Продукты, которые можно взять с собой в роды:
• Печенье галетное – 1 пачка.
• Воду – 2 бут. по 0,5 л.
• Сухофрукты.
• Шоколад.
• Яблоки или бананы.
Вещи для ребенка в родзале:
• Подгузник – 1 шт.
• Комбинезон трикотажный – 1 шт.
• Шапочка – 1 шт.
• Носочки – 1 шт.
2. Послеродовая палата – вещи для мамы:
• Комплект постельного белья – 1 шт. (если требует роддом).
• Крем, снимающий боль при трещинах сосков: «Пурилан», «Бепантен».
• Слабительные свечи (по назначению врача).
• Лекарство от геморроя (по назначению врача) – «Проктоседил».
• Нижнее белье (трусы – 6 шт., бюстгальтер для кормления – 2 шт.).
• Носки теплые и х/б – 2 пары.
• Хлопчатобумажные прокладки.
• Прокладки (больших и средних размеров) – 2 упаковки.
• Впитывающие пеленки – 1 упаковка.
• Туалетные принадлежности: мыло, зубная паста, пакетик шампуня, полотенце.
• Заколка для волос, расческа.
• Косметичка.
• Чашка, ложка, тарелка.
• Туалетная бумага – 1 упаковка.
• Салфетки – 1 пачка.
• Полиэтиленовые мешки для мусора и грязного белья.
В течение 3 дней пребывания мамы в роддоме ее необходимо обеспечить горячим питанием.
Вещи для ребенка в роддоме:
• Комбинезон трикотажный или боди (летом) – 3 пары.
• Шапочка х/б – 1 шт.
• Подгузники – 8–10 шт. в сутки.
• Пеленки х/б – 5 шт.
• Детская косметика (масло для кожи ребенка, мыло, крем против опрелостей «Бепантен»).
• Впитывающие пеленки – 5 шт.
• Одноразовые салфетки с пропиткой – 1 упаковка.
• Гигиенические палочки.
• Ватные спонжики.
• Полотенце для ребенка.
3. Комплект одежды малыша для выписки:
• Подгузник.
• Комбинезон трикотажный.
• Кофточка.
• Шапочка.
• Одеяло или комбинезон теплый (в холодное время года).
Одежда и обувь мамы для выписки:
Удобная и красивая! Если это будут брюки – то хотя бы на размер больше, чем до беременности, ну а обувь выберите не на шпильке – еще успеете!
К списку нужных вещей добавим также все то, что пригодится дома в первые месяцы.
4. Детское приданое
• Комбинезон трикотажный на кнопочках – 5 шт.
• Носочки теплые и х/б – 2 пары.
• Шапочка х/б – 1 шт.
• Трикотажная шапочка для прогулки – 1 шт.
• Комбинезон для прогулки с капюшоном (теплый) —1 шт.
• Пеленки х/б – 10 шт.
• Пеленки фланелевые – 5 шт.
• Теплая кофточка – 1 шт.
• Столик для пеленания.
• Кроватка, матрас.
• Теплое одеяло – 1 шт.
• Легкое одеяло, покрывальце – 1 шт.
• Маникюрные ножницы – 1 шт.
• Коляска, слинг – 1 шт.
5. Аптечка для ребенка
• Перекись водорода 3 % для обработки пупочной ранки, позже используют для промывания царапин и ран.
• Зеленка (бриллиантовый зеленый) – наружный антисептик. Зеленку используют как антисептическое и подсушивающее средство для ухода за пупочной ранкой и кожей вообще, ею обрабатывают раны, ссадины, прыщики и прочее.
• Нежное масло для детей. Способствует заживлению микротрещин, обладает противовоспалительным действием, нормализует обменные процессы в клетках, увлажняет, питает и защищает нежную детскую кожу.
• Детская присыпка. Если вы позволяете своему малышу достаточно много времени проводить голеньким, то можно обойтись без присыпки и кремов. Присыпка применяется, когда в кожных складочках появляется мокнущее раздражение, покраснение.
• Вата х/б. Заготовьте самодельные ватные жгутики для туалета носа и ушей.
• Пипетка с тупым наконечником используется для обработки пупочной ранки, для закапывания лекарства в носик или глаза. Иногда с помощью пипетки младенцам закапывают лекарства в ротик.
• Термометры (обычный и электронный) для измерения температуры тела. Обычный достовернее, электронный – быстрее.
• Резиновая клизма-груша. Маленькая груша-спринцовка должна быть с мягким тупым наконечником, самого маленького объема – 1 на 50 мл. Спринцовка может пригодиться для введения лекарственных препаратов или для жаропонижающей микроклизмы. Наконечник используется как газоотводная трубочка.
• Специальная резиновая груша для носа. Груша используется для отсасывания слизистых выделений из носа при сильном насморке, после чего в носик можно закапать капельки от насморка.
• Крем от опрелостей («Бепантен», «Деситин»).
• Бинт или стерильные салфетки.
Глава 3
Готовимся к рождению ребенка
Питание будущей мамы: долой заблуждения!
Помните сакраментальное «Человек есть то, что он ест»?
К беременной женщине или кормящей маме это относится вдвойне, ведь от ее питания зависит не только собственное здоровье, но и здоровье ее малыша. Это прекрасно понимают практически все – вот только, во-первых, что такое «правильное питание» – представления у всех разные, а во-вторых, мало у кого хватает силы воли точно следовать собственным благим намерениям.
Важно понимать, что главное – не сложные или дорогостоящие диеты, а просто сбалансированное питание.
Итак, давайте определимся, что же включает в себя это понятие.
Правило первое: ешьте только тогда, когда голодны. Не пытайтесь «есть за двоих», не стоит понимать так буквально эту пословицу. Ведь организм ребенка все равно возьмет только необходимое, а не ровно половину маминого рациона.
Кроме того, питание «через силу», когда не хочется, при токсикозе чревато тошнотой и плохим самочувствием. Когда вы устали или находитесь под воздействием стресса, ваш пищеварительный тракт не может работать в полную силу, и часть пищи остается непереваренной. Если вы чувствуете себя плохо, а тем более – болеете, то желания поесть и не возникает: так организм специально экономит силы, перестраиваясь на борьбу с недугом. Как только телу понадобится пища, аппетит проснется сразу, не волнуйтесь.
