15 г. цветков ромашки
15 г. цветков липы
15 г. плодов фенхеля
15 г. листьев мелиссы
20 г. цветков бузины
30 г. листьев мяты
500 мл кипятка
1. Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.
2. Принимать по 250 мл 1–2 раза в день в течение 1–2 месяцев.
Рецепт 8
10 г. цветков тыквы
10 г. листьев березы
10 г. листьев мать-и-мачехи
30 г. листьев ежевики
30 г. травы вереска
250 мл кипятка
1. Растительное сырье тщательно перемешать, 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 40 минут, затем процедить.
2. Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.
Рецепт 9
20 г. цветков тыквы
20 г. листьев мелиссы
20 г. листьев шалфея
20 г. травы вероники
20 г. листьев плюща
20 г. листьев мать-и-мачехи
250 мл кипятка
1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и оставить под крышкой на 1 час, после чего процедить.
2. Принимать по 250 мл 3 раза в неделю в течение 1 месяца.
Рецепт 10
30 г. цветков тыквы
30 г. корня солодки
20 г. плодов рябины
20 г. травы пастушьей сумки
20 г. морской капусты
1 л кипятка
1. Измельченное сырье тщательно перемешать, 30–40 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.
2. Принимать по 80 мл 3 раза в день в течение 2–3 недель.
Рецепт 11
80 г. мякоти тыквы
30 г. листьев одуванчика
15 мл оливкового масла
1. Листья одуванчика обдать кипятком и нарубить, мякоть тыквы натереть на терке. Подготовленное сырье соединить с маслом и перемешать.
2. Принимать по 100–120 г. 1 раз в день в течение 1 месяца.
Рецепт 12
10 г. цветков тыквы
10 г. травы хвоща полевого
300 мл воды
1. Измельченное растительное сырье тщательно перемешать, залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.
2. Принимать по 80–100 мл 3 раза в день в течение 2 недель.
Рецепт 13
10 г. цветков тыквы
10 г. березовых почек
10 г. травы зверобоя
10 г. травы бессмертника
10 г. цветков ромашки
250 мл кипятка
1. Растительное сырье измельчить и тщательно перемешать. 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.
2. Принимать 1–2 раза в день с 20 г. меда в течение 1 месяца.
Диетические рецепты
Салат из тыквы с яблоком
200 г. мякоти тыквы
120 г. яблока
120 г. моркови
100 г. несладкого йогурта
50 г. ядер бразильского ореха
1. Мякоть тыквы, очищенные яблоко и морковь натереть на крупной терке, заправить йогуртом и перемешать.
2. Готовый салат посыпать стружкой бразильского ореха.
Салат из тыквы с яблоками и медом
250 г. мякоти тыквы
200 г. яблок
30 г. жидкого меда
20 г. измельченной лимонной цедры
5 мл натурального фруктового сока
50 г. ядер грецких орехов
1. Мякоть тыквы и яблоки нарезать тонкой соломкой, орехи истолочь.
2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить лимонную цедру, смесь меда и сока и перемешать.
Салат из тыквы и моркови с семенами укропа
150 г. мякоти тыквы
150 г. моркови
5 г. семян укропа
3 г. семян кинзы
30 мл растительного масла
Соль по вкусу
1. Мякоть тыквы и морковь натереть на терке, соединить с толчеными семенами укропа и кинзы, посолить и перемешать.
2. Заправить салат растительным маслом.
Салат из тыквы и авокадо
200 г. мякоти тыквы
200 г. авокадо
50 г. несладкого йогурта
5 г. листьев мяты
1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, авокадо освободить от косточки и нарезать небольшими кусочками.
2. Подготовленные ингредиенты соединить, заправить йогуртом, перемешать и посыпать измельченными листьями мяты.
Салат из тыквы и ананаса с фундуком
250 г. мякоти тыквы
120 г. мякоти ананаса
60 г. ядер фундука
100 мл нежирного кефира
1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке, ананас нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить и заправить кефиром.
2. Посыпать салат молотыми орехами.
Салат из тыквы и свеклы
200 г. мякоти тыквы
200 г. свеклы
30 мл растительного масла
20 мл лимонного сока
5 г. зелени укропа
Соль по вкусу
1. Свеклу отварить, охладить, очистить и натереть на крупной терке вместе с мякотью тыквы.
