Что делать
Первое и самое важное, что следует сделать тому, у кого начали появляться симптомы болезни Мондора — это воздержаться от занятий сексом, мастурбацией и упражнениями для члена до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Оставьте ваш член в покое, чем дольше вы будете игнорировать проблему, тем дольше потом она будет о себе напоминать и тем сложнее будет лечение.
Сходите к врачу, если уверены в том, что у вас проявилась болезнь Мондора. Опытный врач наверняка сможет определить, является проблемой закупоренная вена или нет. Некоторые урологи советуют принимать по 400 мг «Ибупрофена» три раза в день в первую неделю лечения, это позволяет ускорить процесс заживления. Некоторые мужчины утверждают, что эффективно работает эфирное масло для вен — типичный лубрикант, сделанный из сосудорасширяющих трав. Создатель этого масла, мужчина с онлайн-псевдонимом Eroset, предлагает в качестве профилактики болезни Мондора наносить масло на поврежденную вену и легонько массировать ее в течение 5-10 минут несколько раз в день. Eroset также рекомендует оставлять масло на члене, так как даже после массажа ваша кожа будет продолжать его впитывать. Чтобы узнать, как делается данное масло, обратитесь к приложению В: «Дополнительные источники по упражнениям для члена». Некоторые мужчины поддерживают идею прикладывания тепла и холода поочередно с элементами легкого массажа до тех пор, пока вена не раскупорится.
СЧАСТЛИВЫЙ КОНЕЦ
Тренирующийся мужчина с псевдонимом ManChuck часто испытывал симптомы болезни Мондора: на его члене увеличивалась и краснела вена, она набухала и побаливала время от времени. За прошедшие пять лет — задолго до того, как он начал заниматься упражнениями для члена, — эти симптомы у него могли продолжаться от одной недели до трех месяцев. Недавно он все же нашел свое лекарство: он начал принимать детский аспирин ежедневно, и все симптомы прошли.
Любые из перечисленных методов в состоянии помочь, ускорив процесс заживления и уменьшив болевые симптомы, однако обязательно обратитесь к врачу за консультацией, не занимайтесь самолечением!
Опять-таки болезнь Мондора на члене — это очень редкое явление, и чаще всего, когда мужчина думает, что это заболевание у него присутствует, скорее всего, он его путает с одним из положительных признаков тела — более здоровыми и выраженными венами.
Временная эректильная дисфункция
Эректильная дисфункция, или невозможность сохранять эрекцию, — это типичный признак перетренировок. Конечно же, если до занятий упражнениями с вашей эрекцией было все в порядке.
Причина
Временная эректильная дисфункция обычно свидетельствует
о переутомлении члена. Воспринимайте ваш член как любой другой мускул — он может выдерживать только ограниченное количество нагрузок. Именно по этой причине слабые эрекции также могут возникать после слишком продолжительного секса — ваш член просто устает (хотя эрекции и усиливаются после того, как начинается заживление).
Что делать
Каждый раз, когда вы перетренировываетесь, существует только одно решение связанных с этим проблем — это просто дать вашему члену отдохнуть. Сделайте перерыв, обычно эректильная дисфункция не длится более двух-трех дней. Помимо отдыха попробуйте использовать разогрев и массаж для улучшения кровообращения. В послесловии к этой книге вы найдете список витаминов, которые увеличивают твердость вашего члена и улучшают кровообращение в нем.
Есть две вещи, которые не следует делать при временной эректильной дисфункции. Во-первых, не заостряйте свое внимание на проблеме. Когда вы чем-то обеспокоены и нервничаете, ваше тело выделяет адреналин в больших количествах, а адреналин отрицательно сказывается на ваших эрекциях. Иронично, но чем больше вы думаете об отсутствии эрекции, тем сложнее вам будет ее сохранить в дальнейшем.
Вторая вещь, которой следует избегать, по крайней мере, до тех пор, пока ваши эрекции не вернутся на нормальный уровень — это занятия сексом и мастурбацией. Любая нагрузка на ваш член только усилит проблему, поэтому дайте своему члену время, необходимое на заживление.
Имейте в виду, что эректильная дисфункция может быть вызвана не только упражнениями для члена, и, следовательно, вполне может быть не временным явлением. Стресс, вредные привычки, неправильное питание, недостаток физических нагрузок и несбалансированные гормоны — все это может привести к эректильной дисфункции. Я советую вам обратиться к врачу, если ваши проблемы с твердостью члена затянутся более чем на неделю.
ПЛАШКА: ПЕРЕТРЕНИРОВКИ
Эндрю был взволнован. Ему всего 30 лет, и у него все было просто замечательно два часа назад. Эндрю решил увеличить интенсивность в три раза и заняться джелкингом на протяжении целого часа, даже несмотря на то, что он тренируется всего три недели.
Позже он сказал мне следующее: «Я надеялся, что смогу прибавлять в размерах еще быстрее». Его результаты оказались противоположны его ожиданиям. У Эндрю не получилось добиться нормальной эрекции в последующие 24 часа после его очередной тренировки, и он сразу же обратился за советом ко мне на форуме. Я дал ему основные рекомендации, которые дают в таких случаях: прекратить любые тренировки, избегать занятий сексом и мастурбацией. Прикладывать теплые компрессы к члену и массировать его. Все это для того, чтобы ускорить процесс выздоровления. Я также его предупредил, что вне зависимости от того, как быстро он поправится, он не должен возобновлять тренировки сразу же, члену нужен отдых, иначе он может получить еще большие проблемы.
Вдобавок ко всему, я посоветовал Эндрю избавиться от негативных мыслей (он уже начал подумывать о том, какой же ужасной будет его жизнь без его «лучшего друга»). Лучшее, что человек может сделать при наличии данной проблемы, это расслабиться. Я посоветовал Эндрю просто подождать несколько дней.
Эндрю последовал моему совету и написал мне электронное письмо через два дня. В письме он рассказал, что картина улучшилась, но его член по-прежнему оставался рыхлым и недостаточно жестким. Он также написал, что ходил к врачу. «Врач подтвердил, — писал Эндрю, — что мой член очень пластичный, и сказал, что не стоит опасаться ухудшений нынешнего положения».
Эндрю поступил правильно, обратившись за помощью к врачу. Бывает, что мужчины избегают похода к врачу всеми силами потому, что стыдятся этой деликатной темы. Конечно, беседа с доктором об интимных вещах и об упражнениях для члена может быть очень неловкой, но не стоит ее бояться, так как она может быть вполне необходимой.
Я понял, что Эндрю поправляется, и вскоре он действительно поправился. Три дня спустя он мне написал: «Я слез со скамейки запасных, разогреваюсь и готов приступать к тренировкам!»
Самое плохое, что может случиться
Из моего опыта общения с тысячами тренирующихся почти любой опасный инцидент заканчивается так же, как и в примере Эндрю. Сначала он кажется очень серьезным, но потом все проходит за несколько дней. Тем не менее так же, как и спортсмен, который получил растяжение при усиленных тренировках и выбыл из колеи, некоторые мужчины, занимающиеся упражнениями для члена, доходили до того, что получали эректильную дисфункцию на несколько месяцев. Но это происходило лишь в единичных случаях.
