Если ты правильно поработала с идеализацией своего несовершенства (Шаг 23) и идеализацией отношений (Шаг 26), вела Дневник самонаблюдений (Шаг 28) и полноценно поработала в День любви к себе (Шаг 27), то у тебя должны были реализоваться почти все ближние цели. Отношения с юношей должны были наладиться, с мамой ты должна была перестать бороться за свои фантазии, и себя нужно было уже простить как минимум. И поставить перед собой новую цель типа «я уменьшаю вес тела до 50 (или сколько тебе нужно) килограммов».
Если ни одна из твоих ближних целей не реализовалась, то тебе не стоит читать эту книгу дальше. Нужно вернуться назад и начать работать по шагам, начиная со второго.
Если часть ближних целей, связанных с твоими отношениями с другими людьми, реализовалась, то можно идти дальше.
На четвертом шаге ты наметила себе следующие дальние цели:
• купить себе красивую куртку,
• окончить школу (институт) без троек,
• уйти из дома в свою квартиру,
• купить себе дом на берегу моря,
• выйти замуж за богатого и красивого мужчину.
Здесь у тебя вряд ли имеются большие достижения (они требуют длительного срока), хотя сами цели могли измениться. Как минимум могли измениться формулировки твоих целей. Например, ты могла понять, что твоя цель «уйти из дома в свою квартиру» была проявлением борьбы за свою независимость (идеализации независимости), и ты изменила эту цель на другую. Например, на: «я строю прекрасную карьеру и приобретаю себе престижную квартиру». Понятно, что на эту цель потребуется почти десяток лет, и сегодня ты очень далека от них. Но начинать идти к ним нужно уже сейчас. Чем позже начнешь идти, тем позже придешь.
Затем на пятом шаге ты проверила свои цели на истинность с помощью реакции тела и оставила там только те цели, которые вызвали приятную реакцию у тебя в теле.
Затем на 18-м шаге ты проверила на совпадение свои цели и свою систему ценностей. И опять твой список целей обновился.
На следующем, 19-м шаге ты еще раз откорректировала свою систему ценностей и еще раз внесла изменения в список своих целей. Так что сейчас список должен сильно отличаться от того перечня желаний, с которого мы начинали нашу работу.
Причем, если ты правильно выполнила задания 19-го шага, то в твоем списке должны были появиться совсем новые цели, которые ты раньше даже не ставила перед собой. Например, если ты решила достичь благополучия в будущем путем выхода замуж за обеспеченного мужчину, то в твоих целях должна была появиться новая запись типа «создать и поддерживать стройную фигуру». Ведь мужчины, как ты догадываешься, в первую очередь реагируют на внешность, а потом на все остальное. Надеюсь, это для тебя не новость.
Если же ты поставила перед собой новую дальнюю цель «я строю прекрасную карьеру и приобретаю себе престижную квартиру», то нужно начинать продумывать, что тебе нужно сделать уже сегодня, чтобы она стала реальной. Я понимаю, что тебе хочется отмахнуться от будущего и жить только текущими потребностями – так поступает большинство людей. И это же большинство позже остается за бортом корабля успеха, на котором уплывают те, кто заранее планировал свое будущее и делал шаги к его реализации. Я хочу помочь тебе попасть на этот корабль.
Поэтому посмотри еще раз на свою систему целей и запиши те цели, которые тебе представляются важными и нужными на этом этапе работы. На следующем шаге мы рассмотрим некоторые особенности, которые нужно учитывать при постановке целей.
Задания на этом шаге:
1. Перепиши заново свои ближние и дальние цели. Внеси в них те изменения, которые ты считаешь нужными.
2. Внеси изменения в свою «Карту сокровищ».
3. Сделай записи в Дневник радости.
Тема дня – пересмотр перечня целей
Мои истинные ближние цели:
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Мои истинные дальние цели:
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
4. ______________________________________________________
5. ______________________________________________________
Шаг 39
Особенности постановки целей
В самом начале на Шаге 2 мы немного рассмотрели, какие цели можно ставить перед собой, а какие тоже можно ставить, но не стоит ожидать, что они хоть когда-то исполнятся.
Не стоит ставить перед собой нереальные цели. Например, вряд ли стоит ожидать реализации цели типа «я открываю ресторан на Марсе». Наверное, когда-то рестораны там будут открываться, но вряд ли стоит ставить перед собой такую цель сегодня. Или другая цель типа «я хочу выйти замуж за Леонардо Ди Каприо (или Киркорова)». В принципе эта цель тоже реализуема, но только она настолько маловероятна, что смело можно зачислить ее в нереальные. Так что рекомендую ставить такие цели, которые хотя бы в принципе достижимы.
Следующая рекомендация. Не сбываются цели, направленные на другого человека. Ты уже много раз убеждалась в этом, но явно не сделала такового вывода. Когда убеждалась? А вспомни свои мысли и желания: «пусть моя мама не лезет в мои дела», «пусть моя подруга не разбалтывает мои тайны», «пусть учительница математики не преследует меня». Было такое? Было. Как насчет результатов? Явно отсутствуют.
Поэтому если в списке твоих целей стоит что-то вроде «пусть Витя полюбит меня», то можешь смело вычеркивать ее из списка. Точнее, оставить можешь, но не жди ее исполнения (как бы горько тебе ни было это осознавать). Цели, направленные на других людей, которые имеют собственные цели, не совпадающие с твоими, обычно не реализуются.
