Что вы можете сделать, чтобы меньше беспокоиться насчет своей внешности и больше заниматься внуками (или другими членами семьи)?
Кто эта старушка?
«Иногда я смотрю в зеркало и ожидаю увидеть женщину с телом и лицом, которые были у меня в молодости.
Потому что я ее помню. Она продолжает жить во мне».
* * *
Однажды в пятьдесят с лишним лет я проснулась под доносящееся из окна пение птиц. Я думала, что день будет чудесным, пока не поднялась на ноги с большим трудом, поддерживая спину рукой, и не заковыляла к двери спальни мимо зеркала. Я уставилась на свое отражение и подумала: «Кто эта старушка?»
Подбирая материалы для этой книги, я прочитала, что после пятидесяти наши ткани начинают сохнуть! Это одна из причин, по которой вес может снизиться после 55 лет. И (подумать только!) в возрасте около 65 лет наши носы и мочки ушей начинают удлиняться. Провисшие мочки и длинные носы! Однако наши биологические часы тикают с абсолютно разными скоростями, и, в то время как некоторые начинают усыхать и терять вес в возрасте 55 лет, у других этот процесс начнется не ранее чем в 80 лет.
Я позвонила своей подруге Деб в поисках утешения. Она выслушала мои стенания сказала: «Давай просто покончим со всем этим, и все!» Это один из способов иметь более оптимистичный взгляд на проблему? Я думаю вот что: когда мои уши станут длиннее, сережки будут лучше раскачиваться, а если у меня удлинится нос, мне не придется наклоняться так низко, чтоб понюхать цветы!
Напишите в своем дневнике несколько позитивных, вдохновляющих утверждений о старении.
Обвисшие лица и «маргаритки смерти»
«Моя 82-летняя подруга решила сделать операцию по омоложению лица.
Ее дочь сказала, что в ее возрасте это было бы то же самое, что переставить шезлонги на борту „Титаника“».
* * *
В наши дни, если вы пожелаете, вы можете выглядеть на десяток лет моложе. Вопрос в следующем: как вы сможете мирно сосуществовать со своей внешностью?
«Маргаритки смерти» не имеют ничего общего с цветами. Эти коричневатые пятна – результат воздействия солнца. Они крупнее веснушек и появляются на лицах и руках светлокожих людей. Таких, как я! Медицинское название этих пятен «солнечное лентиго», но также их называют «старческое лентиго». Старческие пигментные пятна!
62-летняя Мэри сказала мне: «Я сделала подтяжку лица, и мешки под глазами исчезли. Сейчас мое лицо выглядит так же молодо, как чувствует себя мое тело. Верьте мне, я сделаю это снова без колебаний». Благодаря косметической хирургии мы не похожи на людей среднего возраста или старше. Контактные линзы никогда не выдадут ваш возраст, как выдали бы очки, которые вы надеваете, чтобы разрезать бифштекс. Немного краски для волос может «смыть седину», а пластическая хирургия – стереть лишние годы с вашего лица и тела. Но, как нам напоминает Луи Вайс: «Что касается косметической хирургии, до тех пор, пока не придумают способ, как омолодить руки женщины настолько, насколько можно омолодить ее лицо, – кого она обманывает?»
Думаю, это делает нас жалкими. В определенной точке нашей жизни мы начинаем отвоевывать каждую унцию своего веса и пытаемся победить каждый намек на морщинку. Мы прилагаем столь много усилий, чтобы сдержать разрушение временем, пока, в итоге, в какой-то момент мы не сдаемся и не забываем обо всем этом. И тогда мы вновь обретаем счастье. Даже обвисшее лицо смотрится красиво, если оно озарено улыбкой. А как насчет «маргариток смерти»? Черт возьми, называйте их веснушками, если вам от этого легче.
Одержимы ли вы омоложением своей внешности или делаете ровно столько, чтобы чувствовать себя комфортно?
Постоянный уход
«Я хочу состариться, не делая подтяжек лица… Я хочу иметь достаточно мужества, чтобы быть лояльной к своему лицу».
* * *
Несмотря на мое обычно оптимистическое мировоззрение, я столкнулась с проблемой возраста и с тем, что он требует «обслуживания». Мне хотелось бы заявить, что я прошла через все эти годы, требующие постоянного ухода, полностью сохранив грацию и чувство собственного достоинства, но это не так. Если мне захочется, я могу одеться как подросток, ввести коллаген в морщинки, закрасить седые волосы, заменить мои старые сухие ногти акриловыми, сделать липосакцию. Но мысли об этом вызывают у меня элементарную усталость!
Вы изучали свою кожу на наличие возможных меланом? Они выглядят как коричневые или черные, покрытые корочкой наросты неправильной формы, которые в вашем возрасте периодически появляются ниоткуда. Хорошо бы вам иногда посещать дерматолога. Но попытайтесь не беспокоиться по поводу этих совсем небольших опухолей. А что по поводу целлюлита? Не думаю, что уход может его вылечить. Просто больше не смотритесь в зеркало.
Вы заметили, что героини ваших любимых фильмов – сдержанно-красивые женщины старшего поколения и что они просто продолжают хорошо выглядеть? Ну, расценивайте их внешний вид как часть работы, а они получают тысячи долларов, которые могут тратить на себя. Итак, отнеситесь тактично к самим себе и попытайтесь периодически наслаждаться прекрасным днем, не омраченным уходом за собой.
От какой навязчивой идеи вы могли бы отказаться?
Внутреннее ощущение молодости
«Я не молода, но ощущаю себя молодой.
В тот день, когда я почувствую себя старой, я лягу в постель и больше никогда не встану».
* * *
Некоторые из моих знакомых женщин старшего поколения говорят: «Я ощущаю себя гораздо моложе, чем выгляжу. Внутри я не старею». Я думаю, внутри меня периодически поселяется это чувство. Я смотрю на свои фотографии или записи ТВ-программ, на которых я появлялась, и не могу соотнести себя с образами, которые вижу. Я чувствую себя гораздо моложе, чем я выгляжу. Мэй Сартон написала в своем дневнике «Когда мне стукнуло семьдесят» о том, что «семьдесят кажется слишком большим возрастом для моих молодых друзей, но, фактически, я себя ощущаю гораздо моложе, чем… шесть лет назад».
Независимо от того, как мы выглядим внешне, внутренняя красота – это маяк, луч света, доносящий до нас нечто неоспоримое из женской сути. Итак, что собой представляет этот свет? Полагаю, способность испытать удовольствие быть желанной и красивой. Черпать удовольствие в работе, в друзьях, в пище, может быть, даже в тяжелых временах. Разве не подсознательное удовольствие, которое женщина черпает в себе и в других, позволяет ей стремиться идти вперед и вызывает в нас желание присоединиться к ней?
Женщина старшего поколения, обладающая внутренней красотой, знает об этом и абсолютно в этом уверена. Она сделала жесткий выбор стать тем, кто она есть. В глазах других мы выглядим гораздо красивее и моложе, когда можем сказать: «Вот она я – со всеми моими недостатками, страстями, пороками». Покажите мне внутреннюю красоту, а я покажу вам женщину, которая избавилась от ненужного, как внутренне, так и внешне, которая оставила необходимое, а от остального отказалась и ни о чем не жалела. Эта «выбраковка» лежит в основе любой известной мне системы духовного просвещения, а результатом является то, что составляет необычный свет внутренней красоты. Несколько слоев черной туши и немного корректирующего средства не помешают вашей духовной жизни, уверяю вас. Даже самым развитым из нас приходится смотреть в глаза реальности.
