Ищите новые варианты и альтернативные возможности вместе со своими детьми
Когда ребенок ставит перед собой какую-то задачу, вы можете помочь ему прояснить проблему или цель, над которой он собирается работать. Задавайте ему вопросы, чтобы он мог рассказать, как он видит данную ситуацию, что должно быть изменено и какие препятствия и помехи могут появиться. Примените метод «мозгового штурма» для выявления возможных вариантов и путей решения проблемы.
После того как вы разобрали всевозможные способы действия и их последствия, позвольте своему ребенку выбрать вариант или альтернативное решение, которое, по его мнению, приведет к желаемому результату. Надо дать ребенку почувствовать основную ответственность за выбор варианта действия.
Успех любого начинания частично зависит от правильного использования ресурсов. Чтобы помочь ребенку стать компетентным, мы должны научить его, куда обратиться за помощью и какие ресурсы можно задействовать для достижения целей.
Когда ваш ребенок определит области, в которых ему может понадобиться помощь, научите его, как можно получить нужную информацию и как пользоваться разнообразными справками в библиотеке или в Интернете. Ребенку важно осознать, что существует множество возможностей.
Практические советы
• Учите своего ребенка различным подходам к решению проблем: переговоры, сделка, компромисс, очередность или совместная работа. В качестве примеров приводите конфликты из фильмов и телепередач, игры, трудные задания, предложите решить проблему использования телефона или нарушения частного пространства.
• Пусть ваш ребенок делает выбор и затем испытывает на себе его последствия. Объясняйте ему, что такое причина и следствие.
Давайте детям самостоятельно решать проблемы
Чтобы приобрести чувство собственной компетентности, детям надо научиться самостоятельно решать проблемы, принимать решения и учиться на своих ошибках. Нам, как родителям, обычно легче помочь детям что-то сделать, чем смотреть, как они одни бьются в поисках ответа.
Но дети, которые оказались в зависимости от своих родителей или других людей, чувствуют себя беспомощными и обиженными, а не компетентными. Придумывать для них оправдания, вытаскивать из трудностей или брать на себя решение проблем, которые они в состоянии решить сами, – это ошибка. В результате такого родительского поведения многие дети продолжают вести себя безответственно, презирают авторитеты и ощущают свою неполноценность. Позвольте своим детям самостоятельно искать выход.
По мере взросления детям надо изучить процесс принятия решений, который поможет им делать правильный выбор.
Вот алгоритм.
1. Четко определить проблему или вопрос.
2. Перечислить все возможные варианты решения.
3. Представить все возможные результаты каждого из них (краткосрочные и долгосрочные).
4. Обдумать два вопроса:
• Что бы я предложил сделать своему лучшему другу в этой ситуации?
• Что бы выбрал такой человек, каким я хочу стать?
Ожидания, разочарования, любовь
Есть такая потребность у человека – потребность в безусловной любви, на которой базируется отношение человека к себе и к миру. И у всех нас единственный источник этого ощущения – мама. Только материнская любовь может быть безусловной, без причин, без требований. Мать любит малыша просто потому, что он ее ребенок, по факту его существования. Даже отцовская любовь вдвигает какие-то условия и требования. Материнская любовь дает, отцовская – учит.
Безусловная любовь дает ощущение «я» есть в этом мире независимо от того, кто что об этом думает.
«Я имею полное право на существование». Отсюда положительная самооценка, базовое доверие к миру, свобода выражения себя.
Чтобы хорошо относиться к себе и иметь высокую самооценку, все дети должны ощущать собственную значимость и чувствовать безусловную любовь. Безусловная любовь обеспечивает безопасность и знание того, что тебя любят просто так.
Такая любовь не зависит от достижений ребенка; он должен рассчитывать на нее при любых обстоятельствах. Важно давать понять ребенку, что он может всегда полагаться на вашу любовь.
То же самое относится к поведению. Вы не должны мириться с плохим поведением или оправдывать его. Но не следует лишать детей вашего проявления любви, когда они шалят или разочаровывают вас. Порой сделать это бывает трудно. Но если вы выражаете разочарование поведением своих детей, не говорите им, что станете их меньше любить.
Безусловную любовь можно продемонстрировать различными способами: вербальными и невербальными. Все исследования подчеркивают значимость прикосновений, при том, что в нашем мире у людей растет неудовлетворенность потребности в телесном контакте, это особенно важно. Один из лучших способов выразить любовь и симпатию к человеку – обнять его и похлопать по спине. Объятия часто значат для ребенка больше, чем привычные слова «Я тебя люблю». Но вы должны находить различные способы выражения своей любви, даже когда ребенок расстроил вас или набезобразничал.
Взращивание чувства значимости
Многие советуют относиться к своему ребенку так, как будто это ребенок вашего лучшего друга. Ваш ребенок – важная персона! Когда вы поступаете именно так, остальное приходит само собой. У вас автоматически получается говорить с ребенком так, чтобы подкрепить его чувство собственной исключительности. Смейтесь вместе, делитесь ощущениями, идеями и переживаниями, выражайте свою любовь самыми разными способами.
Это означает умение выслушивать своих детей и отнестись со всей серьезностью к их идеям. Старайтесь не кричать на них, не высмеивать на людях, выставляя их идеи в глупом свете или веля им закрыть рот. Это подорвет чувство собственного достоинства у кого угодно. Дайте детям возможность выразить себя, принять участие в семейных советах и получить разъяснение того, что они не понимают.
Обратная связь
Чувство собственной уникальности должно твердо опираться на реальность. Это требует честной обратной связи. Предоставляемая обратная связь должна быть сбалансированной, чтобы дети имели четкое представление о себе и о том, как их воспринимают другие люди. К сожалению, в большинстве семей дети чаще слышат негативную критику, а не позитивную обратную связь.
Позитивная обратная связь не предполагает лесть или неискреннюю похвалу. Важно направлять позитивное внимание на подлинные достижения, а не хвалить самого ребенка за то, что он «хороший». Превосходно, если ваша похвала или позитивная обратная связь выражены в форме подбадривающей описательной фразы. Например: «Мне очень нравится, как ты стараешься, даже когда работа дается тебе с трудом».
Научите ребенка хвалить себя – ведь мы все разговариваем сами с собой. Психологи утверждают, что иногда мы участвуем во внутреннем диалоге до 40 тысяч раз в день, причем 60 % этого диалога – негативные высказывания. Призывайте своего ребенка к позитивному разговору с самим собой.
