Как видите, сырые тыквенные семечки содержат и селен и цинк, они очень полезны при заболеваниях простаты. Их надо употреблять круглый год по полстакана в день. А еще можно делать так:
Тыквенные семечки и мед
1 килограмма тыквенных семечек (очищенных и не жареных) в зеленой оболочке
1 стакан жидкого меда
Тыквенные семечки пропустить через мясорубку, смешать с медом и сделать небольшие шарики. Держать их в холодильнике. С утра натощак за полчаса до еды рассасывать шарик.
Также при заболеваниях простаты полезно употреблять тыквенное масло.
Особенных рекомендаций при аденоме простаты требует только ужин. Ужин должен быть легким и не вызывать повышенного мочеотделения.
На ночь нельзя есть продукты, обладающие мочегонным действием — арбуз, дыню.
Состояние простаты напрямую зависит от нормального опорожнения кишечника. Употребляйте больше пищи, обладающей послабляющим действием. В общем случае это все продукты, которые перечислены под заголовком «Очень полезно вводить в рацион» — кроме риса!
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АДЕНОМЫ ПРОСТАТЫ И ХРОНИЧЕСКОГО ПРОСТАТИТА
Смесь соков при аденоме простаты
1 часть яблочного сока
2 части свекольного сока
3 части морковного сока
Приготовить смесь соков. К 100 г смеси добавить сок половины лимона и 2 г измельченного в порошок корня имбиря. Принимать каждое утро натощак.
Внимание!
Противопоказания к применению имбиря — см. главу 3, Имбирь.
7 трав против аденомы простаты
10 г листьев лещины
10 г травы боярышника
20 г корневища стальника
10 г листа ясеня
20 г корневища лапчатки
10 г травы донника
10 г травы вероники
Смесь трав перемолоть, перемешать. Заварить 1 ст. ложку смеси в 1/2 л кипятка в эмалированной посуде. Поставить на малый огонь на 10 мин. Затем настоять 30 мин и процедить. Выпить в течение дня за 4 раза между приемами пищи. Курс лечения 25–30 дней.
10 трав против аденомы простаты
10 г листа бадана
10 г травы спорыша
10 г травы одуванчика
20 г корневищ солодки
15 г воробейника лекарственного
10 г травы окопника
10 г листа лещины
10 г листа каштана
10 г травы дымника лекарственного
10–15 г створок фасоли
Смесь трав перемолоть, перемешать. Заварить 1 ст. ложку смеси в 1/2 л кипятка в эмалированной посуде. Поставить на малый огонь на 10 мин. Затем настоять 30 мин и процедить. Выпить в течение дня за 4 раза между приемами пищи.
Курс лечения 25–30 дней, через 2–3 недели курс можно повторить.
Лук с молоком против простатита
При хроническом простатите нужно есть лук — вечером по одной луковице. Можно есть лук с медом.
1 луковица
1 л горячего молока
Натертую на терке луковицу залить горячим молоком, настоять, укутав, ночь. Процедить. Пить по стакану 2–3 раза в день за полчаса до еды. Этот настой — и противовоспалительное, и противомикробное, и мочегонное средство.
Смесь свежих фруктов от простатита
400 г клубники
половина твердой груши
1 банан
1 ч. ложка пивных дрожжей
Отжать сок из клубники и груши, поместить смесь соков в миксер, добавить банан и пивные дрожжи, смешать до однородной массы. Выпивать по стакану 3 раза в день перед едой.
7 трав при хроническом простатите
1 часть цветов бузины черной
1 часть листьев крапивы двудомной
1 часть листьев льнянки
1 часть цветов бессмертника
1 часть цветов пижмы
1 часть травы тысячелистника
1 часть плодов лимонника китайского
Столовую ложку измельченной смеси залить кипятком, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять, пока не остынет. Процедить. Пить настой по половине стакана 3 раза в день. Настой готовить раз в день.
5 трав при хроническом простатите
1 столовая ложка почек березы
1 столовая ложка травы зверобоя
1 столовая ложка травы череды
1 столовая ложка шишек хмеля
1 столовая ложка травы чистотела
Травы измельчить и залить 11/2 л кипятка. Настоять 6–8 часов, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения — 2 месяца. Настой готовить раз в день.
Лечебное питание при бессоннице. Витамин C и литий для крепкого сна
Принято говорить, что на ночь нельзя переедать. Вернее сказать: на ночь нельзя есть! В пожилом и среднем возрасте последний прием пищи должен быть не позже 18.00 часов. Но работающему человеку очень трудно соблюдать правильное время ужина. Если вы уже придерживаетесь одного из типов питания, которые приведены в главе 3, Системы питания… — бессонница вам не грозит.
Если вы еще не подвигли себя на выбор здорового питания, запомните продукты, которые способствуют снятию напряжения и полезны для вечернего употребления.
• Бессонницу помогут одолеть продукты, богатые витамином C (см. главу 3, Витамины. Основа нашего здоровья). Они предотвращают чрезмерное продуцирование гормонов напряжения (кортизола, адреналина), и организм расслабляется. К таким продуктам относятся все цитрусовые, красная и черная смородина, картофель, помидоры, все виды капусты, дыня, красный болгарский перец.
• Овсяная каша (см. главу 3, Овсяная каша…) и бананы тоже способствуют расслаблению и крепкому сну. Они богаты мелатонином, гормономрегулятором суточных ритмов.
• Горсть кунжута (сезама) содержит достаточное количество триптофана (аминокислоты, вызывающей сон), чтобы помочь организму погрузиться в сон.
• Ученые установили, что бессонницу может вызывать нехватка лития в организме (см. главу 3, Биологически значимые элементы). Литий содержится в свекле и морской капусте. Салат из морской капусты или винегрет — хороший легкий ужин.
• Мед укрепляет нервную систему и в то же время принимает активное участие в обмене веществ. Применение меда при бессоннице очень эффективно. Самый простой способ — выпить стакан теплой воды с медом за полтора часа до сна.
