Глава 22. Инвестируйте в здоровье
Любой занимающийся бизнесом человек знает: прежде чем что-то заработать, в будущий бизнес надо что-то инвестировать. Из ничего бывает только ничего. Точно так же вы никогда не обретете хорошее здоровье, ничего для этого не делая.
У меня обширный круг знакомых, среди которых встречаются люди богатые и очень богатые, многие относятся к так называемому среднему классу. Но есть и такие, которые едва сводят концы с концами. Всем известно выражение: «Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным». По моим наблюдениям, люди богатые и успешные (я говорю не о плейбоях, а о предпринимателях, руководителях одной или нескольких крупных компаний) в основном, за редким исключением, очень здоровы, из среднего класса – относительно здоровы, а бедные, по классической схеме, в основном больны. При этом богатые больше времени отводят на занятия спортом, хобби, подвижные развлечения. Фактически они привычно, не слишком даже задумываясь над этим, инвестируют свое время в собственное здоровье.
Если вы встаете утром так, чтобы полчаса посвятить исключительно себе, побегать в парке или проделать комплекс упражнений, позволяющий поддерживать организм в необходимом для полноценной жизни тонусе, вы инвестируете в свое здоровье.
Если вы, покупая себе еду, рассматриваете ее как строительный материал для собственного тела, от качества которого зависит, сколь прочным будет ваш организм, вы инвестируете в собственное здоровье.
Если вы находите в течение дня несколько минут для медитации, позволяющей вам собраться с мыслями, упорядочить процесс управления своим телом, вы инвестируете в собственное здоровье.
Любая инвестиция, а особенно в здоровье, оправдывает себя. Люди становятся здоровыми не потому, что они богаты или успешны. Но инвестирующий в свое здоровье, а потому всегда готовый к любой активности, всегда работоспособный, надежный, оптимистично настроенный – имеет все предпосылки, чтобы стать богатым и успешным.
Часть 3
Что может мозг
Глава 23. Сам себе врач
Когда заболевает ребенок, лечение его целиком и полностью зависит от других. Врач предписывает медикаменты, родители и бабушки следят, чтобы лечение проходило согласно предписанию. С годами в сознании ребенка в вопросах здоровья выстраивается четкая иерархическая цепочка: врач – родители – бабушка. Вот те люди, которые лучше знают, что делать, если болезнь одолевает твой организм. Рядом всегда есть кто-то другой, лучше понимающий, что происходит и как от этого избавиться. И если во всем остальном подросток разбирается сам, не спрашивая родителей, то в вопросах здоровья он, как правило, взрослеть не спешит. Пока жизнь окончательно не оторвет его от родительского крова.
Со мной это произошло в далеком 1971 году, когда я окончил Рижское мореходное училище и получил назначение в Клайпеду, в Литовское морское пароходство. Качеством и разнообразием курсантская кухня не баловала. На дневной паек отводилось копеек 60, да и из этих мизерных сумм повара ухитрялись отщипывать жирные кусочки, с которыми их периодически отлавливал курсантский патруль. На боли в желудке жаловались многие. За пять лет обучения у меня развился гастрит, и я погашал неприятное жжение в желудке таблетками, кажется, бесалолом, которые мне прописал врач, даже не пытавшийся вникнуть в суть происходящего с моим организмом. Болит желудок – вот тебе таблетки от живота.
В пароходстве перед назначением на судно меня поселили в общежитии, и первым моим соседом оказался молодой судовой механик по имени Володя, уже проработавший в пароходстве около года. На правах старожила он взялся показывать мне город, красочно расписывая по пути тонкости морской жизни. Я жадно впитывал каждое его слово. Мы зашли в столовую, и я пожаловался ему на боль в желудке.
«Ерунда! – с апломбом сказал Володя. – У меня тоже такое было. Выпивай перед обедом бутылку “боржоми” и не жалей денег на качественную еду – через год и думать забудешь о желудке».
Я представил, как шипящая газом минералка пенным потоком вторгается в недра моего пустого, ничего не подозревающего желудка, впивается в его поверхность тысячью холодных иголок. Желудок мобилизуется (я почему-то представлял, как он покрывается защитным пупырчатым, вроде гусиной кожи, панцирем, перекрывая зарождающиеся язвочки) и изо всех сил начинает вырабатывать желудочный сок. Готовый ко всему. Поэтому в слова моего нового приятеля я поверил сразу и свято.
И действительно, через три-четыре недели желудок болеть перестал, таблетки я благополучно выкинул. Но еще несколько лет после этого скрупулезно следовал совету моего первого Лекаря. «Боржоми» в советское время купить можно было не всегда, но такими мелочами я уже не заморачивался. И не приступал ни к одному обеду, пока не выпивал полулитровую бутылку любой подвернувшейся под руку минеральной воды. Главное, чтобы была похолоднее и как можно более насыщена газом.
Лет двадцать спустя я рассказал эту историю врачу, лечившему мою поврежденную при катании на водных лыжах мышцу предплечья. Выслушав меня, он объяснил, что все должно было происходить с точностью до наоборот. Шипящая газами вода невесть какого качества и состава могла принести лишь вред, стимулируя развитие гастрита, переходящего в язву желудка.
– Но ведь мне это помогло! – сказал я.
Врач задумался.
– Очевидно, вы внушили себе, что это вам поможет, и организм поверил, несмотря ни на что. Другого объяснения тут не найдешь.
Между тем, я продолжал жить, будучи совершенно уверенным в чрезвычайной эффективности примененного мной метода. Вскоре я услышал еще об одном способе. Как раз в это время у моего отчима открылась язва желудка. С ним это случилось повторно, после первого раза ему делали операцию, и он около месяца провел в больнице. Идти на операцию еще раз ему очень не хотелось. Узнав об этом, я сказал, что вылечу его за один месяц без хирургического вмешательства. Я привез ему литровую бутылку хорошего бельгийского питьевого спирта и сказал, чтобы он дважды в сутки принимал по столовой ложке чистого спирта на пустой желудок, особо подчеркнув, что успех лечения будет зависеть от скрупулезности следования моему методу лечения. И, конечно, я визуализировал этот процесс, красочно расписав то, что должно произойти, как только в пораженный язвами желудок вторгнется запредельно токсичная жидкость (в допустимых, гомеопатически ограниченных объемах): он в панике начнет призывать на помощь все доступные силы организма, который экстренно выработает защиту для поврежденного участка.
Отчим работал главным инженером в стройуправлении. Приступив к лечению, он в течение месяца приходил на работу чуть навеселе, в хорошем настроении, стал спокойнее и уже не нервничал на планерках. Окружающие вскоре заметили перемены в его характере. Через месяц спирт закончился. Но за это время язва зарубцевалась и исчезла. С тех пор прошло тридцать пять лет, у отчима было немало других проблем со здоровьем, но желудок его больше никогда не беспокоил.
