Доктора, психологи, психиатры и другие врачи во всем мире принимают ТЭС и внедряют в свою практику. Они делают это потому, что техника действительно помогает.
Современная медицина в США основана на классическом, стандартном подходе. Основное положение – необходим прием медикаментов и иногда операции. К сожалению, это не всегда помогает. Операция вполне может стать причиной психотравмы. Любой, кто близко сталкивался с медицинской системой, подтвердит, что это может оставить очень неприятные воспоминания.
Сейчас многие профессиональные врачи обращаются к Технике Эмоциональной Свободы и используют ее в своей практике. Я лично наблюдаю все возрастающий интерес к технике среди медиков – от скепсиса к энтузиазму.
Я уверен, что ТЭС безопасна и эффективна для каждого, но я всегда рад видеть профессионалов, которые используют технику в своей практике. Вам не нужно быть врачом или психологом, чтобы использовать ТЭС для себя или чтобы помочь другим. Но, естественно, опыт и знания, которыми обладают эти специалисты, могут очень помочь при использовании ТЭС. Когда я работаю с людьми, я пользуюсь своим многолетним опытом в техниках личностного роста и своей интуитивной способностью понимать, в чем люди нуждаются и как лучше всего им помочь.
Итак, используете ли вы ТЭС самостоятельно, работаете ли с экспертом ТЭС или с практикующим врачом, который также использует метод, ТЭС – это действенный инструмент, теперь доступный вам и, надеюсь, в скором будущем многим другим.
Упражнение: Создайте свое Дерево переживаний
Используя идеи из этой главы, давайте вернемся к упражнению, которое мы выполняли во второй главе, – созданию Дерева переживаний. В этот раз давайте сконцентрируемся на создании Дерева, которое поможет вам выздороветь. Что-то из того, что вы включили в ваше предыдущее Дерево переживаний, может появиться и в этом Дереве здоровья. Уделите время для того, чтобы подумать над тем, как таппинг может улучшить ваше состояние, – над взаимодействием разума и тела. Даже если вы чувствуете себя вполне здоровым, попробуйте вспомнить те моменты, когда страдали от головной боли, простуды или каких-нибудь подобных симптомов.
Возьмите бумагу, ручку или карандаш и нарисуйте ваше Дерево здоровья (вы можете взять контур дерева на сайте www.thetappingsolution.com/treeи распечатать его). Не старайтесь сделать свое Дерево красивым, лучше оставляйте побольше места – как вы, возможно, помните из опыта создания Дерева переживания, вам может понадобиться гораздо больше места, чем предполагаете изначально.
Листья (Побочные эффекты):
Какие симптомы или побочные эффекты вы сейчас переживаете? Как ощущает себя ваше физическое тело? У вас есть какие-нибудь заболевания? Вы ощущаете боль в теле? Всеми этими проблемами заполните листья своего дерева.
Ветви (Эмоции):
Какие эмоции вы ощущаете каждый день? Когда вы просыпаетесь утром, как вы себя чувствуете? Когда вы ложитесь спать, что вы ощущаете? Вернитесь во вчерашний день и запишите все негативные эмоции, которые вы испытывали. У вас есть какие-нибудь особенные негативные эмоции, связанные с вашим телом? А с вашей болезнью? Вашим здоровьем вообще?
Ствол (События):
Какие события, текущие или прошлые, относительно вашего тела или дисбаланса (болезни) беспокоят вас? Когда ваша проблема появилась? Что происходило в то время?
Корни (Ограничивающие установки):
Какие у вас есть ограничивающие установки, связанные с вашим здоровьем и общим самочувствием? Какую историю вы можете рассказать о своем теле? О вашем дисбалансе (заболевании)? Что вам говорит доктор? Что вы думаете о своем физическом состоянии? Честность здесь очень важна. Поэтому если вы будете себя заставлять быть позитивным – это сработает против вас (и вашего тела). Будьте реалистичны и выпустите все, что вас мучает. Затем вы можете уже пойти дальше и создать позитивную энергию, в которой нуждается ваше тело, чтобы выздороветь.
Когда вы закончите, взгляните на свое Дерево. Это краткое изложение того, что происходит с вашим организмом (телом и разумом). Эмоции, симптомы, события, ограничивающие установки. То, от чего поможет освободиться метод таппинга. Вы создадите здорового, полного энергии и жизни себя!
_____________
Прорабатываем ваше Дерево:
Ваше Дерево здоровья визуально напоминает вам о том, что нужно прорабатывать не только симптомы. Чтобы использовать всю силу метода, нужно проработать все Дерево целиком, от симптомов до корней – ограничивающих установок. Как стало ясно из этой главы, от простуды Джессики до фибромиалгии Джоди, бессонницы Донны и рака Леа, работа с ТЭС – это глубокий внутренний процесс, в том числе проработка корней – установок, возможно, внесших свой вклад в ваш дисбаланс (болезнь), чтобы помочь телу выздороветь.
Глава 7
Освобождаясь от физической боли
Если и есть какое-нибудь определение излечения, то выздороветь – значит, отнестись с состраданием и пониманием к той боли, психической и физической, которую мы так боялись и проклинали и у которой были отняты.
Стефен Левин
[16]
Моя сестра была категорически со мной не согласна. «Но боль Патрисии никак не связана с психологией! Здесь написано, что у нее трещина поясничного позвонка. У нее в спине стержни и болты! Как таппинг может здесь помочь?»
Мы сидели за столом в июле 2007-го, пересматривая письма, которые написали желающие принять участие в съемках нашего документального фильма о ТЭС. Перед нами была стопка писем от самых разных людей. Тех, кто в отчаянии искал что-нибудь, что могло бы облегчить боль, помочь сбросить вес, преодолеть горе и многое, многое другое.
Патрисия, чье письмо читала Джессика, пережила ужасную аварию, в которой ей раздробило поясничный позвонок L1.
Один из самых больших поясничных позвонков в нижнем отделе спины. Хирургам удалось укрепить ее спину с помощью четырех титановых стержней и восьми пар болтов и винтов. Но боль была мучительной. Они принимала морфий, перкоцет и валиум. Она плохо спала и ко всем уже принимаемым таблеткам еще пила снотворное, чтобы лучше спать. И все равно она постоянно испытывала боль и сильно переживала из-за своей ситуации.
Я спорил со своей сестрой – поможет ли ТЭС в этой ситуации, которая явно имела под собой физическую причину? Тогда она считала, что ТЭС наиболее эффективно работает с психологической и психосоматической болью, избавляя от давления эмоций, – но я знал, что ТЭС может гораздо больше. На правах старшего брата и руководителя проекта я отклонил протесты Джессики и пригласил Патрисию на нашу четырехдневную сессию.
Она приехала к нам с сильной болью, проведя в машине 6 часов. Было очевидно, что чем больше она старалась поддержать свой дух – от природы она была оптимистичным человеком, – тем больше боль изматывала ее. В своем письме она писала: «Мне до сих пор кажется, что я живу в каком-то дурном сне, но когда-нибудь я проснусь… Все изменится… Все время я пытаюсь принять ситуацию, приспособиться к ней и найти правильный взгляд на происходящее, чтобы жить дальше. Я ненавижу эту необходимость все время спрашивать – как это занятие, событие или решение повлияет на мою спину? Сейчас я двигаюсь гораздо медленнее, чем раньше, и это меня ужасно расстраивает. Я боюсь, что люди могут воспринимать меня как инвалида. Авария совершенно изменила мою жизнь, и это бесит меня, но я стараюсь быть оптимистичной».
