женились по расчету. Состояние женщины, под сердцем которой поселилось дитя, пробуждает бурные чувства даже у скупого на эмоции мужчины.
Не зря беременность называют вторым медовым месяцем. Это очень важный период не только в интимной, но и в эмоциональной жизни супружеской пары. Некоторые сексологи даже считают, что у мужчин есть особый ген, ответственный за отношение к жене во время беременности. Это связано не только с ее милым беззащитным обликом в это время, но и с благодарностью, которую каждый мужчина чувствует по отношению к женщине, носящей под сердцем его ребенка. Эти ощущения проявляются в ласке, любви и нежности, поэтому большинство мужчин считает беременность жены самым лучшим периодом сексуальных отношений. А женщины могут полностью расслабиться и не беспокоиться о предохранении. Это поднимает на строение и дает возможность получать удовлетворение от секса.
У беременных женщин физические ощущения удовольствия проявляются намного ярче, чем раньше. Нередко случается, что в период беременности женщина впервые испытывает оргазм. Все это необходимо использовать супругам, чтобы закрепить и умножить свою любовь. Второй медовый месяц запомнится им на всю жизнь.
Не повредит ли секс моему малышу?
Некоторые женщины именно из-за этого опасения отказываются от секса во время беременности. Будьте уверены в том, что секс не повредит будущему ребенку, потому что он надежно защищен толстой мышечной стенкой матки, амниотическим пузырем и слизистой пробкой, буквально закупоривающей шейку матки. Многих женщин пугает, что после оргазма ребенок начинает активнее двигаться, как будто чувствует, что происходит. На самом деле это шевеление вызвано сокращением матки, но никакой боли малыш не ощущает.
Может ли оргазм в последние месяцы беременности спровоцировать преждевременные роды? Эти опасения оправданны только отчасти. Если матка не готова к родам, а ребенок еще не созрел, то сокращения матки во время оргазма не могут стать причиной начала родов. Однако если времени до родов осталось немного, оргазм может вызвать их начало. При сексуальном возбуждении в кровь женщины выбрасывается окси-тоцин – гормон, стимулирующий сокращения матки. Такое же действие оказывает простагландин – гормон, содержащийся в семенной жидкости. Поэтому воздержаться от секса надо только в самые последние недели перед родами, а в другое время интимная близость не повредит.
Секс помогает многим женщинам избавиться от токсикоза, тянущих болей в пояснице и других неприятных ощущений, сопутствующих беременности. Во время секса сокращаются мышцы матки, а это хорошая тренировка перед родовыми схватками.
Сексуальные отношения не только помогают женщине проявить любовь и ласку, получить удовлетворение, но и имеют большую пользу для подготовки к родам. Все дело в том, что у секса и родов много общего, поскольку течение обоих процессов определяют одни и те же гормоны. Семенная жидкость мужчины содержит простагландины – гормоны, которые смягчают шейку матки, делая ее более эластичной. Таким образом снижается риск повреждений матки при прохождении ребенка во время родов.
Не меньшее значение имеет оргазм, который испытывают почти все женщины во время беременности. В это время в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон, заставляющий мышцы матки сокращаться, что и вызывает у женщины приятные ощущения. Тот же самый гормон влияет на процесс родов. Кроме того, сексуальная разрядка сопровождается выработкой эндорфинов – гормонов радости и удовольствия, которые являются естественным обезболивающим средством. Некоторые сексологи называют роды логическим продолжением сексуальной жизни супругов. Сексуально активные, раскрепощенные женщины рожают, как правило, гораздо легче.
Однако медицинские противопоказания для частых занятий сексом во время беременности все-таки существуют. К ним относятся в основном такие серьезные осложнения, как угроза прерывания беременности, невынашивание или имевшие место ранее выкидыши, предлежание или низкое прикрепление плаценты, многоплодная беременность и наличие у одного из партнеров признаков инфекции половых путей.
Что должен знать мужчина?
Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, которые усиливают приятные ощущения от интимной близости, и поэтому женщине в это время как никогда хочется ласки. Она испытывает повышенную потребность в объятиях, массаже. Но эти же гормоны могут вызывать повышенную раздражительность, поэтому мужу надо быть особенно внимательным к супруге, стараясь доставить ей максимум удовольствия. Тогда прикосновения любимого человека снимут лишнее напряжение и поселят в ее душе ощущение эмоционального комфорта и безопасности.
