Духовные и физиологические процессы тесно взаимосвязаны
В наше время результаты исцеления на уровне духовности воспринимаются как второстепенные, полученные в придачу. К ним вовсе не стремятся. Не исключено, что подобное отношение было характерно в прежние времена по отношению к явлениям, связанным с физиологией. Так или иначе, но сегодня мы заинтересованы лишь в материальных вещах, духовность остается где-то в стороне, и именно голодание может убедить людей в том, что одно без другого не существует. Начнем ли мы с мероприятий по очищению организма от ядов или устремимся к высоким духовным познаниям – голодание лучше, чем что-либо другое, поможет построить мосты между различными уровнями нашего существования и восстановить внутренний мир. Человек, нацелившийся на решение проблем, связанных с физиологией, и думающий только об очищении, в определенный момент вдруг начинает замечать, что становится восприимчивее в духовном плане и что его душа раскрывается. А тот, кто стремился к духовным идеалам, вдруг почувствует, что тело тоже принимает участие в достижении поставленной цели. Для стремящихся ввысь голодание дает надежную земную опору, а тем, кто погряз в мирских заботах, оно дает крылья, чтобы они могли достичь высот, о которых и не мечтали.
Каждый курс голодания оказывает свое влияние и на душу, и на тело человека, независимо от того, каким было первоначальное намерение голодающего.
Окрыляющий эффект оказывается тем сильнее, чем меньше дело сводится лишь к нулевой диете, и чем больше человек заботится о том, чтобы не только его брюки, но и взгляд на мир тоже стал шире. Нулевая диета слишком ограничена в своем чисто физиологическом подходе, довольствуясь только им, человек упускает много важного и полезного. К сожалению, такое сокращение целей и задач присуще сегодняшней моде, ставящей тело намного выше души. Тут мы опять сталкиваемся с проблемой иерархии понятий, имеющей столь большое значение в сегодняшней медицине.
Практические указания по проведению курса голодания
Голодание – это очень простой путь, здесь не требуется врачебной поддержки для здоровых людей. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить христианские традиции. По сути, речь идет лишь о прекращении питания и обильном питье (воды, в первую очередь). В любом случае, при проведении курса голодания лучше запастись подробной литературой на этот счет. Могу порекомендовать свою книгу «Голодайте во благо», либо возьмите одну из книг, посвященных оздоровительному голоданию по системе Бухингера
[40]
. И в том, и в другом случае вы получите для себя всю необходимую информацию. Но самые основные моменты очень просты: необходимо каждый день выпивать не менее двух литров чистой воды или чая из лекарственных трав, а также заботиться об очищении кишечника, лучше всего, используя клизмы. Если вас беспокоят проблемы излишнего веса, то может пригодиться моя книга «Проблемы избыточного веса», помогающая разобраться в причинах, ведущих к тучности, и избавиться от них.
Самые главные правила голодания звучат так.
1. Пейте каждый день, как минимум, два литра воды или чая из лекарственных трав.
2. Позаботьтесь об основательном очищении желудка, лучше всего с помощью клизм.
Следующим большим преимуществом голодания является то, что оно очень эффективно поддерживает другие программы очищения организма. Любое выведение ядов, например, никотина или алкоголя, протекает значительно легче на фоне голодания. Даже освобождение человека от героиновой зависимости идет успешнее, по-человечески смягчая весь процесс лечения. При тяжелых заболеваниях голодание оказывается часто весьма полезным, надо только позаботиться о врачебном наблюдении. Возможно, это может сделать ваш домашний врач, либо обратитесь к человеку, имеющему соответствующее образование.
Кто может голодать, а кому это делать нельзя?
В принципе, голодать можно каждому. Даже недостаточный вес не является, по сути, ограничением, поскольку при голодании речь идет, в первую очередь, об освобождении от ядов и об очищении. Поэтому можно рекомендовать этот метод и людям с нормальным весом, и тем, у кого он недостаточен. Иногда люди даже прибавляют в весе в результате проведенного курса, поскольку он помогает их организму найти золотую середину. Разнообразные краткосрочные курсы голодания хорошо оправдывают себя в этом смысле и нередко ведут к прибавке в весе. Очевидно, они побуждают организм внимательнее относиться к пище, лучше ее усваивать и запасать полезные вещества.
Для большинства людей имеет смысл проводить курсы голодания два раза в год, каждый из них должен длиться 10–14 дней, но можно увеличивать время проведения и до четырех недель.
Если у человека есть склонность к полноте, ему лучше избегать краткосрочных голоданий, иначе у него в организме приходит в действие механизм, заставляющий лучше усваивать пищу и делать запасы впрок. Люди с избыточным весом должны после каждого курса в течение нескольких месяцев питаться нормально, прежде чем им можно будет голодать вновь. В такой ситуации более оправданы редкие, но зато длительные голодания. Два раза в год это можно сделать без проблем, а продолжительность курса будет зависеть от количества накопленных жировых отложений. Особенно важно правильно выстраивать систему питания после голодания и активизировать обменные процессы в организме, регулярно занимаясь спортом и много двигаясь.
Во время голодания человек вполне сохраняет работоспособное состояние, если он, конечно, не ищет убежища в постели. Этого делать не рекомендуется, иначе организм начнет наращивать мускулатуру – подобный феномен встречается при переломах, когда на конечностях, оказавшихся в неподвижном состоянии под гипсовой повязкой, неожиданно начинает увеличиваться мускулатура. Если организм человека в процессе голодания находится в слишком спокойном состоянии, подобное явление может затронуть всю двигательную мускулатуру. Несмотря на голодание, люди способны вести очень активный образ жизни. Некоторые проходят, например, каждый день большие расстояния пешком, при этом они сжигают еще больше жира, чем те, кто просто спокойно занимается медитацией. В Швеции существует группа сторонников голодания, участники которой в течение курса голодания, рассчитанного на несколько недель, принимают участие в лыжных забегах на 80 километров.
Пустые отговорки лентяев?
Как говорилось во введении, служители церкви на протяжении столетий с уважением относились к соблюдению постов. Однако в последние годы накопилось немало возражений против голодания. Некоторые даже считают степень отравления собственного организма уважительной причиной, из-за которой им нельзя принимать участие в подобных мероприятиях. Они утверждают, что процесс отравления зашел так далеко, что быстрое освобождение от ядов может быть опасным. Поскольку, по их мнению, жировые отложения в организме и задержанная вода специально для того и существуют, чтобы связывать тяжелые металлы, а также различные пестициды и инсектициды. Так как именно эти ткани активно задействованы в процессе голодания, многие яды вырываются на свободу. Если органы выделения не справляются с потоком ядов, то это может, якобы, иметь весьма неприятные последствия. Кроме того, тяжелые металлы в несвязанном состоянии вообще не вывести из организма. Поэтому достигается лишь перераспределение нагрузки и перемещение ядов в другие, куда более чувствительные к ним части организма, например, в костный или в головной мозг.
