Ричард Р. Ховард, доктор медицинских наук
Часть 1
Открываем правду
В этой части вы узнаете:
→ правду об увеличении члена и об упражнениях для него;
→ средние размеры полового члена, которые, скорее всего, намного меньше, чем вы думаете.
Миф: увеличение пениса невозможно
«Возможно все. На невозможное просто уходит больше времени»
Дэн Браун
Факт: увеличение члена возможно посредством тренировок
Я никогда не забуду свою первую лекцию по методам увеличения полового члена. Моя публика — студенты на лекции о сексуальном образовании — отказывалась верить, что увеличение члена возможно посредством упражнений. Но я не мог их винить, ведь в современном мире есть общепринятое поверье, что мужчине от рождения дан размер члена, который и остается с ним на всю жизнь, пусть даже это поверье является в корне неверным.
К счастью, миф о том, что увеличение члена невозможно, постепенно развеивается. Различные техники и упражнения для увеличения члена распространились по всему Интернету, собрана масса доказательств того, что увеличение члена — это реально. По крайней мере 1,3 миллиона мужчин пытались тренировать свои член. Многие из этих мужчин общаются на онлайн-форумах, где они обсуждают свои достижения и результаты. Вот что написал один из них, 20-летний мужчина:
Когда я впервые стал тренировать свой член, я сильно сомневался в успехе. С тех пор мое отношение к упражнениям для пениса кардинально изменилось. Я выполнял упражнения на протяжении двух недель и уже получил результаты: длина и ширина обхвата моего члена увеличились на полсантиметра. Мой размер в вялом состоянии также увеличился на 20 %.
32-летний мужчина рассказывает:
Я «прибавил» около 4 сантиметров в длине и около 1 сантиметра в обхвате за год тренировок. Я и моя жена думаем, что это значительный результат, и все еще с трудом верим в то, насколько изменился мой пенис. Но главное — это то, что я теперь чувствую себя увереннее. Удивительно, как упражнения для члена повлияли практически на все в моей жизни. Я до сих пор спрашиваю себя, почему же я не услышал об этой технике лет 15 назад.
Еще один мужчина 45 лет говорит:
Я начал тренировать свой член потому, что мне было тяжело примириться с тем фактом, что он останется маленьким на протяжении всей моей жизни. Я вложил в эти упражнения много времени, но оно того стоило. После полутора лет усердных тренировок я прибавил в длине около 7 сантиметров и увеличил обхват на 4 сантиметра. Хотите верьте, хотите нет, но увеличение члена возможно!
В 2005 году я провел исследование об упражнениях для члена — первое в своем роде, в котором приняли участие более тысячи мужчин. Результаты исследования показали, что те мужчины, которые выполняли упражнения по увеличению пениса в течение 3 месяцев, прибавили в длине в среднем 2,5 см, а в обхвате — 1,2 см. Если переводить эти измерения в объем, то можно увидеть, что в среднем мужчины увеличили размер своего члена почти на 50 %.
В своей книге «Методы увеличения члена» автор Герри Гриффин приводит похожие результаты.
Согласно Гриффину, исследование проводилось в 1975 году доктором Брайаном Ричардсом, результаты были опубликованы в «Британском медицинском журнале», а также в «Британском журнале сексуальной медицины». В эксперименте принимали участие 30 мужчин, которые в течение 3 месяцев выполняли комплекс упражнений, подобным тем, которые приведены в этой книге. К концу исследования у 28 мужчин из 30 «были установлены явные признаки увеличения размеров». Среднее прибавление в длине составило 3 см, а среднее прибавление в обхвате — 2,5 см.
Самый успешный результат, который известен на сегодняшний день, наблюдался у мужчины, у которого изначальный размер члена составлял 11 см в длину и 8,5 см в обхвате. За 2 года он увеличил размер своего члена до 20 см в длину и до 14 см в обхвате.
И хотя результаты этого человека сильно превышают средние, тем не менее он не один такой. Бесчисленное количество мужчин смогли значительно увеличить размеры своего полового члена, используя упражнения, описанные в этой книге.
Другие распространенные мифы о члене
Миф о том, что увеличение члена невозможно, не единственный — есть еще и другие. Многие из этих мифов являются частью общей проблемы, связанной с текущим представлением об упражнениях для члена. Эти мифы играют большую роль в том, почему общество не верит в возможность увеличения члена посредством упражнений. Настало время окончательно развеять все эти мифы.
Миф: пенис — это не мышца
Факт: пенис примерно на 50 % состоит из гладких мышц.
«Не существует упражнений для укрепления члена, поскольку член — это не мышца», — пишет в своей книге «Гарантия удовлетворения» Рейчел Свифт. Хотя данное утверждение и принимается большинством людей как факт, тем не менее оно ложно. Пенис примерно наполовину состоит из мышц.
Этот миф до сих пор жив, потому что мышцы внутри члена не похожи на традиционные мышцы, такие как, скажем, ваши бицепсы. Существует 3 типа мышц:
→ скелетные мышцы — это мышцы, которые вы тренируете в спортзале;
→ кардиомышцы — это ваше сердце;
→ гладкие мышцы находятся внутри ваших органов и в кровяных сосудах.
Так вот, пенис в основном состоит из гладких мышц.
Все эти мышцы различны, но их внутренняя структура изначально похожа. Каждый из типов мышц состоит из протеинов, которые жизненно необходимы для функционирования мышечной системы. Гладкие мышцы, как и скелетные, начинают расти, когда подвергаются стрессу, такому как физические упражнения. Одно исследование даже показало, что введение клеток скелетных мышц в мягкие мышцы члена способствует улучшению твердости и силы эрекции, что говорит о том, насколько схожи эти два типа мышц. Правда заключается в том, что мягкие мышцы так же важны для вашего члена, как и кардиомышцы для вашего сердца. «Правильное функционирование гладких мышц необходимо для нормального процесса эрекции, — пишет доктор Майкл ДиСанто из университета Пенсильвании. — Гладкие мышцы внутри члена большую часть времени находятся в сжатом состоянии и расслабляются только при наличии стимуляции».
Когда гладкие мышцы расслабляются, член быстро наполняется кровью, одновременно с этим гладкие мышцы расширяются, и происходит процесс эрекции. В здоровом члене эти процессы происходят за считанные секунды.
Член каждого мужчины содержит разное количество гладких мышц. У некоторых их доля внутри члена может достигать 50 %, у других — менее 30 %. Это различие и является ключевым фактором, объясняющим, почему член некоторых мужчин не способен эрегировать, в то время как у других эрекция может длиться часами. «Количество гладких мышц внутри полового члена является ключевым фактором, определяющим наличие здоровой эрекции», — пишет доктор Эрик Веспес, уролог.
