Хотите верьте, хотите нет, но в вашей ситуации поможет не отпуск, хотя пара недель были бы хорошим стартом. Однако вы не хуже меня знаете, что возвращение на работу сведет на нет весь положительный эффект за пару часов. И не берите годовой перерыв без особых планов – иначе можете оказаться в кошмарном сне. У меня есть друзья, которые оставили работу на год, чтобы повидать мир, – и вдруг обнаружили, что сидят в баре на Бали, смотрят по сторонам и думают: «Какого черта мы тут забыли?»
Хочу избавить вас от этого. Экспериментальным путем я нашла способ лучше.
Лекарство от печали – научиться чему-то новому.
Волшебник Мерлин говорит об этом в «Камелоте»
[16]
. Он умел лечить не только печали, но и эмоциональное выгорание. Научиться новому или заняться чем-то творческим – вот что нужно сделать. Только и всего. Процесс исцеления начнется немедленно, освежая вашу голову, и, кроме того, проснется позабытое воображение. Участок мозга, который вы эксплуатировали слишком часто, отдохнет, пока будет работать другой, пребывавший практически в бездействии.
Не поддавайтесь уговорам заняться лозоплетением, если только вы втайне не безумно талантливый корзинщик. Ничего нельзя считать творческим или интересным, если это не интересно вам! Поройтесь в памяти. Обещаю, там найдется то, что вы хотели изучить получше – да вот никогда не хватало времени. Найдите что-нибудь приятное, иначе восстановительного эффекта не достичь. Это может быть что угодно – от истории рабочих инструментов до высшей математики, или нового языка, или кинематографии.
Только не записывайтесь на курсы по вашей специальности.
Некоторые считают, что если уж идти учиться, то ради повышения квалификации. Забудьте о своей квалификации. Вам и так ее достаточно – поэтому вы и оказались в нынешней ситуации. Для радикального восстановления надо заняться чем-то как можно более далеким от теперешней деятельности: если вы имеете дело со словом, начните учиться живописи или истории архитектуры. Если работаете в небольшом ограниченном пространстве, займитесь альпинизмом или дельтапланеризмом. Вашей наградой станет возможность увидеть мир абсолютно свежим взглядом.
Такова первая помощь при выгорании – и она работает всегда.
Выгорание – болезненное состояние. Если ничего с ним не делать, вам грозит срыв, а он приводит к импульсивным действиям, которые потом не исправишь. С этим шутить не стоит.
Потом, если захотите, можете изучать что-то в своей области. В конце концов, очевидно, что вы изрядно в ней преуспели, иначе не добились бы таких успехов. Но ваши дарования здесь использовались неправильно, поэтому их нужно ненадолго оставить в покое – как истощенное поле.
Теперь найдем решения для каждого из пяти сценариев.
Решения для разных сценариев
Сценарий 1. Вы не планировали стать тем, кем стали
Если вы похожи на Рэнди, который устремился по карьерной лестнице, совершенно не имея таких планов, необходимо выяснить, что вы действительно любите, и на время забыть о том, к чему у вас есть способности. Да, несомненно, вы можете многого достичь, но способность никогда не заменит желание. Не поддавайтесь соблазну заняться каким-то делом, лишь потому что оно вам по плечу. Это изначально сбило вас с пути.
Мне хорошо известно, что освободить вашу страстную, любящую сущность, тот индивидуальный голос, который я называю «гением», нелегко. Его заглушила культурная программа, созданная с целью научить вас языку общества – из лучших побуждений. Тем не менее осталось множество подсказок, ведущих к вашим истинным талантам. Их несложно найти, если только вас не убедили, что гений – те же умения и способности. Это лишь ваша внешняя оболочка. Конечно, умения и способности ценны, сомнений нет. Они помогут выжить. Но сами по себе они не сделают вас счастливыми. Тем, кто несется по карьерной лестнице, трудно это понять, так что, пожалуйста, отнеситесь к моим словам с максимальным вниманием. Ваши умения не обязательно указывают на личный гений. Говоря «гений», я не имею в виду «выдающиеся способности».
Подумайте, что вы любите, чем бы заняли время, когда все необходимые дела сделаны. Взгляните на то, что радует ваше сердце, и услышите голос гения. Следуйте за ним, и вы найдете свой дар – а не только способности.
Не думаю, что мы пришли на эту планету, чтобы быть загнанными на службу в соответствии с общепринятыми взглядами. Жизнь слишком драгоценна, чтобы застрять на дороге, которую выбрали другие без вашего ведома. Но прежде чем изменить направление, нужна мечта.
Есть ли у вас мечта, от которой вы отказались? Надеюсь, что да, потому что она спасет вашу жизнь. Истинное желание подобно лому для тюремной двери. Оно распахнет ее и освободит вас.
Если вы не можете вспомнить мечту, есть масса способов пробудить вашу изначальную сущность – ту, которая мечтала. Творческую личность, полную надежд, которой вы были, когда еще не слышали о проходных баллах и инвестиционных банках.
Пришло время найти себя.
1. Читайте автобиографии.
Приключенческие романы вам сейчас не нужны. Отнесите их в ближайшую больницу, а себе найдите автобиографии известных людей, которые занимались совершенно не тем, чем вы.
Многие рассказали о своей жизни так, что это поможет и вам научиться жить. Кого стоит читать? Великие люди бывают отличными рассказчиками и в итоге всегда говорят о главном: как жить.
Кроме того, вам нужен контраст с собственной жизнью. Тот, кто несется на полной скорости, часто изолирован от остальных. Все ваши знакомые занимаются тем же, что и вы, а сейчас необходимо увидеть альтернативы.
Читая качественную автобиографию, вы приобретаете качественного собеседника. А он вам очень нужен.
2. Напишите автобиографию.
Не трогайте последние десять лет. Сделайте короткие зарисовки, описывающие моменты из раннего детства. Все что угодно до окончания средней школы – чем раньше, тем лучше. Это невероятно освежает и напоминает, кем вы были. Знаю человека, который поставил себе задачу написать сто рассказов о своем детстве. Мне настолько понравилась его идея, что я решила тоже попробовать. У меня вышло около семнадцати маленьких зарисовок по одной-две страницы, потом запал иссяк, но я получила огромное удовольствие.
Может быть, когда-нибудь я продолжу. А может, и нет. Незаконченные проекты не менее ценны для нас, чем законченные. Думаю, у них есть свой святой покровитель. Весьма вероятно, я никогда не напишу сто рассказов, но очень рада, что напомнила себе о семнадцати ярко окрашенных моментах из прошлого. И было приятно поделиться ими с друзьями и детьми. Жаль, мои дедушки и бабушки не оставили мне своих воспоминаний.
